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水果加热吃,真的好处多多吗?
小编你好,我外婆总是喜欢把苹果蒸熟再吃,水果加热吃有什么好吃吗? 水果经加热处理后,降低了果实硬度,质地变得柔软,更容易咀嚼。水果加热,还可以软化其中的纤维、钝化酶的活性、杀灭病原菌,适合消化功能较弱的人群。 可溶性糖是衡量水果品质的重要因素,水果中的可溶性糖含量高,水果吃起来就甘甜可口。水果加热可大幅提高其中可溶性糖的含量,所以水果做熟后吃起来感觉更甜。 ...
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寒潮仍在继续,做好防寒保暖很重要
根据甘肃气象局发布的消息,本轮寒潮天气带来的大范围降温过程仍在持续。我省除了陇南以外的大部分地方全天气温都低于冰点以下。低温天气导致风寒效应明显,体感温度较低,大家外出要做好防寒保暖。重点人群要需要特别注意!做好防护很重要做好保暖 记得及时增添衣物,外出时最好戴上帽子、手套和围巾。注意安全 外出时,小心因路滑而跌倒。老年人尽量减少外出。规律作息 老年...
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一份致返乡人员的防护建议
返乡人员防护建议 近期,国务院联防联控机制印发《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》,对疫情防控政策进行了全面优化调整。年关将至,不少人准备踏上返乡的旅途,当前正是流感、新冠肺炎等呼吸道传染病高发季节,为防范流感等呼吸道疾病与新冠肺炎叠加感染的风险,公众仍需提高警惕,尤其是在人群密集的路途中,继续好个人防护,是降低感染风险最有效的手段。返程前 1 ...
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补碘应该从什么时候开始?
碘缺乏病最严重的危害就是对智力的损伤,适宜碘营养对大脑及智力的正常发育至关重要,那么从什么时候补碘能免受碘缺乏的危害。大脑发育有两个关键期。第一个关键期是从妊娠第三个月开始到出生前(宫内期);第二个关键期是从分娩到两岁(生后期),这就是我们常说的“生命之初的1000天”。一个正常、 成熟、 健全的脑组织主要是在宫内期发育完成的,这一时期胎儿严重缺碘就会造成大脑发育不可逆的损害。所以补碘应该在母亲备...