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如何帮孩子摆脱“开学综合征”?
紧张、焦虑、拖延完成作业 …… 你家孩子最近出现这种情况了吗 开学在即 “开学综合征”也找上了门 如何帮助孩子摆脱“开学综合征” 更好地适应新学期的学习生活呢 其实很简单 各位家长一起来看看吧·什么是“开学综合征”· 从假期快结束到开学初的这段时间,很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、拖延完成作业等...
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如何有效地预防心脑血管疾病,请mark一下~
心脑血管疾病的发生表面看来很短暂其实,它需要一个很长的时期才能形成所以,及早的预防和发现显得尤为重要今天开始,请你跟着小编这样做让我们一起来预防心脑血管疾病的发生日常饮食很重要想要预防心脑血管疾病就要从日常生活做起,首先要养成健康饮食习惯。这3种食物要多吃粗粮、全谷物、水果粗粮和全谷物占主食的三分之一01 粗粮、全谷物含有膳食纤维。研究发现,水溶性膳食纤维具有排泄钠的作用,经常食用能...
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中高考备考系列之三:高考倒计时,这几种食物千万不要吃!
考前饮食指南保证考前健康 天道酬勤 金榜题名01早餐要吃好 备考期间,一顿营养丰富、搭配合理的早餐,能够为大脑提供充足而持久的能量,进而高效学习。 考试期间,早餐质量更为重要。因为考生从吃完早饭到考试结束,通常都需要3小时以上的时间,甚至更久,如果早餐马马虎虎,就难以保证血糖稳定,进而影响考试成绩。 搭配合理、营养均衡的早餐至少包含三类食物: 一是...
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泥石流来临,如何避险逃生?
据央视新闻消息,7月10日23时34分,甘肃省甘南藏族自治州夏河县麻当镇章子沟村,发生泥石流灾害,截至7月11日9时59分,灾害共造成2人死亡,2人失联7人受伤。 汛期强降水,容易引发山洪泥石流,泥石流暴发突然、来势凶猛,常常携带巨大的石块,破坏力强危害性极大,泥石流发生前有哪些迹象?泥石流来了如何应对?一起了解!发生泥石流前的灾害征兆 1、河水异常。如果河(沟)床中正常流水突然断...
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关爱脊柱更关心你
关爱脊柱更关心你脊柱侧弯多发于5-18岁儿童青少年,高度集中于10-18 岁,其中AIS(青少年特发性脊柱侧弯)占比近80%;我国目前侧弯病人超过300万,并以每年30万人的速度递增,超过半数为青少年;给家庭、社会和政府造成巨大的经济负担。脊柱畸形的危害影响脊柱外形及功能影响生理健康造成腰背痛、神经受损、消化不良、 心跳反常、肢体感觉障碍等 症状。对心肺功用造成危害影响肠胃体系:可有消化不良, 食...