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一梨润三秋丨秋季吃梨，原来有这么多的好处！
秋天上市的水果有很多 如果论养生的价值 秋梨是排在前列的 吃梨的好吃不仅是 “润肺止咳” 还有更多益处 今天我们就来详细聊聊 秋季吃梨好处多1清热润燥 梨性凉多汁，在秋季气候干燥时，人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，此时吃些梨可以有效缓解。2润肺止咳 秋季气候干燥容易伤津...
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秋季养肺正当时，巧用这几招，养肺又强身！
立秋之后，万物开始从繁茂成长趋向丰硕成熟。为了适应大自然，人体内的环境此时也在悄悄发生着变化。传统医学提倡，秋季养生要点应以“润肺”为主。肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。 CHAPTER 01秋季干燥，润肺是养生之重 中医有“四时与五脏相应”的理论，五脏在秋应肺。“肺为娇脏”，肺与...
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气温下降，如何预防流感？
秋冬交替季节 流行性感冒（简称流感） 进入高发期 尤其是进入冬季以后 气温下降明显 更容易“中招” Part 01 什么是流感？ “ 流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。当前流行的季节性流感病毒包括甲型H3N2亚型、甲型H1N1亚型（pdm09）和乙型Victoria系。 “ Part 02 ...
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促进儿童心理健康，共同守护美好未来-2023年10月10日世界精神卫生日（上篇）
心理健康促进儿童心理健康，共同守护美好未来2023年10月10日世界精神卫生日（上篇）每一个孩子都是独一无二的天使他们纯真，可爱他们善良，温暖保护纯真之心，让它温暖成长守护童心，与爱同行 Physical Health心理健康素养十条（上篇）第一条 心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在...
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甘肃省疾控中心十月健康提示
十月健康提示甘肃省疾控中心 金秋十月气温逐渐转凉，昼夜温差大，请您注意增添衣物。随着中秋、国庆“两节”的到来，人员流动频繁，聚集性活动增加，疾病的传播风险升高。甘肃省疾控中心在此提醒大家：请您继续做好个人防护，预防新冠、流感等呼吸道疾病。在日常生活中或外出游玩时，还要小心急性出血性结膜炎和病毒性腹泻的发生。新型冠状病毒感染今年中秋国庆假期较长人员流动性强，人员跨区域流动、出入境人数和聚集性...
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鹦鹉热的了解与预防
1.什么是鹦鹉热？鹦鹉热也称鸟疫，是由鹦鹉热衣原体感染引起的的自然疫源性疾病。经常接触禽类及鸟类的人员会有更大机率感染鹦鹉热衣原体，如饲养鸟类的主人、宠物店的雇员、兽医或家禽的养殖人员等。2.感染鹦鹉热衣原体有哪些症状及临床表现？人类感染鹦鹉热衣原体常以呼吸道症状为主，伴有发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、胸痛、畏寒等症状，有时起病急，高热可达39℃以上，潜伏期一般为1-2周，个别患者潜伏期为3-45天...
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孩子呼吸道感染了，到底应该“大鱼大肉”，还是应该清淡饮食呢？
孩子得了呼吸道疾病，家长最着急！尤其是在孩子的饮食方面会特别注意。可是孩子呼吸道感染了，到底应该“大鱼大肉”，还是应该清淡饮食呢？吃不好 增加疾病感染风险 儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，应保证一日三餐、定时定量、饮食规律，能量和营养素摄入充足。做到食物多样，每餐的膳食包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上；每天摄入食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。...
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中国疾控中心提醒您：国庆假期出境游，疟疾防控放心头
国庆假期出境游疟疾防控放心头疟疾是什么 疟疾是一种由疟原虫寄生于人体，通过雌性按蚊叮咬传播的急性发热性疾病，因发作时患者会感觉“发冷”、“发热”、“寒战”，俗称“打摆子”，古代称为“瘴气”。感染人体的疟原虫主要有间日疟、恶性疟、卵形疟和三日疟四种，此外，诺氏疟原虫也能感染人体。中国已在2021年被世界卫生组织认证为无疟疾国家。由于人员的跨境流动，每年仍有一定数量...
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兰州尕娃防痨记
我有一个朋友来自兰州的“尕娃”吴杰和父母给他起名原本寓意是生在金城，人杰地灵，快乐祥和从事了疾病预防控制工作名字就从吴杰和，变成了“无结核”大家都开玩笑说他名字起得好他干脆把英文名也改成了“ZERO TB”他的座右铭是“你我共同努力，终结结核流行”他的目标是致力终结结核，实现陇原大地无结核今天他和大家第一次见面，先给大家送个小礼物—— 一本有趣的小绘本，它的名字叫做“兰州尕娃防痨记”。“尕娃”是西...
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