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促进儿童心理健康,共同守护美好未来-2023年10月10日世界精神卫生日(上篇)
心理健康促进儿童心理健康,共同守护美好未来2023年10月10日世界精神卫生日(上篇)每一个孩子都是独一无二的天使他们纯真,可爱他们善良,温暖保护纯真之心,让它温暖成长守护童心,与爱同行 Physical Health心理健康素养十条(上篇)第一条 心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人,不仅在身体方面是健康的,在心理方面也是健康的。心理健康是人在...
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为什么一到冬春季节,就容易感冒?
一到冬季,你身边是不是也有很多人,在打喷嚏、擤鼻涕......为什么一到了冬春季,就容易感冒呢?为何冬春季易患感冒?感冒的症状包括喷嚏、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、胸闷等,大多数不发热,或仅仅表现为低热(37.3~38°C),而且此疾病症状持续时间不长,往往具有自限性。普通感冒通常由病毒感染引起,要知道许多病毒都可以进入鼻腔、口腔、咽喉等,导致相关部位的症状,比如鼻塞、流涕、咽喉疼痛等。这些病毒种类十...
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这几个控制血糖的饮食技巧,快来学习!
我们都知道血糖过高或过低,都会给我们的身体带来危害。但是,控制血糖并不是一件难事,只要我们养成一些良好的生活习惯,就可以有效地降低血糖。网上也流传着许多“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。所谓“吃硬不吃软”,指的是优先选择质地相对干硬的食物,少吃质地柔软、糯叽叽的食物。那么,这种控糖技巧真的管用吗?今天就来细致聊聊。(想要快速get本文重点,请拉至文末阅读~)1“吃硬不吃软”...
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《心驿站》——世界睡眠日心理调适指南
《心驿站》 ——世界睡眠日 心理调适指南 在现代社会中,快节奏的生活常常让我们忽视了一个至关重要的健康元素——良好的睡眠。睡眠不仅是恢复体力和精神的重要途径,更是保持身心健康的关键。为了引导大家关注睡眠问题,国际上设立了每年的3月21日为“世界睡眠日”,旨在呼吁人们重视睡眠质量,并采取相应的心理调适措施。在今年的世界睡眠日即将到来之际,我们将介绍一些有效的...
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刷短视频会伤气血?如何把流失的气血补回来?
省流版看这里容易损害气血的五件事:①长时间刷短视频,过度用眼,久坐不动;②思虑过度,长时间伤心伤神;③泡脚时水温过高或时间过长,导致出大汗;④边吃饭边追剧,让未充分咀嚼的食物进入胃里,加重胃肠运化负担;⑤久躺着不动,也很伤害气血。气血不足的表现有:①健忘心悸;②视物昏花;③脸色萎黄;④皮肤粗糙、干燥、发暗或没有光泽;⑤头发干枯,没有光泽;⑥手足麻木;⑦失眠多梦,易醒;⑧月经量少、延迟;⑨头晕耳鸣;...
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答题抽奖品!甘肃省疾控中心“世界卫生日”答题闯关挑战赛(安全饮用水、清洁空气、良好营养)开始啦~
每年的4月7日是世界卫生日,国家卫生健康委将2024年中国宣传主题定为“人人享健康 共同促健康”。为深入开展健康中国行动和爱国卫生运动,开展面向广大群众的健康教育活动,提高人民群众健康素养,甘肃省疾病预防控制局和甘肃省疾病预防控制中心特举办“世界卫生日”答题闯关挑战赛(安全饮用水、清洁空气、良好营养)活动,邀请您参与答题赢奖品,快来试试吧!活动详情活动主题世界卫生日 答题闯关挑战赛(安全饮用水、清...
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一图读懂《职业病诊断与鉴定管理办法》
文字来源:国家卫生健康委职业健康司健康中国政务新媒体可视化工作室校对:周煜皓审核:陈发青本文图片均来自网络,非商业用途仅作为科普传播素材,若有侵权,请联系删除转载请注明来源