假期出行，谨记外出游玩防踩踏安全知识

这份 “饮食攻略”，让你的假期过得更健康！

我们常说“民以食为天”，吃不仅是维持生命最基本的行为，吃得科学、合理更是帮助我们保持良好身体的基础，同时可以预防慢性病的发生。想在节假日期间吃得安心又健康？那就快来收藏这份健康饮食攻略吧!希望大家这个假期能吃的开心玩的开心文字来源：科普中国

假期外出游玩碰上极端天气，该怎么办？

如果您准备徒步旅行，请一定要看这篇科普

游山玩水时请您小心蚊虫叮咬，遇上这几种虫子千万别拍它！

俗话说‘’秋季的蚊子猛如虎”， 蚊子除了时不时地送给你个“红包”外， 还会传播病原体，导致很多可怕的疾病。 在这里小编提醒您：十一假期外出游玩， 一定要做好防护，小心蚊虫叮咬！常见的蚊子有哪些？01按蚊 按蚊，又称疟蚊，体多呈灰色，翅有黑白花斑，静止时腹部翘起，与停落面成30-45度斜角。雌虫吸取人、畜的血，传播疟疾和丝虫病等。 按蚊是目前地球上最致命的动物，按蚊传播疾...

游山玩水时请您小心蚊虫叮咬，遇上这几种虫子千万别拍它！

http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-6871.html

暴雨后过敏加剧怎么办？

大风降温雨雪台风！返程高峰，天气必看→

中央气象台预计，未来三天，华西秋雨连连，部分地区有中到大雨，青海、西藏、甘肃等部分地区有较强降雪。气温方面，北方多地将迎来大风降温，局地降温可达8℃以上。假期返程高峰期，出行请关注天气变化。华西雨水增多增强 局地将出现暴雪或大暴雪10月4日夜间至5日晚，青海中西部、西藏东部、甘肃西部等地有小到中雪或雨夹雪，青海中部局地有大到暴雪，西藏东南部、陕西、四川盆地东北部、贵州西部、台湾岛等地部分地区有大到...

假期归来，自我健康监测应该怎么做？

十一小长假外出游玩归来， 为了您和家人的健康， 请您注意自己的身体状况， 做好自我健康监测。自我健康监测之呼吸道传染病症状有哪些不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等症状。自我健康监测之猴痘症状有哪些 猴痘发病早期可出现发热、头痛、背痛、肌痛和淋巴结肿大等症状。皮疹和黏膜疹通常在热退后出现，有些病例可出现在全身症状之前。皮...

跟我这样做，远离“节后综合征”