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  • “甲流”来袭,如何科学预防

    “甲流”来袭如何科学预防近期流感病毒活动水平明显增强以甲型H1N1流感为主并在中小学和托幼机构引发多起爆发疫情请大家注意防范!一什么是甲流 甲型流感,简称“甲流”,是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型,人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型流感和乙型流感每年呈季节性流行。 甲型流感病毒最容易发生变异,几乎每一次流感大流行都是甲型流...

  • 家庭饮食减盐技巧

    盐是在我们炒菜的时候必不可少的一道调味品,有了盐的存在才会使得这些菜肴变得如此美味。但是过多的盐也不利于生命,最新版的《中国居民膳食指南》建议,成年人每天盐的摄入量不超过5g,大约就是一个啤酒瓶盖装满这么多。但我国居民大约有60%以上的人,每日盐的摄入量是超过这个标准的。居民盐摄入量居高不下,已成为我国肥高血压等慢性病发生发展的关键影响因素。研究表明,高盐(钠)摄入可增加高血压、脑卒中、胃癌和全因...

  • 核酸报告太慢,看完这篇文章就明白了!

    一般人眼中的核酸检测流程:取标本??????上仪器检测??????出结果??????Binggo!只需三步就可以啦但事实果真是如此吗?实际上新冠核酸检测却有它的独到之处就在很多人以为核酸检测就像血常规一样取标本▽放仪器上检测...

  • 什么是“黑死病”?

    从影视剧或文学作品中常提到“黑死病”,它传播速度快,病死率高,严重影响了当时人类政治、经济和宗教活动。这一听起来充满恐怖的疾病究竟是什么病?它离我们有多远?为何人死后尸体是黑的?为了了解这些问题,我们...

  • 规律进餐,足量饮水

    【核心推荐】合理安排一日三餐,定时定量,不漏餐,每天吃早餐。规律进餐、饮食适度,不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。足量饮水,少量多次。在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml,成年女性每天喝水1500ml。推荐喝白水或茶水,少喝或不喝含糖饮料,不用饮料代替白水。【实践应用】(一)如何安排一日三餐的时间和食物量一日三餐,两餐的间隔以4~6小时为宜。早餐安排在6:30—8:30,...

  • 认识肥胖,科学减重

    腰间的肥肉咔咔掉人鱼线马甲线我想要三月不减肥,四月徒伤悲。现在已是5月,许多人依靠运动减肥,却发现自己运动很多却瘦不下来。有时因为自己练得太累而多吃了更多的美食,但有时这很可能是你高估了你身体的消耗。事实上,身体有自己独特的“算法”——运动越多并非能消耗更多的卡路里,因此想减肥,“管住嘴”可能是更重要的;而“迈开腿”,则会让我们更健康。和肥肉决战到底常见减肥误区你踩过吗?1节食能减肥?错:节食减肥...

  • 《重点场所、重点机构和重点人群新冠肺炎疫情防控技术指南》新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)

    重点场所重点机构重点人群如何防疫?《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》对疫情监测、风险人员的隔离管理、中高风险区划定标准等有所调整,进一步提高疫情防控的科学性、精准性。重点场所、重点机构、重点人群如何界定?分别有哪些常态化防控要求?针对社会关切,以下内容将为您解答。01 重点场所的疫情防控要求#什么是重点场所?人员密集、空间密闭,容易发生聚集性疫情的场所,如车站、口岸、机场、码头、公共交通工具(...

  • 你知道吗?在古代端午节竟是“公共卫生防疫节”

    端午节端午节,又称端阳节、龙舟节、重五节、沐兰节等。这一天大家一起“吃粽子”、“赛龙舟”。可是,你知道吗?端午节是我国古代最早的“公共卫生防疫节”。到了五月初五端午节这一天,古人们都会沐兰汤、喷雄黄,避免“五毒”侵扰。这些都反映了古人对疾病的超强预防意识。所以说,端午节还是一个名副其实的“公共卫生防疫节”。节日习俗- Dragon Boat Festival -端午习俗的形成远早于勾践、伍子胥、屈...

  • 牛羊养殖人员,这些布病防控知识不可缺--源头管控(二)

    如果您是牛羊养殖新手,为了您的健康和致富梦的早日实现,以下有关人畜间布病防控知识一定要知道。NO.1哪些情况提示家畜可能感染布鲁氏菌病布鲁氏菌病主要特征是母畜突然流产、死胎增加,公畜则出现睾丸炎、睾丸与附...

  • 来,一起认识我们的免疫系统

    自然界有许许多多的细菌和病毒,我们会因为感染这些细菌或者病毒而生病,但为什么我们能战胜这些细菌和病毒,使得生病之后身体会很快康复呢?还有为什么有些人经常感冒,有些人却不怎么感冒?为什么打完疫苗就能够不生病?这么多“为什么”想要一一回答,那就应该隆重介绍我们人体的防护网络--免疫系统。如果将我们的身体比作一个国家,那免疫系统就是这个国家的军队和警察,它时时刻刻保护着我们的身体,抵御病原微生物的侵扰。...

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