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春节聚餐,痛风患者应该怎么吃?
年节将至,面对美食的诱惑,痛风患者不免心存疑虑。得了痛风,该怎么吃?什么能吃、什么不能吃呢? 控制尿酸水平对痛风患者来说非常重要。尿酸是嘌呤代谢的终产物,人体内80%的尿酸来源于细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化学物,20%来源于食物。痛风患者的饮食控制目标就是要控制这20%的外源性尿酸摄入,并促进尿酸的排泄。 按照嘌呤含量,食物可以分为高嘌呤食物,也就是痛风和高尿酸患者应该完全避免的食物;...
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春季踏青,安全吃野菜知识了解一下
随着春天的脚步近了 大自然开始呈现出勃勃生机 野菜也开始茁壮生长 野菜无污染、清新爽口又营养丰富 深受人们的喜爱 但是 春季野菜中毒事件也频繁发生 如何吃好春季时令野菜 安全地享受美味? 带上你的姐妹 ...
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科学养生,谨防药酒中毒
科学养生谨防药酒中毒 《黄帝内经》曰:“自古圣人之作汤液醪醴,以为备耳。”意思是古人酿酒与制药是有密切联系的。早在春秋战国时期人们就认识到用酒来炮制药品,可以增加药物的疗效。 有少数中药材含有乌头碱类成分,具有祛风除湿、温经止痛等功效,受养生者的欢迎,如川乌、草乌、附子、雪上一枝蒿等。值得注意的是,药酒并不是都安全,只有科学配制,讲究禁忌,才能避免中毒起到预防疾病的作用...
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追求“热辣滚烫”,也要做好自身防护哦!
春节过后,很多人会发现自己的体形悄悄地发生了变化。加上这段时间电影《热辣滚烫》的火爆,再次掀起了网友们对“身材管理”的讨论热潮。为了恢复身材、减轻体重,不少人选择在春节过后去健身房锻炼。省流版看这里 在健身房锻炼,大家共用健身器材,会接触到许多汗水、皮肤细胞和其他体液,这为细菌和病毒的传播提供了便利条件。注意保持良好的卫生习惯、尽量使用自己的健身装备、保持社交距离、注意呼吸卫生、留意自身健康...
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怀孕后总是失眠怎么办?
其实,女性在怀孕后,能够睡到自然醒的很少。大家往往都是辗转多次才能睡着。可见睡不好、睡不安稳是孕妈们的通病。 但睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。 ✿ ✿ ✿01------孕妇失眠的原因1、激素水平变化 孕妇在怀孕之后,由于体内激素水平出现明显的变化,可能在怀孕早期出现早孕反应,比如恶心呕吐、失眠等。...
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“红眼病”进入高发期,看一眼就传染是真的吗?
每逢夏秋季特别是入学后一两周校园内学生聚集往往是“红眼病”流行的高发季这种“红眼病”又叫出血性结膜炎具有较强的传染性各年龄层都可“中招”所以更要格外小心01#“红眼病”有什么症状# 红眼病潜伏期很短,接触传染源后2小时~48小时内双眼可同时或先后发病。自觉眼不适感,1-2小时即开始眼红,很快加重。患者具有明显的眼刺激症状,表现为刺痛、砂砾样异物感、烧灼感、畏光、流泪、眼睑水肿,睑、球结膜高...