戳→ 冬天洗澡的正确打开方式！

冬天洗个热水澡 不仅能驱逐寒气 还能舒缓劳累 但是 关于冬天洗澡的这些小常识 你知道吗冷天洗澡的3忌和3宜 冷天洗澡时，若没有做好充分准备，导致体温变化过大，血压就会大幅波动，甚至诱发心脑血管疾病急性发作。1、水温不宜太高 冬天洗澡时，热水突然从头浇下来，大量血液集中到皮肤表面，可能造成心脏缺血、缺氧，导致头晕，诱发摔...

2023年甘肃省艾滋病性病防治宣传教育材料获奖作品展播（二）

一等奖 作品名称：兰小艾大讲堂系列作品制作单位：兰州市疾控中心作者：陈继军请在发布正文注明以下文字：本发布作品为甘肃省艾滋病性病宣传教育材料评比大赛获奖作品。经原创单位授权，可编辑使用于艾滋病性病防治相关非商业性宣传活动，其余二次转载或修改需经原作者同意，一般在文章开头或结尾注明信息。撰稿：陈继军编辑：周煜皓审核：陈发青

甘肃省疾控中心给您拜年啦！

2024年甘肃省学生常见病和健康影响因素监测与干预技术培训班在兰州召开

为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控等工作的重要指示精神，国家疾病预防控制局印发了《2024年全国学生常见病和健康影响因素监测与干预工作方案》(国卫办疾控函(2024)100号)，为进一步高质量推进我省学生常见病监测与干预项目顺利实施，省疾控中心于2024年8月21-23日在兰州市举办了“2024年甘肃省学生常见病和健康影响因素监测与干预技术培训班”，来自我省14个市（州）、兰州新区及...

国际生物多样性日 | 保护生物多样性 我们一起来行动

保护生物多样性 我们一起来行动5月22日是联合国确定的“国际生物多样性日”。今年的主题为“生物多样性，你我共参与”。旨在呼吁每个人都来参与生物多样性保护，制止和扭转生物多样性的丧失，为保护生物多样性贡献一份力量。01什么是生物多样性？ 生物多样性是指地球上生物物种（动物、植物和微生物）丰富的程度，包括遗传多样性、物种多样性和生态系统的多样性。02为什么要保护生物多样性？ ...

省疾控中心“关注普遍的眼健康”主题宣传活动在兰州市城关区举办

为进一步贯彻落实习近平总书记关于眼健康工作重要指示批示精神，切实推动《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》及《综合防控儿童青少年近视实施方案》落到实处，充分调动社会各界积极性，提高人民群众爱眼护眼意识，6月22日上午，由省疾控局和省疾控中心联合举办的“关注普遍的眼健康·全民爱眼 共筑‘睛’彩”主题宣传活动在兰州市城关区马拉松公园举办。 省疾控局副局长陈发青、省疾控局卫生免疫...

吃水果糖分高怕长胖？选择低糖水果很重要！

本文重点在这里水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。过多的果糖如果没能及时代谢出去，会转化为脂肪，在肝内积累。应该遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则，控制水果的摄入量。高糖水果有：菠萝、芒果、榴莲等。中糖水果有：梨、苹果、橙子等。低糖水果有：蓝莓、草莓、柠檬等。文字来源：健康时报校对：刘蓉茸审核：陈发青

今日小雪 ▏云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉

11月22日，小雪。小雪是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。此时节，冷空气活动趋于频繁，全国各地气温持续走低，雨雪天气逐渐增多，人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。 小雪之后，气温骤降，在养生饮食起居各方面进行调整以顺应节气变化，会有益于身心。小雪会下雪吗？ 不一定。作为反映降水、气温等气候现象的节气，小雪节气与天气的小雪没有必...

震后请您戴好口罩！

图片来源于网络现下正值冬季流感等呼吸道传染病高发期，积石山地区近日气温较低，加之震后灾区人员密集，流动性较大，更易引起流感等呼吸道传染病的传播与流行。为保护您的健康，请佩戴口罩。编辑：李欣、刘蓉茸校对：魏静审核：陈发青

【健康快乐过大年】老年人预防呼吸道疾病请这样做！

俗话说“家有一老，如有一宝”，春节期间人员走动较多，一定要注意家中的“老宝贝”呼吸道疾病的预防，防止病毒和细菌的“侵入”。呼吸道疾病高发期老年人要做好健康监测老年人由于年龄增长，呼吸道的防御能力、全身的免疫功能是下降的，因此容易受到各种各样呼吸道病原体的侵袭。另外，老年人合并很多的基础疾病，比如慢阻肺病、冠心病、糖尿病等，这些基础疾病的存在会进一步削弱老年人的免疫功能。同时，老年人一旦罹患呼吸道感...