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孩子吃的比较少,会影响健康吗?
不少家长因为自己的孩子和同龄人相比吃的比较少,而感到焦虑不安。但其实通过与孩子同龄人比较得出孩子吃得少的结论,很可能是不准确的。判断孩子的进食量是否合适,科学的方法是参考中国营养学会2023年发布的《中国居民膳食指南》中的《婴幼儿膳食指南》《中国学龄前儿童膳食指南》及《中国学龄儿童膳食指南》。指南中对不同年龄儿童每天谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋类、奶类等食物品种和各类食物的进食量,都有明确的建议。今天...
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夏季高温来临,面对日光性皮炎该如何治疗?
本文重点在这里日光性皮炎也称为日晒伤,就是日光照射导致的皮肤损伤。当人体皮肤接受过于强烈、过长时间的日光照射后,有可能发生日晒伤;皮肤较白、较薄、较嫩的人更易被晒伤。日光性皮炎表现为暴露于阳光下的皮肤部位出现鲜红色的斑,一般在阳光照射后的6小时出现,照射后的12~24小时达到最严重程度,症状严重时,可见水肿、水疱、水疱破溃结痂。日光性皮炎患者,应避免食用光敏性食物及光敏性药物;外出时做好遮阳防护,...
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端午粽飘香,怎样吃粽才健康
今天是我国的传统节日端午节,时令美食粽子将被端上大家的餐桌。现在吃粽子,除了增加节日氛围,还强调营养健康。粽子好吃,很多人却有顾虑:想减肥的人担心热量高,控血糖的人怕升血糖快,消化不好的人怕难消化…… 今天我们就教您如何让正确的食用粽子。 (想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)不同人群该如何吃粽子需要控制血糖的人 人们在吃白粽时,往往喜欢蘸白糖或淋上蜂蜜;甜粽的馅料中一般也会有较...
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快来打开这篇科普,找找你耳朵痒的原因吧~
本文重点在这里耳朵瘙痒可能是这些原因①耵聍耵聍是由外耳道的外侧1/3皮肤的耵腺和皮脂腺分泌产生的淡黄色黏稠物,耵聍在耳朵里扮演着重要角色。当耵过多引起耳朵瘙痒明显,或者形成块状栓塞时,我们应到医院寻求专业的耳鼻喉科医生的帮助。②真菌性外耳道炎当外耳道的屏障被破坏时,如耳道被水浸湿、挖耳或使用了不干净的挖耳器具等,都可能引发真菌感染。在治疗耳部真菌感染时,第一步也是非常重要的一步,就是充分清理耳道内...
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今日芒种 ▏时雨及芒种,四野皆插秧
節 氣 二十四节气 时雨及芒种,四野皆插秧。 家家麦饭美,处处菱歌长。 蛙叫虫鸣声中,芒种款款而至。此时节,草木葱茏,池塘莲开,北方麦黄,江南梅熟,时光流转之际,已然到了“夏条绿已密,朱萼缀明鲜”的仲夏。 芒种是夏季的第三个节气,芒种的到来标志着仲夏时节正式开始。芒种时节,炎夏到来,气候潮湿闷热。夏季五行属火,与人体五脏中的心相对应...
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健康饮茶 请喝低氟茶
健康饮茶请喝低氟茶数百年来,砖茶(也称边销茶)以其独特的、不可替代的作用和功效,与奶、肉并列,成为西北各族人民的生活必需品,被誉为中国古丝绸之路上的“神秘之茶”、西北少数民族“生命之茶”,但是大量的流行病学报告已经证实,高氟含量的砖茶导致了砖茶型氟中毒的流行。2019年,国家民委、财政部、农业农村部、商务部、卫生健康委、市场监管总局、供销总社7部委联合发文《关于进一步推广低氟边销茶的通知》(民委发...