孩子晚上不睡、早上不起？原因可能在这里！（人造光）

“孩子最近晚上总是玩个不停，就是不睡觉，早上又叫不醒，太愁人了！” “这种情况，有可能是家里的‘人造光’在捣乱。” “人造光？你是说像电视、手机这样的屏幕吗？” “没错，特别是这些屏幕发出的蓝光，可能会影响孩子的睡眠质量。” （想要快速了解本文重点，请至文末阅读~）什么是“人造光”？ “人造光”顾名思义，就是由人类制造的...

中奖名单公布啦！快来看看你中奖了吗？

中奖名单公布啦！ 4月7日开始的“世界卫生日” 答题闯关挑战赛（安全饮用水、清洁空气、良好营养） 中奖名单公布啦！ 快来看看你中奖了吗↓中奖名单序号姓名手机1欧**133****12152李**187****60673张**186****18274张**139****46725乜**139****82316李**130****26117曹**177****39328赵**1...

在夏季，如何健康吃冰

本文重点在这里为什么吃冰会给人带来快乐？冰镇可以降低食品或饮料的温度，而低温会对人体的味觉神经造成一定程度的麻痹，使得我们对酸味、苦味等味道刺激的敏感度降低，此时，甜味会更加突出，口感更为清爽。并非人人适宜吃冰。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎等胃肠道疾病患者；高血压、冠心病和动脉硬化等心血管疾病患者；应避免过多摄入冰饮和冰西瓜。例如在运动出汗后、感冒后也应避免摄入冰饮和冰西瓜。可以吃冰西瓜吗？...

布鲁氏菌病防控知识问答——个人防护篇

布鲁氏菌病防控知识问答——个人防护篇撰稿：马明辉校对：周煜皓审核：陈发青

节后上秤直呼伤不起！这10种“刮油”食物推荐给你！

如何逃出“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”？假期结束又该如何饮食？今日为您送上一份“刮油”食谱，帮助您刺激胃肠蠕动，促进胃肠排空。三餐规律，吃好早餐Part.1 1适宜的就餐时间 早餐6：30—8：30 午餐11：30—13：30 晚餐18：00—20：00 2三餐怎么吃每一餐都要有谷薯类（主食）。另外，在动物性食物（鱼虾等水产品、畜肉、禽肉...

这三类人群要格外注意低温天气！

低温雨雪冰冻期间，仅应用基本的防护措施还远远不够，人们还应根据自身的健康状况与生活情况，采取适合自身的特定措施。 那么，心脑血管疾病患者、心理疾病患者、户外工作者等特殊人群的防护措施有哪些？心脑血管疾病患者注意事项 1.当气温变化剧烈时，裸露在衣物外的皮肤，如手部、面部等，要特别注意保暖。 2.保持轻松愉快的心情、注重休息，维持良好的精神状态。 3.保持较为适宜的室...

甘肃省疾控中心提醒您，震后防鼠很重要！

图片来源于网络甘肃省疾病预防控制中心提醒您：地震灾害过后，在预防各类传染病的同时，请不要忽略——防鼠！！！编辑：席鹏、刘蓉茸、周煜皓校对：魏静审核：陈发青

世界哮喘日 | 这些关于哮喘的知识你了解吗?

2024年5月7日为第26个世界哮喘日，主题是“为哮喘患者健康教育赋能”，旨在通过适当的教育赋予哮喘患者管理自身疾病的能力，以及帮助患者认识到寻求医疗帮助的必要性。 （想要快速了解本文重点，请至文末查阅~）PART.01哮喘是什么 支气管哮喘，简称哮喘，是一种常见的慢性炎症性气道疾病，主要特征为气道出现反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重。常见...

促进儿童心理健康，共同守护美好未来-​2023年10月10日世界精神卫生日（上篇）

心理健康促进儿童心理健康，共同守护美好未来2023年10月10日世界精神卫生日（上篇）每一个孩子都是独一无二的天使他们纯真，可爱他们善良，温暖保护纯真之心，让它温暖成长守护童心，与爱同行 Physical Health心理健康素养十条（上篇）第一条 心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在...

冬季运动要注意什么？来看科学运动的正确打开方式