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腊八粥里的中医药韵味
每年的农历十二月初八，俗称“腊八节”，古代称为“腊日”。腊八节是我国腊月最重大的节日之一，民间有吃腊八粥的习俗，这一习俗仅书面记载已经有一千多年的历史了。今年的腊八节，你吃腊八粥了吗？腊八节为什么适合吃粥？中医认为，腊八位于小寒与大寒之间，是一年中最冷之时，寒邪是其主气，寒为阴邪，易伤阳气，因此，这一阶段养生的关键是“养肾防寒”。《本草纲目》记载粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”，因此，吃腊八粥不...
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今日腊八 | 腊八粥怎么喝才更健康？
今天是农历腊月初八，俗称“腊八”“腊月”即十二月一岁之末，“腊八”节是春节的序幕，在这一天，人们通常会熬煮腊八粥，富含五谷的腊八粥有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、安神的作用，是食疗的佳品。01腊八粥的营养补气健脾 腊八粥常用的食材有粳米、糯米和薏米等。 粳米含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。 糯米具...
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副流感、流感，傻傻分不清楚？
今冬流感再次进入大众视野 我们对流感都比较熟悉了 但是对副流感还比较陌生副流感和流感是“一家人”吗？它和流感有什么关系？奥司他韦可以对抗副流感病毒吗？流感疫苗可以预防副流感病毒吗？ 别着急，让我们来一一了解！一、副流感和流感不是“一家人” 人副流感病毒(human parainfluenza viruses，HPIVs)是一种单链、有包膜的 RNA ...
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“狂炫”砂糖橘，不仅容易皮肤发黄，还有可能进急诊室（高钾血症）？
临近春节，砂糖橘作为最具 “年味”的一款水果，家家户户常备，不少网友表示“一吃就停不下来”。 但是要注意，砂糖橘虽美味，也要控制摄入量，不然吃橘子吃进急诊室，可就得不偿失了。肾功能不好慎吃富含钾的食物 钾是一种必须的营养素，与心脏的跳动、节律、肌肉收缩、神经活动密切相关。正常状况下，血清钾离子浓度在3.5～5.5mmol/L。 人体缺乏钾时会发生肌肉无力及瘫痪、...
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睡觉流口水，需要特别注意吗？
睡觉时流口水，需要特别注意吗？答案是肯定的。因为睡觉经常流口水，可能是疾病发出的警告！为什么睡觉时会流口水？ 据统计，每个人平均每天会分泌约0.5-1.5升的口水（你没看错，就是大约1-3瓶矿泉水那么多），来帮助我们吞咽、消化食物、保护黏膜等。 通常情况下，这些口水会被我们吞咽下去，那又是为什么会在睡觉时流出来呢？通常有以下这些原因：睡觉姿势不对 当然...
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职业性急性电光性眼炎，你了解多少？
什么是职业性急性电光性眼炎 ？ 职业性急性电光性眼炎（紫外线角膜结膜炎）是眼部受强烈紫外线照射所致的角膜和结膜上皮损害引起的急性炎症。通常在特定工作环境和职业中发生，如电气焊作业、电弧炼钢、使用弧光灯、水银灯、紫外灯的工作场所人员等。此外，长时间在紫外线反射强烈的沙漠、雪地、盐田、广阔的水面等地工作的人员也容易出现该病。怎么判断自己得了职业性急性电光性眼炎？ 潜伏期一般为6-...
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