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国家疾控局发布《寒潮公众健康防护指南》
国家疾控局发布《寒潮公众健康防护指南》一、寒潮的基本概念寒潮为高纬度的冷空气大规模地向中、低纬度侵袭造成剧烈降温的天气活动(根据《冷空气等级》 GB/T 20484-2017的标准,寒潮指日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8℃,或48小时内降温幅度大于或等于10℃,或72小时内降温幅度大于或等于12℃,而且使该地日最低气温下降到4℃或以下,48小时、72小时内降温的日最低气温连续下降)。二、寒...
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夏天快到了,小心“汗疱疹”!
有不少朋友一到夏天,会感到手上奇痒无比,仔细一看并不是蚊子的“杰作”,而是米粒大小、透明的“小水泡”,一旦挠破还会脱一层皮,这时候您就要注意了,您可能是得了“汗疱疹”!(想要快速了解“汗疱疹”的重点内容,请拉至文末~) 什么是汗疱疹? 汗疱疹是一种好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病,大多伴有手足多汗。 此外,它可能还有如下表现: ●粟粒大小的水疱、成群发生,左...
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“小饼如嚼月,中有酥与饴”这篇科普教您健康吃月饼
中秋节即将来临,又到了“名正言顺”吃月饼的时间啦!但是作为月饼高油、高脂、高糖的“三高”食品,是否有吃月饼又不长胖的方式呢?今天我们就教大家健康吃月饼,快乐过中秋。月饼怎么挑?买前留意配料表打开月饼,你会发现所有的月饼都是由饼皮和馅料组成。市面上常见的月饼按馅料的成分大致可以分为三类:一类是脂肪、糖分极高的月饼,比如双黄、莲蓉月饼;另一类是胆固醇偏低,但是糖分很高的月饼,比如五仁月饼、豆沙月饼;还...
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世界血友病日|认识出血性疾病积极预防和治疗
2024年4月17日是第36个“世界血友病日”,主题是“认识出血性疾病,积极预防和治疗”,旨在提高全社会对血友病等出血性疾病的认知和关注,促进科学预防和规范化诊疗护理。今天让我们一起了解一下这种“罕见病”。 (想要快速了解血友病相关内容,请拉至文末阅读~)01什么是“血友病”? 血友病是一组凝血因子缺乏导致凝血功能障碍的遗传性出血性疾病,也是严重危害健康的出生缺陷疾病。 ...
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《心驿站》——五一假期心理调适指南
五一假期心理调适放松身心迎接新的挑战 亲爱的朋友们,五一假期即将来临,这是一个放松身心、调整状态的好时机。在这个特殊的时期,我们需要关注自己的心理健康,以更好地迎接新的挑战。本文将为您提供一些建议,帮助您在五一假期中进行有效的心理调适。一 认识假期的重要性 首先,我们要认识到五一假期的重要性。假期不仅仅是休息和娱乐的时间,更是一个调整心态、恢复精力的过程。通过合理地安排...