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  • 10月10日-世界精神卫生日

    心理健康促进儿童心理健康,共同守护美好未来2023年10月10日世界精神卫生日(上篇)每一个孩子都是独一无二的天使他们纯真,可爱他们善良,温暖保护纯真之心,让它温暖成长守护童心,与爱同行Physical Health 图片来源:国家卫健委 视频原创:潘卫民、薛亮 编辑:马金博 审核:陈发青 本文图片均来自网络,非商业用途 仅作为科普传播素材若有侵权,请联系删除 转载请注明来源...

  • 当孩子踏进“黑暗森林”,儿童抑郁应被每个家长关注!

    “少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步”。 梁启超 《少年中国说》 少年儿童系祖国未来,孩子的身心健康关乎每个家庭和国之希望。心灵像一汪无尽的湖水,隐藏着似有若无的安详,不俗,不腻;无忧,无喜,若这湖水泛起了涟漪,我们应该去关注。接下来让我们走进2023年10月10日世界精神卫生日的宣传——“促进儿童心...

  • 你知道“秋冻”的正确方式吗?

    古话说,“春捂秋冻、不生杂病”! 但是,你知道吗? 秋冻是没错, 可也要正确“秋冻”~ 才会不生“杂病”!什么是秋冻? 我们常说“秋冻”,就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高身体对低温的适应力。 为什么要“秋冻”呢?现...

  • 腹痛腹泻,是胃肠型感冒还是急性肠胃炎?

    不少朋友一到换季天气转凉,就容易腹痛、腹泻。可是,你能判断出到底是是胃肠型感冒,还是急性肠胃炎吗?今天小编就带你区分一下急性肠胃炎还是胃肠型感冒?01胃肠型感冒和急性肠胃炎是一回事吗?虽然消化道症状是胃肠型感冒与急性胃肠炎都有的症状,但两者并不能划等号。 ▶ 胃肠型感冒胃肠型感冒的一种特殊的类型。胃肠型感冒的发病原因主要是来自外部的刺激因素,在天气冷暖变化、空调直吹、早晚洗澡后受凉、...

  • 促进儿童心理健康,共同守护美好未来2023年10月10日世界精神卫生日(下篇)

    文字来源:国家卫健委 本文图片均来自网络,非商业用途 仅作为科普传播素材若有侵权,请联系删除 转载请注明来源

  • 暗藏风险!生吃生蚝感染诺如病毒?

    生蚝好吃而且吃法多,其中许多人喜欢生吃,不仅味道好,最重要的是非常滑嫩。但不可忽视的是,生吃生蚝同样会带来一些健康和食品安全的问题。01吃生蚝会引起病毒感染吗 以牡蛎为代表的贝类属于滤食性动物,通过滤食水中微藻以获取食物,其消化道粘膜上的粘多糖分子可与生长环境水域中的病毒结合,将其转入消化道逐渐积聚起来。当生食含有病毒的生蚝时即可引起病毒性腹泻,常见的为诺如病毒感染。02什么是诺如病毒 ...

  • 今日寒露 ▏溪畔寒露凝 袅袅凉风动

    “寒露”是二十四节气最早提到“寒”字的节气。 “寒露”一到,虽说江南地区还会出现“小阳春”的暖意,但是在北方,可见树叶飘零,早霜袭人,东北和西北有些地区已进入冬季。 此时,自然界阳气渐退、阴气渐生。 ...

  • 促进儿童心理健康,共同守护美好未来-​2023年10月10日世界精神卫生日(上篇)

    心理健康促进儿童心理健康,共同守护美好未来2023年10月10日世界精神卫生日(上篇)每一个孩子都是独一无二的天使他们纯真,可爱他们善良,温暖保护纯真之心,让它温暖成长守护童心,与爱同行 Physical Health心理健康素养十条(上篇)第一条 心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人,不仅在身体方面是健康的,在心理方面也是健康的。心理健康是人在...

  • 节后上秤直呼伤不起!这10种“刮油”食物推荐给你!

    如何逃出“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”?假期结束又该如何饮食?今日为您送上一份“刮油”食谱,帮助您刺激胃肠蠕动,促进胃肠排空。三餐规律,吃好早餐Part.1 1适宜的就餐时间 早餐6:30—8:30 午餐11:30—13:30 晚餐18:00—20:00 2三餐怎么吃每一餐都要有谷薯类(主食)。另外,在动物性食物(鱼虾等水产品、畜肉、禽肉...

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