草原游玩 当心旱獭

全民营养周——糖的危害和日常控糖

一、什么是糖？糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类或酮类化合物，可分为单糖、双糖和多糖，是人体内产生热能的主要物质。“糖”本身是一个很大的概念，白糖、水果里的果糖、牛奶中的乳糖、蜂蜜、甚至米饭白面归根结底其实都是糖。二、过量摄入糖有哪些坏处呢？吃糖可以提高我们大脑中多巴胺水平，让人产生快感。但是研究表明，糖带来的好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽。长期高糖饮食会对健康造成危害。（1）长胖糖只提...

出伏后，做好这几件事离“秋病”远一点

浪漫七夕，如何挑选巧克力

学生常见病防控重点知识来啦！

保护好自己的眼睛、牙齿和身体是我们每个人想要做到的。怎么样保护更有效呢？快来跟我一起学习吧！ 01龋 齿 学生龋齿是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。 龋齿的病因主要是由细菌、食物和宿主三种因素共同作用造成。防控措施 1.培养良好的口腔卫生习惯。养成早晚刷牙、饭后或吃糖果后漱口、睡前不吃零食的...

【“三抓三促”行动进行时】五一假期安全提示

五一小长假安全很重要 五天的假期，大家是不是已经计划着走亲访友外出游玩；或者居家休息，让疲惫的身体好好放松？ 享受假期的同时，也要时刻注意安全哦。这份假期安全提示送给您。#1 交通安全 “五一”放假期间人多、车多，假期外出时务必注意交通安全。提醒大家不要乘坐无牌、无证、超载、超速等非法营运或存在安全隐患的车辆。 自行驾驶机动车时，做到没有取得机动车驾驶证不...

泥石流来临，如何避险逃生？

据央视新闻消息，7月10日23时34分，甘肃省甘南藏族自治州夏河县麻当镇章子沟村，发生泥石流灾害，截至7月11日9时59分，灾害共造成2人死亡，2人失联7人受伤。 汛期强降水，容易引发山洪泥石流，泥石流暴发突然、来势凶猛，常常携带巨大的石块，破坏力强危害性极大，泥石流发生前有哪些迹象？泥石流来了如何应对？一起了解！发生泥石流前的灾害征兆 1、河水异常。如果河(沟)床中正常流水突然断...

初夏时节天气多变，身体这5处一定要保护好

初夏时节天气多变身体这5处一定要保护好 据甘肃省气象部门发布的消息，受冷空气和高原槽持续影响，8至10日甘肃大部仍将持续低温阴雨天气，其中8日夜间至10日定西、甘南、陇南三市州局地有中雨（雪）；8至10日全省自西向东气温持续小幅下降；9至11日清晨河西西部有霜冻。11日以后全省大部天气转晴气温回升。 初夏时节气温忽冷忽热，身体这5处很容易受到影响产生健康问题，请一定要注意。01忽冷...

假期最后一天，用来做这件事也不错

拒绝“肝”扰-病毒性肝炎“解密”

拒绝“肝”扰 病毒性肝炎“解密”2023年7月28日是第13个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。什么是病毒性肝炎/hepatitis/ 病毒性肝炎是由甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒引起的，以肝脏炎症和坏死病变为主的一组传染病。临床上以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主要表现，部分病例出现黄疸。 病毒性肝炎 ...