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“每逢佳节胖三斤”让我们一起科学饮食恢复好身材
“每逢佳节胖3斤,此恨绵绵无绝期” 低头看看自己的小肚腩, 你的“新年战袍”现在还能穿上吗? 别着急,今天小编和你一起, 科学饮食,恢复好身材!三餐规律,吃好早餐 适宜的就餐时间为早餐6:30—8:30,午餐11:30—13:30,晚餐18:00—20:00。 每一餐都要有谷薯类(主食)。另外,在动物性食物(鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋)、蔬菜、...
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假如穿越到那一天该怎么办——核事故应急防护措施
DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAM 假如穿越到那天 昨晚小编做了一个噩梦,穿越到了2011年3月11日的日本福岛。DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND DREAMLAND ❤❤❤❤ 2011年3...
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泥石流来临,如何避险逃生?
据央视新闻消息,7月10日23时34分,甘肃省甘南藏族自治州夏河县麻当镇章子沟村,发生泥石流灾害,截至7月11日9时59分,灾害共造成2人死亡,2人失联7人受伤。 汛期强降水,容易引发山洪泥石流,泥石流暴发突然、来势凶猛,常常携带巨大的石块,破坏力强危害性极大,泥石流发生前有哪些迹象?泥石流来了如何应对?一起了解!发生泥石流前的灾害征兆 1、河水异常。如果河(沟)床中正常流水突然断...
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被慢病砸中的年轻人,快来看看您中招了吗?
近年来,越来越多的年轻人出现了糖尿病、高血压、颈椎病、腰椎间盘突出等问题。 原来在我们的印象中只有上了年纪的人群才容易患有的疾病。为什么越来越年轻化了?慢性病年轻化原因竟然是它1、不健康的饮食行为 如今生活条件改善,年轻人餐桌上总少不了大鱼大肉,从而导致能量摄入过多,蔬菜水果摄入不足,增加肥胖、糖尿病、高血压等发生风险。2、身体活动不足 随着经济迅速发展,居民生活方式发生...
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收到录取通知书的你 ,请带好这份健康攻略
开学啦 IT IS TIME TO STUDYLET'S GO!太阳当空照花儿对你笑,小鸟说——几点了还睡?!起床上学了!收到录取通知书的你 请带好这份健康攻略GO!新城市、新生活!一起向新生活出发吧!同学们,十年寒窗苦读,终磨一剑,相信很多人都已收到心仪大学的录取通知书了吧!也一定对即将到来的大学生活有了基本的规划和丰富的遐想。大学生活是人生最美好的...
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呼吸清新,绘梦健康——第七届“环境健康杯”全国中小学生征文绘画比赛我省8位学生荣获佳绩
呼吸清新绘梦健康第七届“环境健康杯”全国中小学生征文绘画比赛我省8位学生荣获佳绩为向公众普及室内空气与健康的科学知识,提高公众对室内空气的关注度和健康防护意识,我中心积极组织各市州开展了以“室内空气与健康”为主题的环境卫生健康科普宣传活动,并组织中小学生参加了由中国疾病预防控制中心环境所与中华预防医学会环境卫生分会联合举办的第七届“环境健康杯”全国中小学生征文绘画比赛。举办征文绘画比赛旨在深化中小...