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献血后要注意什么，怎样做才能迅速“回血”
谢谢你献血者 今天是世界献血者日20周年 今年我国世界献血者日的主题口号是 “感谢您，献血者” 每一份热血 都蕴含着拯救生命的力量 但是您知道献血后 怎样才能快速给身体“回血”吗 （想要快速了解献血后的注意事项及“回血”方式，请至文末阅读）献血后的注意事项 ①献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥...
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支原体肺炎是如何在人群中传播的？什么情况需要就医？
秋冬季是呼吸道传染病的高发季，关于儿童肺炎支原体感染病例逐渐增多，“支原体肺炎”词条也引发网友密切关注，“支原体肺炎”如何传播？又该如何预防呢？PART.1“支原体肺炎”如何传播肺炎支原体是一种大小介于细菌和病毒之间的非典型病原微生物，主要通过直接接触和飞沫传播。肺炎支原体可持续散发或不定期流行，四季均可发病，我国北方地区秋冬季多见，南方地区夏秋季节高发。人群普遍易感，尤其是学龄儿童。肺炎支原体感...
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地震后请您关注呼吸道疾病预防，我们应该这样做！
12月18日23时59分，我省临夏州积石山县发生6.2级地震，震源深度10公里，部分水、电、交通、通讯等基础设施受损。 地震发生后，公众如果不注意做好防护，加上低温天气的影响，很可能引起呼吸道疾病的传播，因此，地震灾害后的疾病预防非常重要。/ 01震后注意预防呼吸道疾病做好个人防护1、灾区人员较密集，人员流动大，接触频繁。咳嗽、打喷嚏、随地吐痰等行为会造成病毒和细菌的传播，从而引发各种呼吸道疾...
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在安置点内取暖时，务必小心一氧化碳中毒！
图片来源于网络夜间温度较低，震后救灾避灾人员在做好防寒保暖的同时，更要重视在安置点内取暖的问题，时刻谨防一氧化碳中毒！编辑：席鹏、樊琳琳、刘蓉茸校对：魏静 审核：陈发青
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怎样做到每餐七分饱？
民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，还能控制体重。然而，七分饱是个怎样的感觉?怎样做到“七分饱”呢?不小心吃多了该怎么办？ （想要快速了解本文重点，请拉至文末查看~）撑出来的7种病肥胖 吃太饱，多余的热量合成脂肪在体内储存，会使人发胖;肥胖还会带来心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝等一系列并发症。疲劳 过...
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立秋后 | 如何改善身体乏力？中老年人如何加强心血管疾病管理？运动健身需要注意什么？
立秋过后，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？立秋后，人们容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状，如何改善？（想快速了解本文重点内容，可至文末查看。）立秋后，人们容易出现四肢乏力、头晕昏沉、口中黏腻等症状，如何改善？在传统医学看来，上述症状很可能是湿气困脾的表现。推荐大家食用一些药膳粥，酌情将一些具有健脾利湿功效的药食同源的食材，如莲子、山...
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“清宿便”和“排肠毒”这样的说法正确吗？
省流版看这里“清宿便”和“排肠毒”这样的说法正确吗？实际上，医学上并无“宿便” “排毒”之说，日常生活中大家也不需要定期清肠。定期清肠可能给肠道带来伤害，破坏正常的肠道菌群、肠黏膜屏障。如果灌肠操作不当，还会使肠道受到损伤，出现肠穿孔。肚子里咕噜咕噜响，说明肠道动力强？医学上有一个专业名词来形容这种状况，那就是肠鸣音。肠鸣音是肠道蠕动的时候，肠管当中气体与液体随之流动，产生的一种断续的咕噜声，或者...
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高考结束后要注意些什么？这篇转给身边的考生及家长
本文重点在这里高考后调适身心“小妙招”：①保持健康饮食，膳食平衡，食物多样，三餐规律，不暴饮暴食。②确保充足睡眠，建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时。③坚持运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、骑车、游泳、俯卧撑、平板支撑等。④掌握深呼吸法：在紧张时慢慢吸气，想象将紧张和压力一同吸入，然后缓缓呼气，仿佛将负面情绪和压力排出体外。⑤记录情绪日记，帮助自己更客观地看待问题，找到解决问题的方法。⑥...
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