糖友想喝饮品，应该怎么选？

这些饮品“糖友”可以适量喝：苏打水、纯牛奶（建议糖尿病患者每天喝1杯（约300毫...

不想“大鱼大肉”还可以怎样补充蛋白质

中国营养学会建议，健康成年人蛋白质摄入量为男性65克/天，女性55克/天。但是并...

到底有哪些因素让我们变胖？

肥胖属于慢性、易复发、进行性疾病状态，也是复杂的社会问题。从个人角度，肥胖可理解...

快住手！别让这几个坏习惯，威胁你的鼻子健康！

鼻的日常养护 鼻的日常养护方法较多,主要可通过改善不良习惯、减少鼻部刺激、鼻部按...

保护自己和你的她（他），远离两个“V”（HIV、HPV）

每个人都是自己健康的第一责任人。在我们的成长过程中，一定要注意两个“v”的预防，...

保持健康体重 开启健康人生

体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标。健康体重是指长期保持体重良好的健康状...

花粉浓度爆表别慌！看了这篇科普轻松拿捏~

兰州市花粉浓度检测爆表了！！！小编的很多朋友都是“鼻炎星人”，看到下图更是“瑟瑟...

生病时常说的“忌口”，到底是为什么？

生病的时候，医生经常会嘱咐病人在生病期间要“忌口”，到底为什么要忌口？忌口要忌什...

惊！传说中性病界的“百变大咖”原来是梅毒！

梅毒（syphilis）是由苍白(梅毒)螺旋体引起的慢性、系统性性传播疾病(VD...

暴雨过后，这些传染病可能多发，请注意预防→

暴雨天气，不仅会造成意外伤害，更要严防肠道传染病，警惕虫媒传染病和自然疫源性疾病...

快停下！你常喝的可能是“假牛奶”！

《中国居民膳食指南（2022）》中，还将每天应摄入的奶及奶制品的量，由300克改...

甘肃省疾控中心九月健康提示

本月正值夏秋之交，是一年之中气温变化的转折点，昼夜温差逐渐变大，也是呼吸道疾病高...

不要被它“吓破胆”（胆结石）

胆结石是胆囊和胆管内产生结石的疾病，属于消化系统常见病。 1. 形成因素：受环境...

这几个饮食习惯，正在阻止你的“抗老”计划！

反式脂肪酸心脏“催老剂”。根据世界卫生组织的数据，反式脂肪酸每年导致约50万人因...

气血旺盛还是体质虚寒：从指甲上的“小月牙”就可以看出来~

正常的指甲颜色，甲面是红润的，小月牙偏白，这说明气血是通畅、充盈的状态；如果指甲...

秋季干燥如何预防过敏性鼻炎？早晚温差大慢性病患者应注意什么？

秋季气候干燥，空气中的粉尘、花粉等过敏原比较多，容易引发过敏性鼻炎，有哪些主要症...

开学季，预防诺如病毒小贴士请查收！

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。每年冬春季节是诺如病毒...

出现这8个征兆要注意了，可能是糖尿病的征兆！

糖尿病的征兆常见以下几点:1、经常口渴:糖尿病患者最先出现的症状就是经常口渴,老...

这三种鱼咱可要少吃！

鱼肉不仅味道鲜美更是人体不可或缺的营养之一，它被公认为高蛋白、低脂的食物。可是你...

打开西北草原旅游的正确方式（关于鼠疫防控）

在西北草原旅游放松心情的同时，也别忘了一个小小的注意事项——预防鼠疫。别慌，这不...

重要的事情说三遍！预防接种证这样查验！

儿童开学时为什么要查验接种证？按时接种疫苗，可以极大程度地避免儿童感染相关传染病...

啥？玩个游戏，玩吐了？

玩电子游戏，特别是玩3D类、VR类游戏真的会晕，而且一点也不亚于晕车和晕船，也就...

今天是第8个残疾预防日，让我们共同学习残疾预防核心知识

今天是第八个全国残疾预防日，今年的主题是“预防疾病致残，共享健康生活”。让我们共...

我好像失去了“好好吃饭”的能力（关于神经性厌食症）

神经性厌食症（Anorexia Nervosa，AN）简称厌食症，是一种慢性进食...

淋雨后如何避免受寒？

季节交替，气温温差较大，突然淋雨不仅容易导致关节炎和风湿病的发作，还可能因受寒引...

什么是淋病奈瑟菌？

淋病奈瑟菌（简称淋球菌）是一种能引起淋病的细菌，主要表现为男女泌尿生殖系统化脓性...

“头晕眼发黑”，容易被忽视的低血压，该不该治？

低血压后血液流速减慢，血液中的氧气和养分不能及时输送到全身，心脏、大脑这类平时需...
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