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  • 小小腮腺炎,拿下!

    小小腮腺炎拿下!想象一下腮腺炎病毒就像一群不请自来的“小捣蛋”它们悄悄地潜入孩子们的腮帮子制造出一场小小的“腮腺派对”但别担心我们有一群“腮腺小卫士”——预防措施和治疗方法来帮助我们轻松拿下这些不速之客!流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种急性呼吸道传染病。全年均可发病,但冬春季节多见。常发于5-15岁儿童与青少年,感染后可获较持久的免疫力。流行性腮腺炎的症状腮腺炎患者和隐性感染者均为传染源,以呼...

  • 宝子们,请收好这份流感预防指南

    健康科普视频制作:孙艺席鹏校对:咸婷审核:何爱伟

  • 家中的“隐形小贼”:揭秘老鼠的惊人真相!

    家中的“隐形小贼”:揭秘老鼠的惊人真相!想象一下,你正在享受一杯咖啡,而一群“隐形小贼”——老鼠,正悄悄在你的家中探险。它们不仅敏捷,还擅长隐藏。但别担心,我们有办法让它们无处藏身!一、老鼠带来的“不速之礼”1.鼠疫:历史上的“死亡使者”,通过鼠蚤传播,曾让无数人闻风丧胆。2.钩端螺旋体病:水中的“隐形刺客”,接触受污染的水就可能中招,高烧和肌肉疼痛是它的“见面礼”。3.流行性出血热:发热、出血和...

  • 藏在食物中的“杀手”——黄曲霉素

    视频制作:孙艺席鹏校对:咸婷审核:何爱伟

  • 今日寒露 ▏天寒露重草木萧疏

    传统节气寒露 天寒露重 | 草木萧疏 10月8日2时59分我们迎来了寒露节气。寒露是一个反映气候变化特征的节气,进入寒露时有冷空气南下昼夜温差较大,并且秋燥明显。 但多数人因假日期间,睡眠及饮食规律被打乱,出现了“节后综合征”,常表现出周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。 此时,做好饮食调养,可以帮助身体更好地适应作息与气候的双重变...

  • 肾脏总是“默默无闻”,但我们不能忽视它的健康

    肾脏是我们身体里的重要器官,它从血液中过滤出代谢废物和多余水分,形成尿液排出体外,从而维持体内环境的平衡。同时,肾脏还发挥着调节血压、生成红细胞、钙磷代谢等重要作用。 但是你知道吗,肾病初期大多是感受不到疼痛的,被忽视也就是很正常的事儿了。当您在日常生活中出现以下几种症状,就一定要及时关注肾脏健康哦~快速了解本文重点,请至文末阅读。浑身没劲 我们体内的很多废弃物主要是靠肾脏清除。如果肾...

  • 年纪轻轻就骨质疏松,竟然和“吃”有关?

    健康科普图片制作:刘蓉茸校对:咸婷审核:何爱伟

  • 如何通过饮食,保持心脏健康?

    本文重点在这里不良饮食习惯是导致心血管疾病的主要原因之一。高盐、高脂、高糖饮食,会增加心血管疾病的发生风险。有益于心脏健康的营养素:①建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、鱼、坚果等。②膳食纤维有助于降低食物通过消化系统的速度,稳定血糖水平,减少胆固醇的吸收。③摄入富含抗氧化剂的食物,能够减轻氧化应激对心血管造成的损害。心血管疾病患者如何吃?①限制盐分摄入,每天盐的摄入量应不...

  • 九九重阳到 ▏今天让我们关注老年人的心理健康

    本文重点在这里老年人的抑郁症状不明显。虽然老年人也会经历情绪低落、失去兴趣等典型的抑郁症状,但他们可能表现出更多的躯体症状,如睡眠障碍、便秘、食欲改变、恶心腹胀、胸闷心悸,以及定位不清的不适感或疼痛等。同时,老年人可能会出现认知功能下降,表现为注意力不集中、决策困难等。在评估老年人是否抑郁时,我们要特别关注其独特的表现形式,以确保及时干预和治疗。需要注意的是,老年人往往因为基础疾病频繁就医,其间可...

  • 警惕桶装水中的铜绿假单胞菌

    警惕桶装水中的铜绿假单胞菌铜绿假单胞菌又称绿脓杆菌,1882年首先由Gersard从伤口脓液中分离,是一种机会性感染细菌,因代谢过程中产生绿色色素和铜锈的颜色非常相似因此得名。是一种需氧的革兰氏阴性杆菌,只有单向的运动性,最适宜生长温度为25℃~30℃,铜绿假单胞菌在自然界广泛分布。由于铜绿假单胞菌喜欢潮湿的环境,存在于各种水中,而桶装水生产企业离不开水,所以容易遭受铜绿假单胞菌的污染,铜绿假单胞...

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