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想要孩子健康饮食一定要避免“隐形油”！
近年来，随着生活水平的提高和快餐文化的风靡，儿童青少年在饮食上越来越倾向于“重油重口味”。而过多的油脂摄入不仅容易导致体重增加，还对儿童青少年成年后的健康有着不容忽视的危害。因此，家长和孩子应该关注油脂的摄入，选择健康的油脂来源，并尽量避免“隐形油”含量高的加工食品。勿入减油误区 摄入油脂的量和种类对于儿童青少年的生长发育至关重要，然而，由于部分家长和孩子对于油脂的认知存在一定误区，导致他...
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2024年全省艾滋病性病丙肝检测技术和实验室质控师资培训班在庆阳召开
为加强艾滋病检测实验室网络建设及质量管理工作，落实2024年实验室考核指标，助推艾滋病检测性病丙肝防治事业高质量发展，深入推进“三抓三促”行动，抓学习促提升，抓执行促落实，更好提升2024年工作质量，我中心于2024年6月3日至7日在庆阳市举办艾滋病性病丙肝检测技术和实验室质控师资培训班。本次培训班由甘肃省疾控中心主办、庆阳市疾控中心承办。甘肃省疾病预防控制局党组成员、副局长王文军出席开班式并讲话...
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健康饮茶 请喝低氟茶
健康饮茶请喝低氟茶数百年来，砖茶（也称边销茶）以其独特的、不可替代的作用和功效，与奶、肉并列，成为西北各族人民的生活必需品，被誉为中国古丝绸之路上的“神秘之茶”、西北少数民族“生命之茶”,但是大量的流行病学报告已经证实，高氟含量的砖茶导致了砖茶型氟中毒的流行。2019年，国家民委、财政部、农业农村部、商务部、卫生健康委、市场监管总局、供销总社7部委联合发文《关于进一步推广低氟边销茶的通知》（民委发...
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健康饮茶 请喝低氟茶
健康饮茶请喝低氟茶数百年来，砖茶（也称边销茶）以其独特的、不可替代的作用和功效，与奶、肉并列，成为西北各族人民的生活必需品，被誉为中国古丝绸之路上的“神秘之茶”、西北少数民族“生命之茶”,但是大量的流行病学报告已经证实，高氟含量的砖茶导致了砖茶型氟中毒的流行。2019年，国家民委、财政部、农业农村部、商务部、卫生健康委、市场监管总局、供销总社7部委联合发文《关于进一步推广低氟边销茶的通知》（民委发...
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高考结束后要注意些什么？这篇转给身边的考生及家长
本文重点在这里高考后调适身心“小妙招”：①保持健康饮食，膳食平衡，食物多样，三餐规律，不暴饮暴食。②确保充足睡眠，建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时。③坚持运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、骑车、游泳、俯卧撑、平板支撑等。④掌握深呼吸法：在紧张时慢慢吸气，想象将紧张和压力一同吸入，然后缓缓呼气，仿佛将负面情绪和压力排出体外。⑤记录情绪日记，帮助自己更客观地看待问题，找到解决问题的方法。⑥...
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点开这篇科普，打开高温天气饮食的正确方法
本文重点在这里高温天气饮食四原则合理清淡搭配，定时定量每天摄入40～75克的畜禽类和鱼虾类，每日保证一个鸡蛋、一杯牛奶或豆浆。选择清淡烹调方式，主食不可每日每餐喝白粥，可以选一餐吃米饭，白粥可换成小米粥等。一日三餐定时定量，如食欲不佳，可少量多餐，在两餐之间吃点酸奶、绿豆汤、水果等。矿物质及维生素要补充出汗量多时，需相应增加食盐摄入量，可将每日食盐摄入量由小于6克增加到小于15克。出汗量高于3升时...
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夏季高温来临，面对日光性皮炎该如何治疗？
本文重点在这里日光性皮炎也称为日晒伤，就是日光照射导致的皮肤损伤。当人体皮肤接受过于强烈、过长时间的日光照射后，有可能发生日晒伤；皮肤较白、较薄、较嫩的人更易被晒伤。日光性皮炎表现为暴露于阳光下的皮肤部位出现鲜红色的斑，一般在阳光照射后的6小时出现，照射后的12～24小时达到最严重程度，症状严重时，可见水肿、水疱、水疱破溃结痂。日光性皮炎患者，应避免食用光敏性食物及光敏性药物；外出时做好遮阳防护，...
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原来“大舌头”是舌系带的问题！
舌系带，俗称舌筋，指的是舌头下面的一条软组织系带。正常情况下，新生儿的舌系带，由口底一直延伸到舌尖或接近舌尖位置。如果舌系带过短就会影响发音，就是我们俗称的“大舌头”，那怎么才能知道我们的舌系带是否是正常长度呢？（想要快速了解舌系带相关知识，请至文末阅读~）舌系带过短的症状有哪些？ 舌系带过短常常没有明显的临床症状，较严重的患儿才会出现伸舌受限。舌系带是附着于舌腹和口底之间的薄条状软组织。...
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1岁宝宝喝了一口蚊香液中毒身亡
喝了一口 1岁宝宝中毒身亡！蚊香液很多家庭夏季常备 浙大儿院医生：10毫升即可致命记者 吴双 通讯员 祝姚玲前段时间的一个午后，刚学会走路的明明，趁着家人没注意，悄悄摸到了蚊香液的边上，并好奇地喝了一口蚊香液（约10毫升）。喝完后，明明当即出现哭闹、呛咳、呕吐的情况。等妈妈听到明明的哭喊赶到身边，明明紧接着又出现了剧烈抽搐的情况，整张小脸憋得发紫，看着十分吓人。惊慌失措的父母赶紧将孩子送到了浙江大...
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新疆尉犁县发生5.0级地震 交通电力通信正常
中新网乌鲁木齐6月11日电 (记者 王小军)中国地震台网正式测定：6月11日1时35分在新疆巴音郭楞蒙古自治州尉犁县发生5.0级地震，震源深度20千米。记者从新疆消防救援总队获悉，震中距离最近的乡镇为轮南镇，约40公里，轮台县、尉犁县有轻微震感，目前未接到相关警情以及房屋倒塌报告，交通、电力、通信正常。当地消防救援力量在营区集结待命。新疆消防救援总队供图通过电话连线，尉犁县政府工作人员表示，暂无人...
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