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转发收藏!大中小学各年级寒假体育锻炼计划
寒假将至,想要度过一个健康的寒假,运动自然不可缺少,这份寒假运动安排送给您,在帮助孩子强身健体的同时,也让运动变成孩子的兴趣吧!01小学一年级、二年级:提高身体协调能力(每天10~15分钟)周一: 1、慢跑:5分钟/次*1组 2、原地蹲跳起:10次/组*2组 3、亲子运动-体前屈拉伸:20秒/组*2组周二: 1、跳绳:1分钟/组*2组 2...
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冬季寒冷干燥,鼻炎频发怎么办?
冷气刺鼻,寒风刺骨 又到了鼻炎患者的“烦恼期” 尤其是寒冷的天气 风一吹就打喷嚏、涕流不止 别提多难受了 好好的鼻子为什么说堵就堵?PART.1如何区分鼻炎和感冒?1、打喷嚏的次数 一般来说,得了感冒虽然会打喷嚏,但次数并不多,更不会连续打十几个甚至几十个,而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。2、流清水鼻涕的量 感冒初期会流清水鼻涕,但量一般不多。过敏性鼻炎则...
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你知道如何正确泡温泉吗?
我们都知道泡温泉,有很多好处,不仅能够减轻身体疲劳,舒缓精神压力,还可以温经通络、祛寒舒筋、畅通气血,尤其对生活工作在都市中的人们来说,无疑是一种既休闲又养生的好选择。但是并不是所有人都适合泡温泉,今天小编就跟您聊聊,有关泡温泉的那些事~01你适合泡温泉吗? ①患有高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病、肺气肿、贫血的老年人。长时间泡温泉可能导致出汗、头晕等不适症状,但有些老年人,尤其是高...
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鹦鹉热的了解与预防
1.什么是鹦鹉热?鹦鹉热也称鸟疫,是由鹦鹉热衣原体感染引起的的自然疫源性疾病。经常接触禽类及鸟类的人员会有更大机率感染鹦鹉热衣原体,如饲养鸟类的主人、宠物店的雇员、兽医或家禽的养殖人员等。2.感染鹦鹉热衣原体有哪些症状及临床表现?人类感染鹦鹉热衣原体常以呼吸道症状为主,伴有发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、胸痛、畏寒等症状,有时起病急,高热可达39℃以上,潜伏期一般为1-2周,个别患者潜伏期为3-45天...
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食品安全卫士 “食”刻守护百姓舌尖安全——记甘肃省食品安全先进个人李拥军
水果、蔬菜的中的金属元素是否超标?超市里的食品安全吗?婴幼儿辅食中的黄曲霉素是否过量?城市的饮用水水质过关吗?日常生活中,市民可能或多或少都会存在这样的疑问。实际上,有一大批“隐形卫士”在暗中时刻守护我们舌尖上的安全,其中,甘肃省疾病预防控制中心理化实验室主任、主任检验技师李拥军就是这群安全卫士中的一员,在从业的20多年来,他默默坚守在疾病防控的“大后方”,全心全意做好人民群众生命安全和身体健康的...
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全省“三抓三促”行动推进会议在兰州召开
2月18日,全省“三抓三促”行动推进会议在兰州召开,省委书记、省人大常委会主任胡昌升出席会议并讲话。(记者孟捷)全省“三抓三促”行动推进会议2月18日在兰州召开,省委书记、省人大常委会主任胡昌升出席并讲话。他强调,要深入学习贯彻习近平总书记重要讲话重要指示批示精神,全面落实中央关于整治形式主义为基层减负的部署要求,持续巩固拓展主题教育成果,坚持不懈把“三抓三促”行动作为深化自我革命、推动作风转变、...
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“鼻塞星人”进来看看,你的鼻塞是哪一种?
感冒会鼻塞,过敏性鼻炎会鼻塞,鼻腔鼻窦病变也会鼻塞...... 对于鼻塞者来说,鼻塞来袭,滋味可真不好受,就像被人捏住了鼻子,每次呼吸都仿佛在和空气玩拔河比赛。 想知道您是哪一种鼻塞吗?咱们接着往下看↓ (想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)两侧鼻孔同时不能通气,可能是以下原因: 01急性鼻炎 这是双侧鼻塞最常见的原因。患者常伴有流涕。如...
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省疾病预防控制局党组书记、局长甘晓洲率队现场调研酒泉市、张掖市鼠疫防控工作
为认真贯彻落实省委、省政府关于全省鼠疫防控工作相关要求,督促各级鼠疫防控责任落实,指导和夯实鼠疫防控措施,调研解决鼠疫防控实际问题,严防人间鼠疫发生和流行,省卫生健康委党组成员、副主任(兼)、省疾病预防控制局党组书记、局长甘晓洲带领局相关处室负责人、省疾控中心负责人和鼠防专家一行于5月13日—17日对酒泉市和张掖市鼠疫防控工作进行调研。 调研组先后走访了酒泉市阿克塞哈萨克自治县人民医院、...
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吃水果糖分高怕长胖?选择低糖水果很重要!
本文重点在这里水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。过多的果糖如果没能及时代谢出去,会转化为脂肪,在肝内积累。应该遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则,控制水果的摄入量。高糖水果有:菠萝、芒果、榴莲等。中糖水果有:梨、苹果、橙子等。低糖水果有:蓝莓、草莓、柠檬等。文字来源:健康时报校对:刘蓉茸审核:陈发青
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省疾控中心举办国际顶级期刊论文写作和发表专题学术讲座
为提升科研人员论文写作能力,加强与高校横向学术交流,2024年5月16日省疾控中心依托“全健康与化学性污染”引智人才项目,邀请兰州大学公共卫生学院外籍教授El-Sayed Salama(埃赛德-萨拉马),就“国际顶级期刊论文写作和发表”作了专题学术讲座,中心各所、科室科研人员40余人参加了讲座。 省疾控中心纪检书记马晓东到会并主持培训会议,马晓东书记代表中心对授课专家的到来表示了热烈的欢...