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你知道吗？这件事（刷牙）我们每天都在做，但还是有不少误区↓
本文重点在这里刷牙这件事看似简单，实则学问多多。下面，我们为您盘点常见的刷牙误区↓①误区一：刷牙时间越长越好想要达到良好的清洁效果，刷牙时间以3～5分钟为宜。②误区二：用什么牙刷都可以小头牙刷更为适合。刷毛形状从侧面看刷毛，以整齐、没有倒毛者为佳。刷毛软硬：可用刷头轻轻按压手背，至皮肤微微见白，来回蹭一蹭。如有一定感觉，说明硬度合适。③误区三：没牙了就不用再刷牙老年人更要注意口腔卫生。即便满口牙齿...
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什么？这些饮食观念竟然是错误的
在日常生活中，很多看似健康的饮食观念其实并不正确。 长期坚持反而会影响身体健康！ （想要快速了解本文重点，请至文末阅读~） 01拒绝碳水化合物 一些人为了减重，选择不吃碳水化合物的生酮饮食法，虽然短期内可能会有效果，但当碳水化合物持续摄入不足后，人体就会利用脂肪和蛋白质来提供能量。蛋白质被分解成氨基酸，再转化成葡萄糖，就可能导致肌肉流失问题。更重要的是，人不吃主食，会大大减少...
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甘肃省疾控中心六月健康提示
六月健康提示甘肃省疾控中心 6月，气温逐渐上升降雨也随之增加，细菌、病毒等各种病原体更容易孳生、繁殖，易引发和传播各类传染病。请您继续保持良好的卫生习惯预防各类呼吸道疾病。另外，随着气温的升高，食物容易腐败变质，请注意预防食源性疾病。本月正值“流行性出血热”和“布鲁氏菌病”高发期，请高危人群做好防护。另外要积极灭蚊虫，预防疾病发生。（想要快速了解6月需要注意哪些疾病的预防，请至文末阅读~...
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青春期的“姨妈（痛经）”为什么那么痛？
本文重点在这里青春期的“姨妈”为什么那么痛？痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变，继发性痛经是由一些疾病引起的。尽管原发性痛经是青春期痛经的主要原因，但仍然不可忽视继发性痛经的存在。当出现以下情况时，家长要及时带孩子去医院完善相关检查，评估原因，并制订合适的治疗计划。青春期的“姨妈”痛可以这样缓解：当青春期少女仅存在腹部轻度疼痛等不适时，可考虑非药物处理。1.通...
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用开水烫一下餐具，到底有没有用？
在外就餐，很多小伙伴都会秉承“热水烫餐具”的餐前仪式，认为这样可以消毒杀菌，用着更卫生。如果不用热水烫一烫再用，总觉得心里不踏实，热水烫餐具真的能消毒杀菌吗？（想要快速阅读本文内容，请至底部查看~）
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