甘肃省疾控中心十月健康提示

金秋十月气温逐渐转凉，昼夜温差大，请您注意增添衣物。随着中秋、国庆“两节”的到来，人员流动频繁，聚集性活动增加，疾病的传播风险升高。甘肃省疾控中心在此提醒大家：请您继续做好个人防护，预防新冠、流感等呼吸道疾病。在日常生活中或外出游玩时，还要小心急性出血性结膜炎和病毒性腹泻的发生。

今年中秋国庆假期较长人员流动性强，人员跨区域流动、出入境人数和聚集性活动将会明显增加，新冠病毒感染传播风险升高。所以我们要坚持做好个人防护，做好自己健康的第一责任人。

1经常通风：每天可通风2至3次，每次30分钟。

注意手卫生：外出归来时，用流动清水和肥皂（洗手液）规范洗手。

科学戴口罩：科学佩戴口罩是预防新型冠状病毒感染的重要措施。出现这些情况时，为了您和他人的健康请戴好口罩：

1.新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间。

2.出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。

3.生活、工作或学习的社区、学校发生聚集性疫情时。

4.前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。

5.外来人员进入养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所时。

6.养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构等重点机构医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员工作期间。

注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，与出现呼吸道症状者保持距离。

做好健康监测：旅行途中或旅行结束后，要继续做好个人健康监测，若身体出现异常症状及时就诊，主动告知医生外出史。

接种疫苗：及时完成新冠疫苗的基础免疫和加强免疫。

保持健康生活方式：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，调整心态，提高免疫力。

流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

流感主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。

流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。

保持良好的卫生习惯。注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持手卫生，如勤洗手或使用免洗手消毒液，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风，保持室内空气清新。

增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

降低流感暴露风险。避免近距离接触流感样症状患者，流感流行期应少去人群密集场所。

减少疾病传播机会。如出现流感样症状应注意多休息，多喝水；鼓励轻症居家自我监测，不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦进行性加重，即前往医院就诊。

急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”，是一种主要由肠道病毒70型（EV70）和柯萨奇病毒A组24型变种（CA24v）引起的急性病毒性眼病。本病四季均可发病，以夏、秋季多见。具有传染性极强，发病率高，传播快，发病集中等特点。易在学校、托幼机构、工厂等人群聚集的场所暴发流行。

“红眼病”潜伏期很短，接触传染源后2小时～48小时内双眼可同时或先后发病。自觉眼不适感，1-2小时即开始眼红，很快加重。患者具有明显的眼刺激症状，表现为刺痛、砂砾样异物感、烧灼感、畏光、流泪、眼睑水肿，睑、球结膜高度充血。

加强对重点人群（工人、学校和托幼机构等集体单位）的健康宣教工作，促进养成勤洗手、不揉眼、毛巾和脸盆要单人单用的个人爱眼卫生习惯，有病及时到正规医疗机构就诊等。

校园篇

①日常管理

◆托幼机构及学校应开展晨检制度，晨检中发现有异样状况或疑似病例者应暂停入园或入校。

◆培养学生养成勤洗手、不揉眼、毛巾和脸盆要单人单用的个人爱眼卫生习惯。

◆ 对单位职工要落实健康巡查制度，一旦发现病例，应立即调离工作岗位，居家治疗休息。

◆定期对学习生活环境内的公共物品进行清洁和消毒，对于不适宜用消毒剂消毒的物品可在阳光下暴晒。

②发生病例时

◆在校期间如出现急性出血性结膜炎症状时，应立即报告校医，并暂停集体活动和他人接触，如症状较重时应及时就医，并遵医嘱用药及休息。

◆ 经确诊为“红眼病”的患者，隔离期不得少于7天，以主要症状消失为解除隔离的判定条件。

③发生聚集性疫情时

◆学校或托幼机构如果发生聚集性疫情，应及时上报辖区疾控中心，要求病例居家或宿舍隔离。

◆同时要做好环境卫生清洁工作，注意保持教室和宿舍良好通风，加强清扫和消毒工作，每日擦拭消毒门把手、楼梯扶手、桌面等。

◆特别是要做好校内公共场所、公用物品、车辆和生产用具等重点环节的消毒工作。

工厂、企业篇

①要落实健康巡查制度，一旦发现病例，应立即调离工作岗位，居家治疗休息。

②同时做好环境卫生清洁工作，特别做好公共场所、公用物品、车辆和生产用具等重点环节的消毒工作。

家庭篇

①勤通风，保持空气流通，有助于减少病毒滋生。

②保持居家清洁。

③如果家庭中有人感染了急性出血性结膜炎，应做好隔离措施，做好患者使用或接触的物品的清洁消毒工作。

个人篇

①在家要养成勤洗手、勤剪指甲的好习惯，避免用手揉擦眼睛，饭前饭后要用流动水和洗手液洗手。

②不与家人共用毛巾、脸盆、枕头、眼药水、眼镜等物品。

③ 经常清洗枕套、床单和毛巾等生活用品。

④ 如眼睛出现不适症状，不去游泳池、公共浴室等公共场所，并尽量不与家人接触。

秋冬季，病毒性腹泻多由轮状病毒和诺如病毒感染引起，婴幼儿多发。在学校、托幼机构、养老机构等集体单位中易发生聚集性疫情，需多加防范。 

轮状病毒是一种双链糖核酸病毒，主要感染小肠上皮细胞并且产生肠毒素，造成细胞损伤，而引起腹泻。轮状病毒在四季均可发病，以秋冬季节为主，又被称为“秋季腹泻”。轮状病毒主要传染途径为粪-口传播，通常因接触了被污染的物体而传染。例如，外出回家后未及时洗手，然后直接接触宝宝的玩具、食物、餐具，手上感染的病毒就可能会被宝宝吃进肚子里。在幼儿园、学校中，小朋友之间的密切接触，会使轮状病毒迅速扩散，引起大规模感染。轮状病毒的感染剂量非常低，有研究显示，受感染的患者的粪便每克可以包括超过10兆个有传染性的病毒颗粒，其中只要10-100颗就可以感染另一个人。

诺如病毒是一种能引起急性肠胃炎的病毒，主要通过水、食物和人与人之间接触传播。健康人因摄入被污染的食物和水、患者的呕吐物或粪便所产生的气溶胶，以及间接接触被排泄物污染的环境而感染。人群普遍易感，感染后大约12-48小时内，就会出现腹痛、腹泻、呕吐和恶心等急性胃肠炎症状。儿童比成人更容易出现呕吐。

①注意洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前。

②水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。

注意饮水卫生，少吃或不吃剩饭剩菜，如需食用，需要彻底加热。

③外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

④诺如病毒感染者患病期至康复后3天内不能准备和加工食物或陪护其他患者。

⑤预防轮状病毒感染可接种轮状病毒疫苗，其中2月龄至3岁婴幼儿是重点接种对象。

⑥被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。