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  • 如何有效地预防心脑血管疾病,请mark一下~

    心脑血管疾病的发生表面看来很短暂其实,它需要一个很长的时期才能形成所以,及早的预防和发现显得尤为重要今天开始,请你跟着小编这样做让我们一起来预防心脑血管疾病的发生日常饮食很重要想要预防心脑血管疾病就要从日常生活做起,首先要养成健康饮食习惯。这3种食物要多吃粗粮、全谷物、水果粗粮和全谷物占主食的三分之一01 粗粮、全谷物含有膳食纤维。研究发现,水溶性膳食纤维具有排泄钠的作用,经常食用能...

  • 孩子确诊支原体肺炎,家长该如何做好居家护理?

    近期,支原体肺炎来势汹汹。孩子确诊支原体肺炎后,家长该如何做好居家护理?01孩子确诊支原体肺炎,如何做好居家护理?轻症的支原体肺炎无需住院,在家庭护理中建议做到以下几点:PART 01 保证充分的休息和能量摄入,保证水和电解质平衡,不主张感染后或出现发热、咽喉疼痛、流鼻涕、咳嗽等症状的孩子带病上学。PART 02 正确服用退热药,6个月以上的孩子,可以选择布洛芬(间隔6~8小时...

  • 为什么天气越冷,越容易上火?

    入冬后不仅越来越冷,空气也变得愈发干燥。小编在这里提醒大家:天气越冷,越要警惕“上火”。Vol.01 ●天气越冷,越要警惕“上火” ●秋冬季节很多人上火的症状就是眼干喉痛、鼻干出血等。在我国传统医学中,将“火热”分为两种:01外火 由人体感受外界火热引发。比如,给火热旺盛体质的人过度穿衣盖被,过度补充茸、红参、桂圆等热性补品,导致上火。02内火 人体内生之火,常...

  • 地震灾害之后防鼠

    地震灾害之后,在预防各类传染病的同时,请不要忽略---老鼠的防治! 鼠类是很多疾病病原体的宿主或媒介,通过其排泄物、啃食过的食物,可直接将很多疾病传播给人类,也可以通过其体表的寄生虫(蜱、螨、蚤等)传播疾病,其可传播疾病高达35种以上。包括鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、发热伴血小板减少综合症等。 地震发生之后,幸存下来或者冬眠的老鼠有可能会转移前往另一个新的地区,包括应...

  • 开学卫生课 ▏保护视力篇

    撰稿:刘蓉茸、樊琳琳校对:魏静审核:陈发青本视频图片均来自网络,非商业用途仅作为科普传播素材,若有侵权,请联系删除转载请注明来源

  • 《心驿站》——开学心理调适(下)

    开学迎新NEW SEMESTER BEGINS 新学期 新起点 新梦想 新希望接纳情绪、积极暗示 开学前有些同学可能会感到焦虑、紧张,当出现这些情绪时,首先要将消极情绪“正常化”,一味地抗拒和压抑情绪只会让自己更加沉浸在消极情绪和负性思维中。适度的焦虑和紧张可以帮助大家维持一定的兴奋性,提高注意力和反应速度,增强对学习的积极性。...

  • 快来“疫”起打苗苗——脊灰疫苗

    视频制作:刘霞、裴好好、张永艳、郭佩汶校对:魏静审核:陈发青本文图片均来自网络,非商业用途仅作为科普传播素材,若有侵权,请联系删除转载请注明来源

  • “三伏天晒背”火了,并不是人人都适合!

    进入三伏天以来,网上掀起了一股“晒背风”,各类伏天养生妙招火爆出圈。 有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”,能够祛湿、补充阳气。 也有网友认为“三伏天晒背”没有效果,甚至有网友出现晒伤、中暑等症状。 那么,晒背养生究竟有没有依据?适合所有人吗?(想快速了解本文内容,请至底部查看。)三伏天晒背并不适合所有人 一般来说,三伏天晒背更适合身体怕冷、易感冒、有慢性咳喘病、腹泻、夜...

  • 【“三抓三促”行动进行时】我省建立人间布鲁氏菌病疫情定期研判分析制度

    甘肃省为畜牧业大省,是我国布鲁氏菌病(简称布病)流行的重病区之一,2013年被划入我国布病流行一类地区。近年来,甘肃省人间布病疫情处于高发趋势,为加强人间布病疫情分析和预测预警,进一步做好全省布病防控工作,根据《省卫生健康委关于建立地方病防治工作研判分析制度的通知》要求,省疾控中心2023年5月制定印发《关于加强全省布鲁氏菌病防治工作并建立研判分析制度的通知》,建立布病防治工作定期研判分析制度,进...

  • 【“三抓三促”行动进行时】​省疾控中心联合省质控中心在庆阳、甘南开展精神卫生技术指导

    为贯彻落实主题教育成果和“三抓三促”行动,进一步推动全省精神卫生工作,充实精神卫生“甘肃模式”的内涵,根据省卫生健康委《关于开展2023年下半年精神疾病督导工作的通知》和省疾控中心《关于开展 2023 年甘肃省精神卫生项目技术指导工作的通知》(甘疾控慢防发〔2023〕207号),2023年9月1-3日,省疾控中心联合省精神疾病质控中心对庆阳市和甘南州精神卫生工作开展了技术指导。 本次技术...

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