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  • 吃水果糖分高怕长胖?选择低糖水果很重要!

    本文重点在这里水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。过多的果糖如果没能及时代谢出去,会转化为脂肪,在肝内积累。应该遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则,控制水果的摄入量。高糖水果有:菠萝、芒果、榴莲等。中糖水果有:梨、苹果、橙子等。低糖水果有:蓝莓、草莓、柠檬等。文字来源:健康时报校对:刘蓉茸审核:陈发青

  • “鼻塞星人”进来看看,你的鼻塞是哪一种?

    感冒会鼻塞,过敏性鼻炎会鼻塞,鼻腔鼻窦病变也会鼻塞...... 对于鼻塞者来说,鼻塞来袭,滋味可真不好受,就像被人捏住了鼻子,每次呼吸都仿佛在和空气玩拔河比赛。 想知道您是哪一种鼻塞吗?咱们接着往下看↓ (想要快速了解本文重点,请至文末阅读~)两侧鼻孔同时不能通气,可能是以下原因: 01急性鼻炎 这是双侧鼻塞最常见的原因。患者常伴有流涕。如...

  • 九九重阳到 ▏今天让我们关注老年人的心理健康

    本文重点在这里老年人的抑郁症状不明显。虽然老年人也会经历情绪低落、失去兴趣等典型的抑郁症状,但他们可能表现出更多的躯体症状,如睡眠障碍、便秘、食欲改变、恶心腹胀、胸闷心悸,以及定位不清的不适感或疼痛等。同时,老年人可能会出现认知功能下降,表现为注意力不集中、决策困难等。在评估老年人是否抑郁时,我们要特别关注其独特的表现形式,以确保及时干预和治疗。需要注意的是,老年人往往因为基础疾病频繁就医,其间可...

  • 秋冬季呼吸道疾病高发,“一老一小”如何科学应对?接种流感疫苗能同时预防甲流和乙流吗?权威解答来了→

    国家卫生健康委于10月8日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况,并答记者问。01“十一”假期刚刚结束,在享受愉快假期的同时,不少人出现了感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状,请问可能是什么原因引起的,该如何处理?△中国疾病预防控制中心研究员 常昭瑞“十一”假期后,不少人出现感冒、咳嗽、呕吐、腹泻等不适症状,可能由以下几个原因引起。一是天气变化。假期期间,气温变化可能导致身体不适,尤其是早晚温差大...

  • 对付传染病,“36计,走为上”

    虽然大部分传染病都能治愈,但治愈的过程是痛苦煎熬的,还要耗费很多人力、物力、财力,同时还要面临病情加重和并发症的风险。所以,对付传染病,勇敢地跟它打上一仗并非智慧之举。相反,躲避、远离才是上策。文字来源:健康北京编辑:刘蓉茸审核:陈发青本文图片均来自网络,非商业用途仅作为科普传播素材,若有侵权,请联系删除转载请注明来源

  • 揭秘!乳制品中的嗜热菌,你不得不知的食品安全隐患

    乳制品是我们日常生活中不可或缺的营养食品,受到各个年龄群体的消费者的喜爱,但大家在购买和食用乳制品的同时,往往也忽视了一些乳制品嗜热菌的存在,这些嗜热菌也给食品安全带来了新的挑战。今天,我们就来了解一下乳制品嗜热菌的相关知识。一、什么是乳制品嗜热菌? 嗜热菌是一类在较高温度(45°C—60°C)下生活的微生物,包括许多细菌和真菌。它们可以在各种环境中生存,包括土壤、水、空气以及动植物体内。...

  • 开封后的眼药水只要没过保质期就还能用?

    文字来源:健康中国 科学辟谣校对:樊琳琳审核:陈发青本文图片均来自网络,非商业用途仅作为科普传播素材,若有侵权,请联系删除转载请注明来源

  • 职业卫生与职业病防治知多少

    职业卫生与职业病防治知多少 职业卫生是一个涉及预防、控制和消除工作环境中对劳动者健康有害因素的领域,旨在保障劳动者的健康和相关权益。职业卫生涵盖的范围非常广泛,包括但不限于职业病防治、工作相关疾病的防控、职业健康管理和服务以及职业健康监管等方面。什么是职业病? 按照2011年12月31日修正并实施的《中华人民共和国职业病防治法》的规定,职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单...

  • 世界帕金森病日丨知“帕”不惧怕,9题帮您判断帕金森病

    4月11日是世界帕金森病日。帕金森病是一种慢性、非致死性疾病。帕金森又名震颤麻痹,是一种好发于老年人的慢性神经系统退行性疾病,平均发病年龄为60岁左右,随着年龄增长,进行性加重。临床上,患者以运动迟缓、肌张力增高、静止性震颤,以及姿势平衡障碍等为主要特征,此外还有嗅觉减退、便秘、抑郁、睡眠障碍等非运动症状。症状随病程进展进行性加重。 今天让我们一起关注帕金森病,关心您身边的帕金森病患者。...

  • 新手宝妈必看 !流行性乙型脑炎不可轻视

    撰稿:郭佩汶 连慧 孙艺 席鹏校对:魏静审核:陈发青本文图片均来自网络,非商业用途仅作为科普传播素材,若有侵权,请联系删除转载请注明来源

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