“三减三健”到底应该怎么做？

2023年9月全民健康生活方式宣传月，今年活动的主题为“‘三减三健 从我做起”。健康的生活方式，让我们的身体更有活力生活更自在。那么您知道“三减三健”具体应该怎么做吗？“三减三健”的 核心内容是什么？ ✔三减：口味清淡，控制盐油糖，提出“每日盐不过5克，控制烹调油用量，食品饮料要少糖”。 ✔三健：提出“早晚两次、正确刷牙，测体重、算指数、量腰围，强健骨骼、爱护关节”。减盐食盐又叫...

请不要将我从你的脑海里擦除（阿尔茨海默病）

请不要将我从你的脑海里擦除（阿尔茨海默病）

http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-6823.html

一梨润三秋丨秋季吃梨，原来有这么多的好处！

秋天上市的水果有很多 如果论养生的价值 秋梨是排在前列的 吃梨的好吃不仅是 “润肺止咳” 还有更多益处 今天我们就来详细聊聊 秋季吃梨好处多1清热润燥 梨性凉多汁，在秋季气候干燥时，人们经常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，此时吃些梨可以有效缓解。2润肺止咳 秋季气候干燥容易伤津...

秋季养肺正当时，巧用这几招，养肺又强身！

立秋之后，万物开始从繁茂成长趋向丰硕成熟。为了适应大自然，人体内的环境此时也在悄悄发生着变化。传统医学提倡，秋季养生要点应以“润肺”为主。肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。 CHAPTER 01秋季干燥，润肺是养生之重 中医有“四时与五脏相应”的理论，五脏在秋应肺。“肺为娇脏”，肺与...

任振鹤在兰州新区调研重点项目建设进展情况

任振鹤在兰州新区调研重点项目建设进展情况时强调坚持定了就干干就快干干则必成全力以赴推动重点项目早建成早见效9月21日，省委副书记、省长任振鹤在兰州新区调研重点项目建设进展情况。新甘肃·甘肃日报记者 盛学卿省委副书记、省长任振鹤9月21日在兰州新区调研重点项目建设进展情况。他强调，要切实把主题教育激发出来的学习、工作热情进一步转化为凝心聚力促发展、驰而不息抓落实的强大动力，牢牢把握高质量发展这个首要...

省疾控中心工会开展职工健身活动

为全面提高中心职工的身体素质、增强体力、促进身心健康，近期，在中心党委的支持下，工会筹划开办了职工健身班。 健身班根据职工需求邀请专业教练授课，确保职工在锻炼过程中得到良好的保护和指导，授课内容包括普拉提、瑜伽、健身舞蹈等。 参加健身班的职工纷纷表示，通过锻炼，不仅能够保持身体健康，消除工作压力，增强工作专注力，提升精神状态，还可以增进同事间的沟通交流。 工会通...

酒精千万别涂在伤口上！这么多年可能都用错了

不小心跌倒摔跤，不小心蹭到桌角，是常有的事。出现伤口，也不足为奇。 受伤之后，该如何处理伤口呢？ 碘酒、酒精、红花油……这些家庭常备药物，看着都眼熟，但该怎么区分使用呢？ 处理伤口药水选哪种好？NO.1 碘酊（碘酒） 碘酊可以用于皮肤的消毒，比如抽血打针前，用碘酊消毒皮肤。浓度为2%碘酒常被用于完整皮肤的消毒，但涂后2-3分钟必须用75%的酒精脱碘...

红霉素软膏or红霉素眼膏，你真的能分清楚吗？

红霉素软膏or红霉素眼膏，作为两种常见的外用药，他们都物美价廉且用途广泛，那么他们俩有区别吗？具体用途是什么呢？红霉素眼膏是什么药？作为眼科常用的非处方药，红霉素眼膏主要用于沙眼、结膜炎、睑缘炎及眼外部感染。除眼科相关疾病使用外，也可用于细菌性外耳道炎、鼻前庭炎等局部感染。临床上红霉素眼膏可用于眼科手术（防止感染）；鼻出血（用来止血）、鼻前庭炎；口角炎（与维生素B联合使用）；疱疹、压疮等皮肤疾病；...

红霉素软膏or红霉素眼膏，你真的能分清楚吗？

http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-6831.html