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秋季养肺正当时！这几个小妙招快快学起来~
微风已起，秋叶变黄，我们迎来了一年中养肺的黄金时期。 随着气温下降，气候干燥，燥邪极易侵犯人体，首当其冲的就是腑脏。肺为娇脏，喜润恶燥，一旦受到燥邪侵袭，就容易出现口鼻干燥、干咳无痰等症状。 今天推荐几个秋天养肺秘诀，快快学起来吧~（快速了解本文内容，可至文末查看。）01多做一些深呼吸 深呼吸可以增加有效通气量。通过长期深呼吸练习，可以在一定程度上改善肺功...
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快看！这些饮食习惯你有吗？
你知道吗？ 在日常生活中， 我们的一些生活习惯， 其实并不养生！ “养不对”不仅没效果， 还可能会伤身体。 这些常见的养生误区， 你中招了没？快速了解本文重点，请至文末阅读。多吃红枣能补血? 红枣本身含铁量不高，而且红枣所含铁是非血红素铁，吸收率较低，补血效果一般。如果贫血，补血首选并非红枣，而应直接补充铁剂，或进食动物内脏和红色的肉类，同时补充维生素C。粗粮吃...
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甘肃省2024年免疫规划业务骨干 暨疫苗管理培训班在兰举办
为进一步提高全省免疫规划业务人员工作能力，规范开展预防接种服务，推进疫苗精细化管理，省疾控中心于2024年10月30-31日在兰州市举办全省免疫规划业务骨干暨疫苗管理培训班。全省14个市（州）和兰州新区疾控中心免疫规划科科长、业务骨干及疫苗管理负责人员40余人参加了培训。培训班开幕式上，中心副主任张晓曙对我省免疫规划工作给予充分的肯定，并安排部署了下一步重点工作：一是继续夯实疫苗接种率巩固免疫屏障...
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这几种天然“抗疲劳”食物你知道多少？累了吃它就对了
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 这里有几种食物，能缓解器官的疲劳。一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。（快速了解本文内容，可至文末查看。）心疲劳：吃红豆 有的朋友会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。有时候，这不是真正的心脏病，而是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。 传统医学...
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西藏调研组来甘开展包虫病综合防治交流
2024年10月29日-11月2日，西藏调研组来甘肃开展包虫病综合防治交流学习。调研组由西藏自治区疾控局副局长张福生、卫免处副处长边罗以及西藏自治区疾控中心寄防所所长贡桑曲珍等组成，省疾控局卫免处处长宁季军，省疾控中心副主任何爱伟、寄布所所长冯宇陪同调研。 调研组一行先后赴武威市天祝县、甘南州合作市，听取2县（市）包虫病综合防治工作汇报交流，观摩天祝县疾控中心包虫病实验室、县人民公园包虫病健康教育...
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肝炎病毒中的“老五”——戊型肝炎病毒，你了解它吗？
提到肝炎，大家比较熟悉的是乙肝和丙肝，对甲肝、丁肝略有耳闻，而对于戊肝，这个肝炎病毒中的“老五”却有点陌生。 戊（wù）肝，就是戊型病毒性肝炎的简称。戊肝知名度不大，但杀伤力很强，在我国是乙类法定传染病。了解本文重点，请至文末阅读。Part 01戊肝是怎样传播的?1消化道传播 戊肝最主要的传播途径是“粪-口”途径。可通过污染生活用水、餐具、蔬菜水果等直接或间接经消化道传播；...
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