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致各位“糖友”,这份节后血糖管理攻略,请查收!
五一小长假已过,大家都玩得怎么样呢? 假期的饭局、踏青、旅游…… 难免会将我们的作息打乱, 加上饮食和运动管理欠佳, 很容易导致糖尿病患者的血糖不稳定, 因此,节后归来, 血糖管理需好好重视!(想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)调整饮食结构 合理安排起居,让自己的生活有规律,养成早睡早起的好习惯,保持较为稳定的生物钟;稳定心态,安排好节后...
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细化部署 筑牢防汛减灾“安全堤”——省疾控中心召开防汛减灾工作部署会
近期,极端天气频发,多地进入防汛减灾工作的关键时期。甘肃省内防汛减灾工作亦形势严峻。为有效应对可能出现的洪涝灾害,保障人民群众生命财产安全,省疾控中心于2024年7月24 日紧急召开会议,学习习近平总书记对防汛抗旱及防汛抢险救灾工作的重要指示精神、习近平总书记对陕西商洛市柞水县境内一高速公路桥梁发生垮塌的重要指示精神,传达学习省委、省政府防汛减灾工作部署和省卫生健康委、省疾控局相关工作要求,并详细...
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咳喘久不止?小心慢阻肺!
你是否一到冬天就咳嗽加剧,尤其是在夜间和晨起阵咳明显,咳出痰后才能有所缓解,你是否稍一活动就气喘吁吁上不来气,要注意了,有可能慢阻肺已经找上了你。 什么是慢阻肺? 慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)是一种常见的、可以预防和可以治疗的疾病,简称COPD。其特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限,原因是气道/肺泡异常、通常与显著暴露于毒性颗粒和气体相关。 慢阻肺的危险因素除了年...
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甘肃省疾控中心四月健康提示
甘肃省疾控中心四月健康提示 本月初正值“清明小长假”期间,人员流动频繁,为了降低呼吸道疾病感染的风险,请大家继续做好健康监测和科学防护。随着气温逐渐攀升,正是外出踏青的好时节。花粉过敏的朋友一定要提前做好防护。同时,还请大家不要随意去采路边的野菜,要选择规范来源的野菜,谨防食物中毒。除此之外春季是我省沙尘天气的多发季节,为了您的健康请关注天气信息,预防因沙尘天气引起的各类疾病。最后手足口病仍处...
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职业卫生与职业病防治知多少
职业卫生与职业病防治知多少 职业卫生是一个涉及预防、控制和消除工作环境中对劳动者健康有害因素的领域,旨在保障劳动者的健康和相关权益。职业卫生涵盖的范围非常广泛,包括但不限于职业病防治、工作相关疾病的防控、职业健康管理和服务以及职业健康监管等方面。什么是职业病? 按照2011年12月31日修正并实施的《中华人民共和国职业病防治法》的规定,职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单...
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把碳酸饮料当水喝危害竟然这么大!
碳酸饮料 年轻人真的是难以抗拒 甚至有的人 一天就要“干掉”好几瓶 不过 把碳酸饮料饮料当水喝 除了爽 对牙齿也会有很大的伤害!(想快速阅读本文内容,请下拉至尾部哦~)酸蚀症 小赵最近很苦恼,他的整口牙都变色了而且非常敏感,严重影响美观,牙齿功能也受到极大损伤。咨询医生才知道,他在过去的一年里,每天喝两瓶碳酸饮料,并且不及时漱口。长期下来,酸性物质逐渐腐蚀以磷酸钙为主要成分的牙齿,...
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减脂期白天管住嘴,晚上忍不住狂炫宵夜?这种情况该怎么办?
这是不是减肥的你:早上煮鸡蛋中午煎鸡蛋晚上炸鸡汉堡烧烤全家桶……为什么一到晚上食欲就格外旺盛该怎么办呢?(想要快速阅读本文内容,请至底部查看~)一到晚上就容易饿可能是这 5 个原因1、晚上 10 点胃已排空,自然会饿晚上容易饿的一个很简单的原因是,人体胃的排空时间一般只有 4~6 小时。假如你是早上 8 点吃的早餐,到中午 12 点吃中餐是正好的,下午 4 点开始有点儿饿,这时吃点下午茶、补充少量...
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2024年甘肃省致病菌识别网多病原检测和重点病原菌检测培训班在甘肃酒泉召开
为进一步提高我省致病菌识别网能力,全面提升我省致病菌识别网工作质量,甘肃省疾控中心病原所细菌实验室于6月3至8日在酒泉召开2024年甘肃省致病菌识别网多病原检测和重点病原菌检测培训班,全省各市州疾控中心分管领导、相关科室负责人及实验室技术骨干、哨点医院负责人共80余人参加了本次培训。 开幕式上酒泉市疾控中心党委书记、主任李国强致辞,省疾控中心副主任张晓曙围绕多病原症候群和专病监测,结合我...
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夏天快到了,小心“汗疱疹”!
有不少朋友一到夏天,会感到手上奇痒无比,仔细一看并不是蚊子的“杰作”,而是米粒大小、透明的“小水泡”,一旦挠破还会脱一层皮,这时候您就要注意了,您可能是得了“汗疱疹”!(想要快速了解“汗疱疹”的重点内容,请拉至文末~) 什么是汗疱疹? 汗疱疹是一种好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病,大多伴有手足多汗。 此外,它可能还有如下表现: ●粟粒大小的水疱、成群发生,左...
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刷短视频会伤气血?如何把流失的气血补回来?
省流版看这里容易损害气血的五件事:①长时间刷短视频,过度用眼,久坐不动;②思虑过度,长时间伤心伤神;③泡脚时水温过高或时间过长,导致出大汗;④边吃饭边追剧,让未充分咀嚼的食物进入胃里,加重胃肠运化负担;⑤久躺着不动,也很伤害气血。气血不足的表现有:①健忘心悸;②视物昏花;③脸色萎黄;④皮肤粗糙、干燥、发暗或没有光泽;⑤头发干枯,没有光泽;⑥手足麻木;⑦失眠多梦,易醒;⑧月经量少、延迟;⑨头晕耳鸣;...