全民营养周——糖的危害和日常控糖

一、什么是糖？糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类或酮类化合物，可分为单糖、双糖和多糖，是人体内产生热能的主要物质。“糖”本身是一个很大的概念，白糖、水果里的果糖、牛奶中的乳糖、蜂蜜、甚至米饭白面归根结底其实都是糖。二、过量摄入糖有哪些坏处呢？吃糖可以提高我们大脑中多巴胺水平，让人产生快感。但是研究表明，糖带来的好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽。长期高糖饮食会对健康造成危害。（1）长胖糖只提...

余震来了怎么办？这些防范措施要记牢！

地震发生后，能量的释放有一个持续和衰减的过程，所以在大多数较强地震发生后，在震源区及其附近会发生震级较主震相对低的地震，被称为余震，强余震仍然会有一定的破坏性，余震发生时，有哪些需要注意的防范措施呢？防范次生灾害要严防次生灾害发生。例如山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等，在搭建临时避震场所时，必须远离这些区域。防范危房伤人要防范危房进一步坍塌伤人。主震后余震持续不断，在专业部门尚未对房屋进行安全...

麻风病防控的关键是什么？

来源：冯淑梅编辑：周煜皓审核：陈发青

看完这篇科普，远离室内空气污染物

“晒背”虽好，可不是谁都可以哦~

全国爱牙日 | 关爱老年口腔，乐享健康生活

2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的主题是“关爱老年口腔，乐享健康生活”。口腔健康与全身健康息息相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分，龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生命质量。全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全身疾病可在口腔出现相应表征。例如糖尿病与牙周疾病密切相关、相互影响。因此，要做好口腔健康护理，积极治疗全身性疾病。老年人更该好好护牙人老掉牙不是...

接种流感疫苗-您关心的问题都在这里（上篇）

AUTUMN接种流感疫苗您关心的问题都在这里（上篇） 流行性感冒，简称“流感” 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 人群对流感病毒普遍易感 流感在全球每年可导致300万~ 500万的重症 29万~ 65万呼吸道疾病相关死亡 看到这组数据大家是不是也和小编一样在瑟瑟发抖？ “流感真的这么可怕吗？ 我到底该怎么办？” 不要着急，下面小编会为大家一一解答！ ...

【温馨提示】低温天气请您注意防寒保暖，预防感冒

图片来源于网络【甘肃省卫生健康委、甘肃省疾控局温馨提示】：为了您和家人的健康，请您预防感冒。编辑：席鹏、刘蓉茸、周煜皓校对：魏静审核：陈发青

甘肃省疾控中心二月健康提示

-愿神明偏爱 万事如愿-二月健康提示甘肃省疾控中心 本月我们将迎来农历新年，相信每个人都沉浸在节日的欢乐之中。甘肃省疾病预防控制中心提醒大家在家人团圆、欢庆新春的同时，也要注意自己和家人的身体状况，避免各类疾病在节日期间侵扰您的健康。呼吸道传染病 本月正值春节长假，人员流动较大，又正值呼吸道疾病高发期，为了您和家人的健康请继续做好个人防护和健康管理，当好自身健康“第一责任人”。如何...

【“三抓三促”行动进行时】爱国卫生月丨超实用的居家大扫除攻略送给你

2023年4月是第35个爱国卫生月，今年的主题为“宜居靓家园 健康新生活”，正值春季呼吸道疾病高发，我们提倡勤打扫，保持居家环境整洁，为营造更好的生活环境努力！客厅 清洁空调是重点内部清洁结束后，用软毛刷刷洗出风口，之后将滤网、外盖、出风板按顺序装好，再用软毛巾擦拭空调外盖。全部完成后，插上电源，打开制冷模式，通风半小时即可。如需对空调进行消毒，可使用喷壶将消毒液以雾状形态喷洒到外壳、滤网、散热片...