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科学佩戴口罩,请您一定要注意这几点!
进入呼吸道疾病高发时期,坚持多通风、戴口罩、勤洗手的卫生习惯有助于降低感染风险。但是你戴的口罩真的具有防疫功能吗?挑选口罩应该注意什么?不建议选择这两种口罩 ►防晒口罩及保暖口罩 夏季炎热紫外线强,很多人会选择冰丝材质的防晒口罩,冰丝类口罩质地轻薄,在夏天到紫外线非常强烈的地方佩戴可以起到一部分防晒效果。保暖类口罩相对比较厚实,秋冬季佩戴可以起到保暖和修饰脸型的作用。但以上这两种口...
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睡觉流口水,需要特别注意吗?
睡觉时流口水,需要特别注意吗?答案是肯定的。因为睡觉经常流口水,可能是疾病发出的警告!为什么睡觉时会流口水? 据统计,每个人平均每天会分泌约0.5-1.5升的口水(你没看错,就是大约1-3瓶矿泉水那么多),来帮助我们吞咽、消化食物、保护黏膜等。 通常情况下,这些口水会被我们吞咽下去,那又是为什么会在睡觉时流出来呢?通常有以下这些原因:睡觉姿势不对 当然...
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今天开始保护好我们的肾脏!(世界肾脏日)
2024年3月14日,第19个世界肾脏日。今年世界肾脏日的主题是“人人享有肾脏健康——促进医疗平等,优化用药实践”。慢性肾脏病(CKD)全球患病人数超过8.5亿,目前是排名第八的死亡原因,如果不加以重视,预计到2040年,将上升为影响寿命的第五位原因。 保护好我们的肾脏,从今天开始!(想要快速get本文重点,请拉至文末点开图片阅读~)肾脏的作用 大家都知道肾脏是人体的排泄器官。...
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一病“封喉”,千万别小看这种喉咙痛!
一病“封喉”千万别小看这种喉咙痛!上面这个病例是一位二十六岁女子,生前的亲身经历她在持续10个小时的喉咙疼痛后出现了憋气感、畏寒等症状呼吸越来越困难但,当她去医院就诊10分钟后还没来得及接受抢救,便身亡了...如果您在网络上进行搜索有这样经历的人,还有很多因为他们都患有同一种疾病“急性会厌炎”!!!01什么是急性会厌炎? 会厌是喉上前部与舌根之间的叶片状的结构,由会厌软骨和黏膜组成。...
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滑雪前请一定要看这篇科普哦~
滑雪运动,因其热情,惊险、刺激深受众多年轻人的喜爱,但很多人不知道的是,其也存在很高的损伤风险。今天我们一起来学习,如何安全的去滑雪!滑雪的好处你知道吗? 1 1 11.增强心肺功能。滑雪属于有氧运动,冬季滑雪人在室外冷空气中运动,可使身体氧气运输系统和心血管缩张的能力得到锻炼,能够增强心肺功能。2.缓解“冬季抑郁征”。常年在室内工作的人,特别是那些体质较差或...
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游山玩水时请您小心蚊虫叮咬,遇上这几种虫子千万别拍它!
俗话说‘’秋季的蚊子猛如虎”, 蚊子除了时不时地送给你个“红包”外, 还会传播病原体,导致很多可怕的疾病。 在这里小编提醒您:十一假期外出游玩, 一定要做好防护,小心蚊虫叮咬!常见的蚊子有哪些?01按蚊 按蚊,又称疟蚊,体多呈灰色,翅有黑白花斑,静止时腹部翘起,与停落面成30-45度斜角。雌虫吸取人、畜的血,传播疟疾和丝虫病等。 按蚊是目前地球上最致命的动物,按蚊传播疾...
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世界更年期关怀日| 如何稳度“更年期”?
10.18世界更年期关怀日什么是“更年期” 四十岁以后的女性,潮热、盗汗开始出现,睡眠质量严重下降;经常情绪低落,脾气变差,常常莫名的烦躁不安;皮肤的光泽不再,体重也增加了……一系列的改变,令人猝不及防、疲惫不堪。这就是女性的“多事之秋”——更年期。 更年期症状一般在50岁左右才会出现,但因为生活、工作压力,如今更年期提前(即“早更”)的女性越来越多。临床上,40岁以后,停经超过一...
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春节聚餐,痛风患者应该怎么吃?
年节将至,面对美食的诱惑,痛风患者不免心存疑虑。得了痛风,该怎么吃?什么能吃、什么不能吃呢? 控制尿酸水平对痛风患者来说非常重要。尿酸是嘌呤代谢的终产物,人体内80%的尿酸来源于细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化学物,20%来源于食物。痛风患者的饮食控制目标就是要控制这20%的外源性尿酸摄入,并促进尿酸的排泄。 按照嘌呤含量,食物可以分为高嘌呤食物,也就是痛风和高尿酸患者应该完全避免的食物;...