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  • 这套坐姿伸展操,建议你每天练起来!

    视频制作:刘蓉茸樊琳琳校对:咸婷审核:何爱伟

  • 秋冬容易抑郁,可能是缺乏维生素D!

    本文重点在这里维生素D,被称为“阳光维生素”,因为它可以通过阳光照射皮肤得以产生,维生素D不光可以补钙健骨,还可以调解情绪。多接触阳光,能最大程度预防维生素D的缺乏,除了抑郁,缺维D会出现这些典型表现:常出现炎症或感染炎症后不易好;总觉得累;关节疼痛,四肢无力;感觉肌肉疼。建议每年检测一次,看身体里维生素D是否缺乏。哪些人容易缺维生素D?晒不到太阳的人、总擦防晒霜或化妆的人、以及婴幼儿、家庭妇女、...

  • 什么!这些人体部位不用太干净?

    你知道吗,我们人体有些部位,是不需要清理得太干净。过度清洁,对它们反而可能会起反作用。到底是哪些部位呢?今天我们一探究竟!快速了解本文重点,请至文末阅读。耳朵 耳屎并不是耳道的排泄物,它学名耵聍,由外耳道表皮以及外耳道软骨部分泌出的一种抗菌、防水的蜡状物质组成。这种蜡状物质可以阻止灰尘、昆虫等外物进入,也能让耳道保持干燥,维持酸碱平衡,防止真菌繁衍。 在我们日常的咀嚼、吞咽...

  • 青海海西州茫崖市发生3.6级地震

    央视网消息:中国地震台网正式测定:10月27日20时05分在青海海西州茫崖市(北纬38.49度,东经91.68度)发生3.6级地震,震源深度9千米。原文链接:https://news.cctv.com/2024/10/27/ARTIP7mLIr30qNxuf1u2LsFL241027.shtml

  • 假期出行,遭遇极端天气怎么办?

    “十一”假期灾害天气多发, 不论居家、返乡还是出游, 都要及时关注天气情况! 提前做好防范措施, 遭遇极端天气,如何应对? 这份安全提示,请一定要了解!(快速了解本文内容,可至文末查看。) 雷电天气 注意关闭门窗,远离金属管线,关闭家用电器,尽量不要接听和拨打电话。 ...

  • 生活百般滋味,颈椎病使我欲哭无泪

    健康科普视频制作:孙艺席鹏校对:咸婷审核:何爱伟

  • 马什么梅?什么冬梅?——保护你的听力

    视频制作:孙艺席鹏校对:咸婷审核:何爱伟

  • “疼痛忍一忍就好了”?关于疼痛千万不要这样做!

    本文重点在这里误区一:疼痛忍一忍就好了不少人认为,疼痛忍一忍就好了,没有必要大慢性疼痛是疾病,可导致神经系统、心血管系统、内分泌系统、消化系统等出现一系列问题,需要我们高度关注和积极诊治。误区二:哪里痛就是哪里生病在多数情况下,疼痛的部位与疾病所在部位是一致的,但也有一些“狡猾的疼痛”,会出现“痛在这里,病在那里”的情况。误区三:眼睛痛就是视疲劳在大部分情况下,眼部的疼痛可以通过闭目休息得到缓解。...

  • 秋高气爽话枸杞

    秋高气爽话枸杞 秋风起 落叶黄 又是一年丰收时 在这金秋送爽的季节 我们特别为您推荐一款 自然瑰宝——枸杞 它不仅是大自然的馈赠 更是我们健康生活的守护者一、 枸杞:穿越千年的养生传奇 枸杞,这粒小小的红色果实,承载着千年的养生智慧。自古以来,枸杞就被誉为“长寿果”,在《神农本草经》中更被列为上品,赞誉其“久服轻身不老,耐寒暑”。枸杞的由来,蕴含着无数动...

  • 生活百般滋味,颈椎病使我欲哭无泪

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