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减肥人怎么吃？科学饮食，才能边吃边瘦
减肥人怎么吃？科学饮食才能边吃边瘦1长期这样吃，一不小心就变胖2吃的不多，为什么还是减肥不成功？如果长时间摄入热量极少你的身体会认为你进入了“饥荒”状态身体的各个器官会把更多热量储存起来应对“饥荒”所以，节食减肥到了后期，即使吃了一点点，体重也可能不再降低。3三种科学饮食模式限能量平衡膳食饮食男性每天能量摄入控制在1000~1800千卡女性每天能量摄入控制在1200~1500千卡高蛋白饮食把饮食中...
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萌萌“小绿本”防御“大铠甲”——预防接种证的重要性
萌萌“小绿本” 防御“大铠甲”--预防接种证的重要性正值火热开学季，甘肃省各托幼机构及学校已经陆续开学了，甘肃省疾控中心在此温馨提示：学校是一个密集的公共场所,学生们来自不同的家庭和社区,彼此之间的接触频率较高，容易暴发传染病，家长们千万别忘了给孩子穿上防御“大铠甲”--带着孩子和“小绿本”（预防接种证）前往附近社区卫生服务中心按照规定程序完成免疫接种。“小绿本”—儿童生命开始的第一个证...
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春季养“肝”护“阳”以防病（上篇）
“斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春也”。立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。中医认为，立春后人体内阳气开始升发，新陈代谢旺盛，容易引发或加重高血压、胃溃疡等疾病。按自然界...
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【“三抓三促”行动进行时】劳动者职业病防护知识读本系列（二）——用人单位职业病防治主体责任
用人单位职业病防治主体责任用人单位的范围，在不同法律（如劳动法）有不同的规定。根据《职业病防治法》第二条的规定，企业、事业单位和个体经济组织统称用人单位。用人单位应当建立、健全职业病防治责任制，加强对职业病防治的管理，为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护，对本单位产生的职业病危害承担责任，这些就是用人单位的职业病防治主体责任。具体主要包括...
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认准官方HPV疫苗预约平台，谨防上当受骗
认准官方HPV疫苗预约平台谨防上当受骗为保障群众能够公平预约到四价、九价人乳头瘤病毒疫苗（HPV疫苗），我省自2021年开始对接种HPV疫苗施行“集中预约，定点接种”。近日，省疾控局通知，在全省AAA级及以上预防接种单位均可开展四价、九价HPV疫苗接种。这意味着各地将增设很多四价、九价HPV接种点，为全省群众提供四价、九价HPV疫苗接种服务，这对有需求的群众来说是非常好的消息。但是也要提醒大家，一...
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中国盐业协会拍摄的《正确识别食盐标志 放心购买合格食盐》宣传片发布
食盐标志是粘贴或复合在食盐包装袋上，体现食盐特殊身份的证明商标。自1996年在盐行业推行以来，为消费者安全消费食盐、市场依法监管食盐发挥了重大作用。2020年11月26日，中国盐业协会在北京召开的八届二次理事...
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错过了流感疫苗最佳接种时间，现在打了还有用吗？
流感疫苗你打了么？最近，看到有网友咨询：已经到2022年1月份了，错过了流感疫苗最佳接种时间，打流感疫苗还有用吗？针对这个问题，疾控君来给大家做一下科普。中国疾病预防控制中心《流感疫苗预防接种技术指（2021-...
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5.15全国防治碘缺乏病日的由来及历届宣传主题
5月15日----我国“防治碘缺乏病日”的由来碘缺乏病是一种世界性地方病。我国是世界上碘缺乏危害最严重的国家之一，原病区人口达4.25亿，约占世界病区人口的40%，亚洲病区人口的60%。1990年联合国召开的“世界儿童问题71国首脑会议”上，国务院总理李鹏承诺中国2000年实现消除碘缺乏病的目标。1993年9月国务院召开了"中国2000年消除碘缺乏病动员会"，会议将5月5日定为全国碘缺乏病防治日，...
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转存有用！以下呼吸道传染病都可以用疫苗来预防
进入冬季后，空气较为干燥、寒冷，温差变化较大，寒冷空气最容易刺激呼吸系统，吸入冷空气会降低呼吸道系统的防御能力，给病原微生物以可乘之机，容易诱发呼吸系统疾病。同时，因室内外温差大，人群活动减少，身体抵抗力下降，室内通风较少，容易造成呼吸道疾病的传播。目前已经进入呼吸道疾病的高发季节，多种呼吸道疾病交织叠加。呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病...
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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏“良好睡眠 健康之源”——2023年世界睡眠日宣传主题
“世界睡眠日”由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起的一项全球性活动，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。其重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。中国睡眠研究会自2003年将其正式引入中国。2023年世界睡眠日宣传主题为：“良好睡眠 健康之源”。《中国睡眠研究报告（2022）》显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7....
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