食物多样，合理搭配

【核心推荐】坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。每天摄入谷类食物200～300g，其中包含全谷物和杂豆类50～150g；薯类50～100g。什么是食物多样和合理搭配平衡膳食模式平衡膳食模式是根据营养科学原理、我国居民膳食营养素参考摄入量及科学研究成果而设计，指一段时间内，膳食组成中的食物种类和比例...

9月24日甘肃新增无症状感染者2例，甘肃省风险区汇总（截止9月25日14时统计）

全省新冠肺炎疫情情况9月24日0—24时，甘肃省无新增确诊病例；新增无症状感染者2例，均在白银市靖远县。以上新增感染者均为外省来甘阳性人员的密切接触者，在集中隔离点检测中发现。轨迹信息由相关市或县进行发布。 截至9月24日24时，“0815”疫情累计报告确诊病例15例、无症状感染者574例。新增解除隔离无症状感染者5例。累...

一份致返乡人员的防护建议

返乡人员防护建议 近期，国务院联防联控机制印发《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，对疫情防控政策进行了全面优化调整。年关将至，不少人准备踏上返乡的旅途，当前正是流感、新冠肺炎等呼吸道传染病高发季节，为防范流感等呼吸道疾病与新冠肺炎叠加感染的风险，公众仍需提高警惕，尤其是在人群密集的路途中，继续好个人防护，是降低感染风险最有效的手段。返程前 1 ...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏春天总犯困是怎么回事？如何科学赶走春困？

不少小伙伴到了春天总是困得眼皮直打架只能将一切归给“春困秋乏”那我们为什么会春困怎样才能更好地应对春困呢？NO.01 春天为什么会困？ 在冬季，天气比较寒冷，而我们的身体需要保温，因此皮肤和周围的血管会收缩，减少皮肤的血液供应，即减少散热，这样更有利于保持我...

甘肃省疾控中心疫情防控提醒（9月9日）

9月8日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例259例（四川59例，内蒙古42例，广东36例，广西22例，西藏20例，北京17例，山东16例，黑龙江13例，青海7例，贵州6例，陕西4例，辽宁3例，江苏3例，云南3例，新疆3例，天津1例，江西1例，河南1例，海南1例，重庆1例），含41例由无症状感染者转为确诊病例（内蒙古15例，黑龙江7例，四川4例，广东...

收下这份春节提示，健康过大年！

牛羊养殖人员，这些布病防控知识不可缺--源头管控（五）

这些布病防控知识不可缺 布鲁氏菌病 (以下简称布病 ) 是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病， 俗称为“波状热”、“懒汉病”，是严重危害人畜健康和阻碍畜牧业发展的人畜共患的传染病。 各位农牧民朋友！如果您目前从事牛羊养殖工作，为了您的健康和致富梦的早日实现，有关您养殖的牛羊一旦感染布病，如何处置流程一定要知道。布病防控知识 01 报告 如果您养殖的牛羊出现流产、死胎等布病...

宁夏回族自治区中宁县发现4名无症状感染者，甘肃省疾控中心疫情防控提醒

宁夏回族自治区9月20日，宁夏回族自治区中卫市中宁县应对新冠肺炎疫情工作指挥部发布公告，中宁县发现4名核酸检测阳性人员，经诊断均为无症状感染者。目前，该4名无症状感染者在自治区第四人民医院隔离诊疗，现将4人活动轨迹公告如下：无症状感染者活动轨迹向上滑动阅览无症状感染者1：康某，居住于中宁县县医院家属楼5号楼2单位201室9月17日润兴堂医药有限公司、肖闸7队9月18日中海国能加气站、京东快递营业部...

春天到了，警惕校园流行性腮腺炎高发！

开学已半月有余读书郎们在享受知识带来欢乐的同时也要警惕呼吸道传染病中流行性腮腺炎带来的麻烦哦什么是流行性腮腺炎流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病，可通过呼吸道飞沫传播和直接接触传播，在腮腺肿胀时传染性最强，人是唯一的传染源。发病时可有发热、头痛、乏力、食欲减退等症状，由于单侧或双侧腮腺肿胀疼痛，张口、咀嚼或进食酸性食物都会使疼痛加剧。每年4～7月和11月至次年1月为发病高峰期，...

炸完丸子和油饼的“回锅油”，还能二次利用吗？

炸丸子、炸油饼、炸油果... 这两天大家是不是都在准备这些过年的美食佳肴， 但你知道吗？炸完食物剩下的油该如何处理呢？“回锅油”的危害真不少！ 01产生致癌物 油脂经过高温处理以及反复“回锅”使用，很容易产生多种致癌物，如丙烯酰胺、多环芳烃、杂环胺等。有一些数据提到，反复使用7次的“回锅油”中，丙二醛的含量可以增加到30倍以上。 可能很多人对丙...