预防呼吸道疾病，开窗通风这样做！

呼吸道疾病高发期间， 坚持开窗通风非常重要。 但是很多朋友理解的开窗通风， 通常就是简单地把窗户打开， 其实不只是这么简单的一个动作而已哦~01为什么要经常开窗通风？ 室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险，冬季是呼吸道疾病的高发季节，开窗通风可以有效降低室内致病微生物浓度，改善室内空气质量，减少化学污染物的含量，降低室内二氧化碳的浓...

宁夏回族自治区多个县（区）报告阳性病例，甘肃省疾控中心疫情防控提醒

宁夏回族自治区9月21日0时-24时，全区报告新增新冠肺炎确诊病例4例（中卫市2人、银川市1人、吴忠市1人）、无症状感染者15例（中卫市8人、吴忠市3人、银川市2人、固原市2人），无新增疑似病例。固原市原州区应对新冠肺炎疫情工作指挥部9月22日发布公告，2022年9月21日0时—24时，固原市原州区发现3名核酸检测阳性人员张某某、马某某、李某某，经诊断均为无症状感染者。目前，全部在自治区第四人民医...

全国疫情速报（9月21日-27日）

#全国疫情速报 江苏省9月27日，镇江市京口区新冠肺炎疫情联防联控指挥部发布关于开展全员核酸检测的通告，根据当前疫情防控工作需要，为了您和他人的健康以及防护安全，京口区新冠肺炎疫情联防联控指挥部决定于9月28日在全区范围内开展新一轮规模性核酸检测工作。湖北省 9月26日，荆州市江陵县新冠肺炎疫情防控指挥部发关于江陵县城区实施临时管控措施的通告，9月26日，江陵县在城区常态化核酸检测中...

新冠病毒感染康复问题①——失眠篇

半夜咳醒了，再也睡不着了焦虑心慌，失眠了……新冠感染康复后，有不少朋友反应，自己经历了睡眠相关的困扰。睡眠状态的好坏显著影响个体免疫水平的高低，提升睡眠质量对于新冠后的康复非常关键。恢复期失眠该怎么办？01正确认识失眠 睡眠就像一个警报器，当我们遇到紧急状况或者处于焦虑状态中，就容易出现失眠。...

应急避难时如何防寒保暖？

发生地震后 人们可能被迫滞留在外 如果遭遇寒冷天气 容易冻伤或患上低温症 学会简单有效的保暖方法 有助于渡过难关↓学会以下保暖方法，远离失温和冻伤： ①最好能找到睡袋或者空气垫，休息时不要直接躺在冰冷的地面上； ②将报纸揉搓后垫在外套里面，会形成一个微小的空气层，有效减少热量流失，起到保暖作用； ③若感到腰腹部或其他部位受凉，可将两张报纸裹在腰腹部，用保鲜膜或塑料袋...

甘肃省疾控中心疫情防控提醒二（12月22日）

疫情速报陕西12月21日0-24时，新增报告本土确诊病例53例（西安市52例、咸阳市1例）。自12月9日以来，全省累计报告本土确诊病例149例（西安市143例、延安市3例、咸阳市3例）。无新增报告境外输入确诊病例、疑似病例、...

夏日炎炎虫虫飞，快看看是哪种虫子咬了你

关于口罩的几个误区，你知道吗?

“碘”亮人生，从食用加碘盐开始

“碘”亮人生 从食用加碘盐开始 碘是智力元素，对保护大脑及智力的发育至关重要。人类大脑发育有两个关键期：第一个关键期是从妊娠第三个月开始到出生前（宫内期），第二个关键期是从分娩到两岁（生后期）。一个正常、成熟、健全的脑组织主要是在宫内期发育完成的，这一时期胎儿严重缺碘就会造成大脑发育不可逆的损害。 碘不能在体内合成，只能通过外界摄入。胎儿的碘供应完全来自母...

【拒当”小阳人”】咳嗽礼仪很重要

打喷嚏咳嗽产生的飞沫能够传播细菌或病毒，进而传播疾病，即便是健康人打喷嚏和咳嗽，产生的飞沫中也可能携带细菌或病毒! 所以，做好咳嗽礼仪，不仅保护我们自身健康，更是预防呼吸道传染病的关键！01咳嗽礼仪很重要 ○当咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾遮掩口鼻，防止唾液飞溅。 ○如果来不及准备纸巾，可弯曲手肘，用手肘处的衣物遮掩口鼻。避免用双手直接遮掩口鼻，因为这会让双手沾染上...