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  • 正确配戴口罩,是预防呼吸道疾病的第一道防线

    图片来源于网络编辑:李欣、包翻过、郭佩汶、席鹏校对:魏静审核:陈发青

  • 大暑前后!这些养生要点要记牢!

    俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。大暑时节气候炎热,雨水较多,日晒、暑热、水湿互结,达到一年中的高峰。且暑天人体阳气浮散于表,腠理开泄,出汗较多,容易伤津耗气,所以大暑期间要特别注意戒燥戒怒。适度养生,事半功倍。日常起居 大暑天气炎热,人容易感到疲倦,注意睡好子午觉。睡前洗个温水澡,有利于祛除湿热,提高睡眠质量。 提倡早起,但也不必过早,比平时早半小时即可。有午睡条件者,每天中...

  • 今年,你体检了吗(上篇)

    今年你体检了么?(上篇)—— JIAN KANG ZHI SHI ——秋季是体检的黄金季节,今年你体检了吗?随着生活水平和文化素质不断提高,人们对身体健康越来越重视,很多人都会定期去做体检。什么是健康体检呢?如何选择适合自己的体检项目?健康体检多久做一次?下面就让我们一起来了解健康体检的相关信息。什么是健康体检? 健康体检是指通过对人体的各个方面进行检查、评估和分析,以了解身体状况、预...

  • 今年,你体检了吗(下篇)

    今年你体检了么?(下篇)—— JIAN KANG ZHI SHI ——体检前的注意事项(一)体检前注意正常饮食,不可过暴饮暴食,不可饮酒、吸烟,也要注意避免摄入过多咖啡因、茶碱等刺激性物质等。 (二)体检前一天不要进行剧烈运动或繁重体力劳动;(三)如患有慢性病,如心脏病、高血压等可以正常服药;(四)穿着宽松舒适衣裤,不佩戴金属饰品;(五)女性如果做妇科检查尽量避开月经期;(六)避免情绪激动,保...

  • 拒绝“肝”扰 深度了解我们的心“肝”宝贝

    7月28日“世界肝炎日”系列(一)拒绝“肝”扰: 深度了解我们的心“肝”宝贝2023年7月28日是第13个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“坚持早预防,加强检测发现,规范抗病毒治疗”。亲爱的朋友们,你知道人体肝脏有多重要吗? 肝脏不仅是我们身体中最大的内脏器官还是一个多功能的生物化学工厂承担着许多重要的生理功能 ☆代谢调节:肝脏在人体代谢中发挥着至关重要的作用...

  • 2023年甘肃省艾滋病性病防治宣传教育材料获奖作品展播

    一等奖 作品名称:兰小艾大讲堂系列作品制作单位:兰州市疾控中心作者:陈继军请在发布正文注明以下文字:本发布作品为甘肃省艾滋病性病宣传教育材料评比大赛获奖作品。经原创单位授权,可编辑使用于艾滋病性病防治相关非商业性宣传活动,其余二次转载或修改需经原作者同意,一般在文章开头或结尾注明信息。撰稿:陈继军编辑:周煜皓审核:陈发青

  • 要是能重来 我要选……(关于糖尿病……)

    要是能重来 我要选……不节制的吃喝,躺平了追剧,简直爽歪歪。然而,你有可能被糖尿病盯上啦,成为它的“候选人”。今天我们就来说说为什么会成为它的“候选人”。Part 1.久坐,缺乏运动刚工作的我也是玉树临风、风流倜傥的小鲜肉一枚,对待工作兢兢业业,对着电脑经常一坐就是好几个小时,不喜活动的我回家后又是彻底躺平放松自我,甚至通宵打游戏,自我感觉这是劳逸结合的最佳方案。殊不知这种行为悄悄地加重了我体内糖...

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