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  • 甘肃省疾控中心疫情防控提醒(9月26日)

    9月25日0-24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例235例(贵州154例,四川35例,黑龙江16例,西藏9例,广东7例,天津3例,云南3例,宁夏3例,青海2例,内蒙古1例,重庆1例,陕西1例),含101例由无症状感染者转为确诊病例(贵州90例,四川9例,青海1例,宁夏1例)。无新增死亡病例。无新增疑似病例。31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告...

  • 腊八粥里的中医药韵味

    每年的农历十二月初八,俗称“腊八节”,古代称为“腊日”。腊八节是我国腊月最重大的节日之一,民间有吃腊八粥的习俗,这一习俗仅书面记载已经有一千多年的历史了。今年的腊八节,你吃腊八粥了吗?腊八节为什么适合吃粥?中医认为,腊八位于小寒与大寒之间,是一年中最冷之时,寒邪是其主气,寒为阴邪,易伤阳气,因此,这一阶段养生的关键是“养肾防寒”。《本草纲目》记载粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”,因此,吃腊八粥不...

  • 《重点场所、重点机构和重点人群新冠肺炎疫情防控技术指南》新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)

    重点场所重点机构重点人群如何防疫?《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》对疫情监测、风险人员的隔离管理、中高风险区划定标准等有所调整,进一步提高疫情防控的科学性、精准性。重点场所、重点机构、重点人群如何界定?分别有哪些常态化防控要求?针对社会关切,以下内容将为您解答。01 重点场所的疫情防控要求#什么是重点场所?人员密集、空间密闭,容易发生聚集性疫情的场所,如车站、口岸、机场、码头、公共交通工具(...

  • 预防呼吸道疾病,请您选择正确的消毒方法

    呼吸道疾病主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播,比如手触碰被病原微生物污染的物品,又接触口鼻也可引起感染。所以,掌握正确的消毒方法对于预防呼吸道疾病非常重要,做好消毒工作可以有效降低感染风险。地面消毒这样做 ①配制浓度为500mg/L含氯消毒液(配制方法举例:某含氯消毒液,有效氯含量为5%,配制时取1份消毒液,加入99份水)。 ②用抹布或...

  • 规律进餐,足量饮水

    【核心推荐】合理安排一日三餐,定时定量,不漏餐,每天吃早餐。规律进餐、饮食适度,不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。足量饮水,少量多次。在温和气候条件下,低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml,成年女性每天喝水1500ml。推荐喝白水或茶水,少喝或不喝含糖饮料,不用饮料代替白水。【实践应用】(一)如何安排一日三餐的时间和食物量一日三餐,两餐的间隔以4~6小时为宜。早餐安排在6:30—8:30,...

  • 你知道吗?在古代端午节竟是“公共卫生防疫节”

    端午节端午节,又称端阳节、龙舟节、重五节、沐兰节等。这一天大家一起“吃粽子”、“赛龙舟”。可是,你知道吗?端午节是我国古代最早的“公共卫生防疫节”。到了五月初五端午节这一天,古人们都会沐兰汤、喷雄黄,避免“五毒”侵扰。这些都反映了古人对疾病的超强预防意识。所以说,端午节还是一个名副其实的“公共卫生防疫节”。节日习俗- Dragon Boat Festival -端午习俗的形成远早于勾践、伍子胥、屈...

  • 来,一起认识我们的免疫系统

    自然界有许许多多的细菌和病毒,我们会因为感染这些细菌或者病毒而生病,但为什么我们能战胜这些细菌和病毒,使得生病之后身体会很快康复呢?还有为什么有些人经常感冒,有些人却不怎么感冒?为什么打完疫苗就能够不生病?这么多“为什么”想要一一回答,那就应该隆重介绍我们人体的防护网络--免疫系统。如果将我们的身体比作一个国家,那免疫系统就是这个国家的军队和警察,它时时刻刻保护着我们的身体,抵御病原微生物的侵扰。...

  • 关于蘑菇的是是非非

    蘑菇不是植物蘑菇就是真菌界中最高级大型真菌的统称和俗称,目前全世界约有36000多种蘑菇。简单来说蘑菇的子实体在成熟时很像一把撑开的小伞,由菌盖、菌柄、菌褶、菌环、假菌根等部分组成。蘑菇的营养价值蘑菇具有提高机体免疫力、镇痛、镇静、通便排毒、降低血压等作用。值得一提的是,蘑菇的热量非常低,是很好的减肥食品。野蘑菇虽好但可能有毒野生蘑菇因其味道鲜美,广泛受人喜爱。春夏时节是食用野生菌中毒的多发期,食...

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