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孩子这样吃,提高免疫力
本月,正值秋冬交替之时, 正是流感、肺炎支原体等呼吸道疾病的高发季节。 除了做好个人防护,养成良好的卫生习惯以外, 提高免疫力也是降低儿童呼吸道感染风险的关键, 今天就教大家,如何通过饮食提高孩子免疫力!每日摄入12种以上食物提高免疫力不能只吃某一种食物,只有食物多样,均衡合理,才能有利于健康。建议每日吃到12种以上食物,每周最好达到25种,包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶类...
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睡觉流口水,需要特别注意吗?
睡觉时流口水,需要特别注意吗?答案是肯定的。因为睡觉经常流口水,可能是疾病发出的警告!为什么睡觉时会流口水? 据统计,每个人平均每天会分泌约0.5-1.5升的口水(你没看错,就是大约1-3瓶矿泉水那么多),来帮助我们吞咽、消化食物、保护黏膜等。 通常情况下,这些口水会被我们吞咽下去,那又是为什么会在睡觉时流出来呢?通常有以下这些原因:睡觉姿势不对 当然...
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春节后第一波寒潮来袭,患有心脑血管疾病的朋友请注意!
受高原槽和冷空气共同影响,20~24日我省大部将出现持续性雨雪天气,具有范围广、持续时间长、累积量大、气温持续偏低特点。 寒冷天气可能会对心脑血管系统造成不良影响,心脑血管疾病患者及高危人群需要特别关注。 敲黑板!请重点关注这几个方面: 1、注意保暖,防止体温过低。 2、避免过度劳累,减少对心脏的负担。 3、保持规律的生活方式。 4、合理...
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“共同行动 接种疫苗 为全生命周期护航”--甘肃省疾控中心倡导全省人民群众《我们一起来打苗》
甘肃省疾控中心倡导全省人民群众-----《我们一起来打苗》 预防接种是防控传染病最经济、最有效的手段,对保障人民群众生命安全和身体健康具有十分重要的意义。为迎接第38个“全国儿童预防接种日”,推动今年“共同行动 接种疫苗 为全生命周期护航”主题,甘肃省疾控中心精心制作主题MV,倡导全省人民群众一起来打苗!撰稿:孙迪校对:余坤审核:陈发青
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全国保密宣传教育月|2024年保密公益宣传片和公益宣传海报来了
今年的第36个全国保密宣传教育月活动主题是“贯彻落实保密法,你我都是护密人”。国家保密局面向全社会发布了2024年保密公益宣传片《一秒钟》及保密公益宣传海报,一起来看看吧。来源:国家保密局校对:周煜皓审核:陈发青
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要是能重来 我要选……(关于糖尿病……)
要是能重来 我要选……不节制的吃喝,躺平了追剧,简直爽歪歪。然而,你有可能被糖尿病盯上啦,成为它的“候选人”。今天我们就来说说为什么会成为它的“候选人”。Part 1.久坐,缺乏运动刚工作的我也是玉树临风、风流倜傥的小鲜肉一枚,对待工作兢兢业业,对着电脑经常一坐就是好几个小时,不喜活动的我回家后又是彻底躺平放松自我,甚至通宵打游戏,自我感觉这是劳逸结合的最佳方案。殊不知这种行为悄悄地加重了我体内糖...
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目前主要流行的急性呼吸道疾病病原体有哪些?临近年底,如何做好个人防护?疾控层面采取了哪些措施指导公众科学应对寒潮?权威解答来了→
12月24日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。目前主要流行的急性呼吸道疾病病原体有哪些?接下来急性呼吸道疾病病原体的流行趋势是怎样的?△中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任 彭质斌根据我国12月11日到17日这一周的监测结果,近期我国的急性呼吸道疾病开始呈下降趋势,全国医疗机构发热门诊就诊量,以及哨点医院每周流感样病例占门急诊的构成比有所下降。总体来看,当前急性...
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世界水日 ▏关注饮水卫生 共享健康生活
世界水日关注饮水卫生 共享健康生活 为了提高公众对水资源的认识,联合国自1993年起将每年的3月22日定为“世界水日”,而中国则将每年的3月22日至28日定为“中国水周”,今年的活动主题是“关注饮水卫生,共享健康生活”。我们都知道地球表面的70%被水覆盖,但是平时很难意识到地球上的淡水资源只占总水量的2.53%,而我们能够直接饮用的淡水更是不到1%,全球可用的饮用水资源十分有限。在中国,...
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女性“青春永驻”的秘密之一就在这里,快来看看吧
在女人的一生中,卵巢起到灵魂作用。卵巢对女人而言,不仅仅是一个器官。卵巢保养得好,可使女人面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆弹性,还可以促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性激素。但一些不好的生活习惯会让卵巢功能早衰,及时保养卵巢功能,是让女性青春永驻的良方。可能导致卵巢功能早衰的原因 《医学正传》记载:“经水全赖肾水施化,肾水既乏则经水曰以干涸。” 《傅青主女科》云:“肾水之化,实有关于心...