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  • 吃水果糖分高怕长胖?选择低糖水果很重要!

    本文重点在这里水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。过多的果糖如果没能及时代谢出去,会转化为脂肪,在肝内积累。应该遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则,控制水果的摄入量。高糖水果有:菠萝、芒果、榴莲等。中糖水果有:梨、苹果、橙子等。低糖水果有:蓝莓、草莓、柠檬等。文字来源:健康时报校对:刘蓉茸审核:陈发青

  • “鼻塞星人”进来看看,你的鼻塞是哪一种?

    感冒会鼻塞,过敏性鼻炎会鼻塞,鼻腔鼻窦病变也会鼻塞...... 对于鼻塞者来说,鼻塞来袭,滋味可真不好受,就像被人捏住了鼻子,每次呼吸都仿佛在和空气玩拔河比赛。 想知道您是哪一种鼻塞吗?咱们接着往下看↓ (想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)两侧鼻孔同时不能通气,可能是以下原因: 01急性鼻炎 这是双侧鼻塞最常见的原因。患者常伴有流涕。如...

  • 准备体检?这些体检项目不能少!

    现在体检机构和体检项目越来越多,很多人看到五花八门的体检套餐,不知道如何选择。那么,哪些体检项目是非常重要、不能缺少的呢?01心血管疾病早期筛查不能少 在我国,心血管疾病是国民健康头号杀手。国家心血管病中心的数据显示,我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%,也就是大约每4个成年人中就有1人是高血压患者,患病人数约为2.45亿。在心脑血管病的危险因素中,“三高”即高血压、高血脂...

  • 国家疾控局关于印发预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引(2023年版)的通知

    国家疾控局关于印发预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引(2023年版)的通知 联防联控机制防发〔2023〕4号 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团联防联控机制(领导小组、指挥部),国务院联防联控机制各成员单位:为进一步做好新冠、流感等多种呼吸道传染病防控工作,指导公众科学佩戴口罩,国务院联防联控机制疫情防控组制定了《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引(...

  • 2023年甘肃省艾滋病性病防治宣传教育材料获奖作品展播(五)

    宣传视频类 二等奖 作品名称:《回溯与阻断与拒绝》作者:西北民族大学 廖艺媛、韦楚丽、李岩、李金浩、文涛、夏茂程(指导教师:丁海娥)作品简介:该作品将艾滋病病毒侵入人体的过程喻为被迫穿上黑色的衣物,观众可看见主角彩色衣物变黑色的压抑过程。时间回溯后穿起寓意“预防用药”的衣服,生动展现艾滋病预防用药的作用,同时倡导观众对不安全性行为提出拒绝。本作品为甘肃省艾滋病性病宣传教育材料评比大赛获奖作品。...

  • 冬春季传染病之流脑篇

    1.什么是流脑? 流行性脑脊髓膜炎(epidemic cerebrospinal meningitis)简称流脑,是由脑膜炎奈瑟菌引起的经呼吸道传播所致的一种化脓性脑膜炎。2.流脑有哪些症状及临床表现? 感染脑膜炎奈瑟菌后潜伏期1~10日,一般2~3日。约90%左右为普通型病例。病程可分为上呼吸道感染期(前驱期)、败血症期,脑膜炎期和恢复期,但由于起病急、进展快、临床常难以划分。 ...

  • 知名女星突然离世,系统性红斑狼疮格外“偏爱”女性!

    12月 12日晚,有关某知名女星去世的消息,引发网友广泛关注与讨论,相关话题冲上热搜第一。据悉,周海媚的身体一直都不好,患有系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮是一种复杂的自身免疫性疾病,患病后可对人体多个脏器造成损害。那么,系统性红斑狼疮在发病早期都有哪些症状呢?患有系统性红斑狼疮是否就是不治之症呢?下面,就一起来看看关于系统性红斑狼疮的那些事儿吧。什么是系统性红斑狼疮 系统性红斑狼疮...

  • 预防呼吸道疾病,开窗通风这样做!

    呼吸道疾病高发期间, 坚持开窗通风非常重要。 但是很多朋友理解的开窗通风, 通常就是简单地把窗户打开, 其实不只是这么简单的一个动作而已哦~01为什么要经常开窗通风? 室内环境密闭,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险,冬季是呼吸道疾病的高发季节,开窗通风可以有效降低室内致病微生物浓度,改善室内空气质量,减少化学污染物的含量,降低室内二氧化碳的浓...

  • 2023年甘肃省艾滋病性病防治宣传教育材料获奖作品展播(六)

    宣传视频类 二等奖 作品名称:《有了它让爱更安全》作者:兰州市城关区疾病预防控制中心 陈岚、宋国贤、陶连弟作品简介:短片通过情侣二人日常生活中的甜蜜时刻,男女主人公夸张搞笑的方式,告诉大家在享受激情私生活的同时,也要警惕艾滋病病毒的侵袭,同时介绍如何正确使用安全套,呼吁社会大众保持良好生活习惯,树立正确三观,拒绝“多伴侣”。本作品为甘肃省艾滋病性病宣传教育材料评比大赛获奖作品。经原创...

  • 学生常见病防控重点知识来啦!

    保护好自己的眼睛、牙齿和身体是我们每个人想要做到的。怎么样保护更有效呢?快来跟我一起学习吧! 01龋 齿 学生龋齿是影响儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。 龋齿的病因主要是由细菌、食物和宿主三种因素共同作用造成。防控措施 1.培养良好的口腔卫生习惯。养成早晚刷牙、饭后或吃糖果后漱口、睡前不吃零食的...

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