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全球洗手日——用简单的洗手习惯守护健康
每年的10月15日 是全球洗手日 今年的主题是“为什么干净的双手仍然重要?” 洗手是经济有效的预防疾病的方法之一,因为手是人体接触致病微生物最多的部位之一。正确洗手,保持手部卫生,可以远离致病微生物,预防疾病。 快速了解本文内容,可至文末查看。日常生活中什么时候需要洗手?1、清洁操作前要洗手,比如做饭、吃饭、抱孩子、喂孩子、护理老人、接触口鼻和眼睛等操作前。2、如厕...
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泡脚水里加点料,养生效果事半功倍!
脚被誉为“人体的第二心脏”,寒冷的冬天用热水泡一泡脚,不仅暖身驱寒,还能助眠减压,促进气血运行。 如果能在泡脚水里加点“料”,还能收获更多益处!建议在医师指导下对症使用哦——(快速了解本文内容,可至底部查看。) 壹✦ +✦ 加生姜驱风寒✦ 取一大块生姜,用刀拍扁或切片,再加一勺盐煮开后泡脚。 生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用。 如...
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身体有病,可能会变臭?警惕身体给你的警报!
每个人身上都有一种天然的气味,我们称之为“体味”。很多人觉得身体出现异常气味,是因为不注意卫生导致的,只要改善个人卫生习惯即可。但你可别小瞧这些“体味”,当我们的身体出现疾病时,身上的“体味”也会发生变化,成为患病的报警信号!身体出现哪些异常味道可能是病了?来跟疾控君了解一下吧!(快速了解本文内容,可至底部查看。)身体出现这4种“臭味”可能是疾病找上了你烂苹果味警惕⚠️重度糖尿病⚠️ 这种...
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“奶豆添营养”,今天你的奶量达标了吗?
奶及奶制品营养丰富,可提供优质蛋白质,是钙的良好来源,充足摄入奶及奶制品有利于肌肉和骨骼的健康。那么18岁以上成人每日需要摄入多少钙呢?《中国居民膳食指南》最新版(2022版)的推荐摄入量又是多少呢?奶及奶制品种类丰富,常见的有哪些,它们直接又如何换算呢?在琳琅满目的货架上,该如何选择适合自己的奶呢?让我们一起来看看下面的视频,了解一下今天你的奶量达标了吗?点击观看视频 ↑撰稿:王凯丽校对:周煜...
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什么?看唇色也能辨别身体状况?
本文重点在这里唇色偏白可能是气血不足。唇色深红可能是内火过旺。唇色青紫可能是血流不畅。唇周泛黑可能是湿气过重。不过每个人的唇色,还跟自身肤色、皮肤薄厚、血管数量和分布等都有关,随着年龄增长,唇色也可能会因为色素沉着而变深。如有以上这些情况,请前往医院就诊,切勿自行判断!在秋季,这样保护你的唇:1、补足身体水分。2、选对、用对唇膏。由于唇部的纹路是纵向的,建议竖着涂唇膏,这样符合唇纹的规律,保湿效果...
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秋冬季呼吸道疾病高发,“一老一小”如何科学应对?接种流感疫苗能同时预防甲流和乙流吗?权威解答来了→
国家卫生健康委于10月8日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况,并答记者问。01“十一”假期刚刚结束,在享受愉快假期的同时,不少人出现了感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状,请问可能是什么原因引起的,该如何处理?△中国疾病预防控制中心研究员 常昭瑞“十一”假期后,不少人出现感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状,可能由以下几个原因引起。一是天气变化。假期期间,气温变化可能导致身体不适,尤其是早晚温差大...
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别紧张,登革热不会直接人传人
Dengue fever prevention别紧张登革热不会直接人传人 2024年以来,全球登革热疫情形势严峻,流行强度显著超过历年同期水平,部分国家和地区已出现较大规模流行。近期,我国南方多地仍处于登革热高发期。PART.01什么是登革热?登革热是由登革病毒引起的经媒介伊蚊叮咬传播的一种蚊媒传染病,主要表现为突发高热、头疼、全身肌肉和骨关节疼、乏力、皮疹等症状。登革热流行于全球热带和亚热带地区...
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甘肃省疾控中心十一月健康提示
本月,我们将迎来二十四节气中的“立冬”,时值秋冬交替,低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存,所以我们要做好个人防护,预防秋冬季常见呼吸道传染病,当好自己健康的第一责任人。家长要留意孩子的身体状况,给孩子做好健康监测,尤其是要注意支原体肺炎的预防,发现不适及时就医。同时在防寒取暖时要谨防非职业性一氧化碳中毒事件的发生。快速了解本文重点,请至文末阅读。PART....
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乳腺癌这种病被称为“红颜杀手”你知道应该如何预防吗?
世界卫生组织将每年10月确定为乳腺癌防治月。乳腺癌是全球高发的恶性肿瘤,其发病率居女性恶性肿瘤首位,被称为“红颜杀手”。 乳腺癌是指乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下,发生增殖失控。疾病常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状,晚期可因癌细胞发生远处转移,出现多器官病变,直接威胁患者的生命。 在全球范围内,乳腺癌是女性最常见的癌症类型,也是导致女性癌症死亡的主要原因...
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健康预防秋冬季急性“杀手”!(关于心脑血管疾病)
本文重点在这里心脑血管疾病急性发作具有明显季节变化规律,急症患者随着天气变冷显著增多。秋冬时节气温降低,人体血管收缩,当达到一定程度时就会引起脏器缺血缺氧,诱发心脑血管疾病急性发作。针对常见诱因,我们有如下健康提示与倡议。注意防寒保暖御寒:居室内应保持18℃以上,根据气温变化增减衣物,严寒时尤其应穿保暖衣裤。居所适时通风:提倡在阳光充足、风力不大的日子适时开窗、通风换气,时间不用很长,同时避免着凉...