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炎炎夏日,怎么喝水最科学?
本文重点在这里炎热的夏天已经到来,我们应该如何正确饮水呢?①在温和气候条件下,低身体活动水平成人每天喝水1500—1700毫升;高温劳动状态下,尤其在运动状态下,每30分钟饮水100—200毫升。②少喝冰水和糖水。③避免饮水由于存放时间过长造成的微生物繁殖,包装饮用水(瓶装水)打开后应尽快喝完。出去游玩时,建议自行携带烧开的水或瓶装水。文字来源:中国疾控中心校对:刘蓉茸审核:陈发青
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省疾控中心召开党纪学习教育工作总结会议
9月14日,省疾控中心召开党纪学习教育工作总结会议,传达学习贯彻习近平总书记对党纪学习教育作出的重要指示精神,认真落实中央、省委党的建设工作领导小组会议精神,系统总结中心党纪学习教育的经验和成效,安排部署推进党纪学习教育常态化长效化工作。省疾控中心党委委员、各支部书记、所长、科长、团干部参加会议。
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2024年全省严重精神障碍患者管理治疗暨社区康复工作培训班在兰举办
为进一步提高全省各级精防机构严重精神障碍管理治疗工作能力和水平,推动精神障碍社区康复工作,省疾控中心于9月3至6日在兰州举办2024年全省严重精神障碍患者管理治疗暨社区康复工作培训班,来自全省各市(州)、县(市、区)疾控中心、市级精神疾病质控中心以及兰州、平凉精神卫生中心130余名骨干参加了培训。省卫生健康委医政处处长尹江疆、三级主任科员赵晨阳,省疾控中心副主任孙建云出席了开班仪式。 开班仪...
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在冬季这些心梗的高危时刻,一定要了解!
随着寒潮来袭,早晚温差和室内外温差逐渐增大,特别是在降温幅度大的日子里,寒冷与温暖交替的体感更为明显,此时正是心梗易突发的时刻。这些心梗高危时刻一定要了解!01为何冬季心肌梗死高发 心肌梗死的发生与冠状动脉堵塞有关。冠状动脉是心脏的主要供血动脉,当它被胆固醇、血栓等物质堵塞时,就像城市的主干道无法通行,周边需要其输送氧气等物质的心肌也不能正常运转了。 冬季心梗高发与气温...
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你知道吗?午睡并不是时间越长越好
午睡有很多好处,可以改善脑部血供系统的功能,消除疲劳,增强体力,提高午后的工作效率,还能增强机体的免疫功能。但是你知道吗?午睡并不是时间越长越好。 (想要快速了解如何科学午睡,请拉至文末查阅~)午睡的时长很重要 一般来说,午睡时长以20~30分钟为宜,最好别超过1小时。午休时间过长,如超过1小时,容易进入深度睡眠,醒后人反而会觉得头晕、不清醒。且有研究发现,午睡时间过长,患阿...
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热辣滚烫的人生——疟防小知识
热播电影《热辣滚烫》是一部充满激情与活力的励志故事,它让我们感受到敢于追求梦想,坚定的走自己的路,才能真正找到属于自己的意义和价值。同样,中国在消除疟疾的道路上,也精彩的做到了“赢一次!”疟疾是一种由按蚊传播的寄生虫病,殷商时代甲骨文就有“疟” 字记载。1902 年,英国医生罗纳德·罗斯(Ronald Ross)证实疟疾由蚊虫传播获得诺贝尔生理学或医学奖。我国的屠呦呦因发现青蒿素获“2015年诺贝...
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今日雨水 ▏万物生长 不负春光
传统节气 YU SHUI好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。 二 十 四 节 气今日雨水 雨水,是二十四节气中的第二个节气。《月令七十二候集解》曰:“春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣...