自古逢秋悲寂寥？警惕“悲秋综合征”！

秋天到来，越来越多的人常常莫名地感到沮丧，情绪低落、易疲劳、注意力分散。这就是我们常说的“悲秋综合征”。 到底什么是“悲秋综合征”？为什么有的人会“悲秋”？如何化解和预防？01“悲秋”缘何而起? 人脑的深部有一种叫“松果体”的内分泌腺，它对阳光和明暗极为敏感，秋季白昼时间缩短、阳光不再强烈，松果体就会分泌出大量松果体激素(也称褪黑素)。 入秋以后，日照稀薄，人体“褪黑激素”的分泌增多，就会使...

“每逢佳节胖三斤”让我们一起科学饮食恢复好身材

“每逢佳节胖3斤，此恨绵绵无绝期” 低头看看自己的小肚腩， 你的“新年战袍”现在还能穿上吗？ 别着急，今天小编和你一起， 科学饮食，恢复好身材！三餐规律，吃好早餐 适宜的就餐时间为早餐6：30—8：30，午餐11：30—13：30，晚餐18：00—20：00。 每一餐都要有谷薯类（主食）。另外，在动物性食物（鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋）、蔬菜、...

【“三抓三促”行动进行时】寄生虫病防制科完成酒泉4县黑热病防治技术指导

为深入践行“三抓三促”行动要求，进一步提升酒泉市黑热病防治和监测技术能力，提高国家黑热病监测质量，分析酒泉地区黑热病传播媒介白蛉的种群和密度，2023年7月11-16日，省疾控中心寄防科副主任医师杨成明和医师张海亮赴敦煌市、玉门市、瓜州县、金塔县开展全国黑热病传播媒介白蛉监测工作技术指导。 现场工作前，技术指导组向市县业务技术人员进行了黑热病传播媒介白蛉分布种类、形态结构、生活习性、生殖...

天气一热就犯困？教你几招提神大法

头晕跌倒，竟是“耳水不平衡”导致的？

8月14日张学友演唱会因耳水不平衡跌倒 冲上热搜第一 引发网友热议 62岁的张学友 在吉隆坡演唱会期间 突然失去平衡摔倒在舞台上 但几秒之后 他用手撑起身体 站起来继续演唱 之后，张学友解释称 自己从小有“耳水不平衡” 几乎每年都会发一次 所以“耳水不平衡”究竟是种什么病？01. “耳水不平衡”究竟是种什么病？ 所谓的“耳水不平衡”，医...

又到雾霾来袭时，如何预防？

进入冬季，总有那么几天我们的天气预报会提示 “霾”天气出现，下面我们就来认识一下冬季的雾霾天气，以便采取对应的预防措施。雾霾，是雾和霾的组合词，雾霾常见于城市。中国很多地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项物质组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为PM，主要监测的是细颗粒物（PM2.5）...

“关爱儿童，走进无声世界” ——省疾控中心关爱聋哑儿童公益活动圆满落幕

为了更好地促进儿童健康成长，全力推动“健康从娃娃抓起”行动有效落实，近期省疾控中心联合兰大口腔医院组成志愿服务队在兰州市聋儿语训中心共同举办了“关爱儿童，走进无声世界”的公益活动，为聋儿语训中心的在训儿童提供了关爱口腔公益服务。 活动现场，兰大口腔医院和省疾控中心的专家逐个对孩子们的口腔健康进行了认真细致的检查，评估他们的牙齿状况，为适龄的孩子们进行了牙齿局部涂氟，以预防蛀牙的发生。专家...

【“三抓三促”行动进行时】​精神卫生健康教育培训班在北京举办

为提高精神卫生宣教队伍的业务能力，进一步促进全国精神卫生健康宣教工作开展，北京大学第六医院/国家精神卫生项目办公室于2023年6月26-28日在北京举办精神卫生健康教育技能培训班。 此次培训采用理论教学与实操演练相结合的方式，通过对精神卫生健康促进相关政策介绍，健康教育基本理论与政策，健康教育干预方法及活动策划，传播活动策划组织实施，精神障碍相关污名消除等内容的培训，有力的提高了大家精神...

余震来了怎么办？这些防范措施要记牢！

地震发生后，能量的释放有一个持续和衰减的过程，所以在大多数较强地震发生后，在震源区及其附近会发生震级较主震相对低的地震，被称为余震，强余震仍然会有一定的破坏性，余震发生时，有哪些需要注意的防范措施呢？防范次生灾害要严防次生灾害发生。例如山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等，在搭建临时避震场所时，必须远离这些区域。防范危房伤人要防范危房进一步坍塌伤人。主震后余震持续不断，在专业部门尚未对房屋进行安全...

草原游玩 当心旱獭