这三个“小动作”坚持做，初夏时节元气满满

这三个“小动作”坚持做初夏时节元气满满天气开始日渐炎热，很多人为了躲避太阳的暴晒，常会躲在屋内，而减少了户外运动。其实，入夏后除了要注意饮食养生，运动养生也必不可少，不能因为天气炎热而丢掉了运动。建议大家不妨在初夏做做以下三种小运动，如此有利于健康。早起散步，颐养心神 立夏以后，随着温度的增高、汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人和经常久坐的白领一族容易出现不同程度的气滞血瘀症状。如何促使...

全国防灾减灾日 | 防范灾害风险 护航高质量发展

防灾减灾日防范灾害风险 护航高质量发展0512 全国防灾减灾日是经中华人民共和国国务院批准而设立，自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日。一方面顺应社会各界对中国防灾减灾关注的诉求，另一方面提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。 2023年5月12日是中国第15个全国防灾减灾日，主题是“防范灾害风险 护航高质量发展”，5月6日至12日为防灾减灾宣传周。灾难...

掌握这些小绝招，选对防晒衣

夏天来啦晒晒晒晒模式即将开启你是不是也准备来一件防晒衣来抵挡强烈的紫外线可是并不是随便一件衣服都可以叫做防晒衣挑选防晒衣时一定要注意以下几点1防晒衣的防晒原理是什么? 虽然日常穿着的服装面料，其实都具有一定的防紫外线功能。但是日常服装对紫外线的防护效果有限，在长时间暴露在强烈阳光下的户外场景里，我们就需要具有较高紫外线防护功能的防晒衣。专门的防晒衣，能通过提高对紫外线的反射、散射或...

【“三抓三促”行动进行时】立夏|准备好迎接这个“炽热”的夏天了吗？

夏季是万物生长， 繁荣秀丽的季节， 入夏后更要做好身体的调养。 以下五件事， 应当尤为注意哦！喝水不要太快由于气温逐渐升高、出汗多，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。温馨提示1、无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体...

【“三抓三促”行动进行时】劳动者职业病防护知识读本系列（八）——职业病诊断

(一)职业病诊断1、劳动者应去哪里进行职业病诊断？劳动者可以在用人单位所在地、本人户籍所在地或者经常居住地依法承担职业病诊断的医疗卫生机构进行职业病诊断。承担职业病诊断的医疗卫生机构不得拒绝劳动者进行职业病诊断的要求。2、申请职业病诊断需要哪些资料？劳动者的职业史：现在和过去从事何种工作、接触何种职业有害因素，从事有害工种的时间（年、月）、每天接触的时间和量、生产场所防护设施等；职业病危害接触史和...

【“三抓三促”行动进行时】假期出行，怎么“吃”真的很重要！

亲友齐聚共享美食似乎成为假期标配的活动安排在嗨吃嗨喝的同时也要记得健康搭配，均衡营养这份超全的五一假期“出行饮食指南”一起来查收吧！长途自驾游如何注意饮食? 自驾游的路途补给有限，如果连续几天都在路上，最好带一些肉干、肉脯、豆腐干、坚果等蛋白质密度较高的食物，以备不时之需。长途自驾游如何注意饮食? 不要在空腹或饥饿状态下驾驶，可以补充饼干、面包、糖果等食物、避免发生...

这组数据，触目惊心!

学好标准 呵护孩子的眼睛

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肚脐眼里的"泥"到底能不能抠？

躲过新冠和甲流，没躲过它？

“躲过了新冠，躲过了甲流 没躲过呼吸道合胞病毒” 最近 多家媒体报道 甲流高峰才过去不久 在多地医院儿科门诊 呼吸道感染的孩子又多了起来 “又发热了”“这次是咳嗽厉害” “跟拉风箱一样，有点像哮喘” 让很多家长都心急如焚什么是呼吸道合胞病毒 呼吸道合胞病毒（HR...