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《心驿站》——高考心理调适小技巧
《心驿站》高考心理调适小技巧高考是中国学生教育生涯中的一个重要时刻，面对高考，学生可能会感到紧张和压力。以下是一些建议，帮助学生进行心理调适。春之末夏之初1.自我暗示 在感到焦虑、紧张或烦躁时，可以通过自我鼓励来减轻压力。例如，对自己说：“我已经认真复习了，没什么好害怕的。”或者“我付出的努力不比别人少，没必要紧张。”这种积极的自我对话有助于增强信心。2.转移注意力 有意识...
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奶豆添营养，少油更健康——小小豆类 益处多多
奶豆添营养，少油更健康小小豆类益处多多豆浆、豆腐、豆花豆皮、腐乳……一颗大豆被勤劳智慧的中国人做出了千百种的吃法《黄帝内经·素问》中的“藏气法时论”提到“五谷为养”意思是谷物是人们赖以生存的根本五谷用以充养五脏之气而豆类自古以来就是五谷类食物豆类及其制品富含优质蛋白是均衡营养 合理膳食的重要组成部分2024年的全民营养周已拉开帷幕让我们一起来了解豆类的营养知识吧01豆类及其制品有哪些？ 豆类包...
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省疾控中心举办国际顶级期刊论文写作和发表专题学术讲座
为提升科研人员论文写作能力，加强与高校横向学术交流，2024年5月16日省疾控中心依托“全健康与化学性污染”引智人才项目，邀请兰州大学公共卫生学院外籍教授El-Sayed Salama(埃赛德-萨拉马)，就“国际顶级期刊论文写作和发表”作了专题学术讲座，中心各所、科室科研人员40余人参加了讲座。 省疾控中心纪检书记马晓东到会并主持培训会议，马晓东书记代表中心对授课专家的到来表示了热烈的欢...
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吃水果糖分高怕长胖？选择低糖水果很重要！
本文重点在这里水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。过多的果糖如果没能及时代谢出去，会转化为脂肪，在肝内积累。应该遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则，控制水果的摄入量。高糖水果有：菠萝、芒果、榴莲等。中糖水果有：梨、苹果、橙子等。低糖水果有：蓝莓、草莓、柠檬等。文字来源：健康时报校对：刘蓉茸审核：陈发青
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“鼻塞星人”进来看看，你的鼻塞是哪一种？
感冒会鼻塞，过敏性鼻炎会鼻塞，鼻腔鼻窦病变也会鼻塞...... 对于鼻塞者来说，鼻塞来袭，滋味可真不好受，就像被人捏住了鼻子，每次呼吸都仿佛在和空气玩拔河比赛。 想知道您是哪一种鼻塞吗？咱们接着往下看↓ （想要快速了解本文重点，请至文末阅读~）两侧鼻孔同时不能通气，可能是以下原因： 01急性鼻炎 这是双侧鼻塞最常见的原因。患者常伴有流涕。如...
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奶豆添营养，少油更健康——各“油”千秋
奶豆添营养，少油更健康各“油”千秋 科学用油，巧妙烹饪 量化用油，减少油的摄入 对于控制体重和预防慢性病非常重要 超市货架上 花生油 葵花籽油 玉米油 大豆油 猪油 黄油...... 让人眼花缭乱 选择困难 到底哪种油更健康？ 我们该如何选购呢？首先根据用途选分级一、二级食用油具有无味、色浅、炒菜油烟少、低温...
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省疾病预防控制局党组书记、局长甘晓洲率队现场调研酒泉市、张掖市鼠疫防控工作
为认真贯彻落实省委、省政府关于全省鼠疫防控工作相关要求，督促各级鼠疫防控责任落实，指导和夯实鼠疫防控措施，调研解决鼠疫防控实际问题，严防人间鼠疫发生和流行，省卫生健康委党组成员、副主任（兼）、省疾病预防控制局党组书记、局长甘晓洲带领局相关处室负责人、省疾控中心负责人和鼠防专家一行于5月13日—17日对酒泉市和张掖市鼠疫防控工作进行调研。 调研组先后走访了酒泉市阿克塞哈萨克自治县人民医院、...
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2024年甘肃省老年心理关爱行动培训会在兰州成功举办
为进一步推动我省“老年心理关爱行动项目”深入实施，提高基层“老年心理关爱行动项目”工作人员的服务能力，省疾控中心于2024年5月15日至17日在兰州举办了“2024年甘肃省老年心理关爱行动培训会”，来自全省14个市（州）、兰州新区卫生健康委老龄健康科及各市州疾病预防控制中心老年心理关爱行动负责人员共30人参加了培训。省卫生健康委老龄健康处、省疾控中心相关负责同志出席会议。 本次会议对全省...
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