怀孕后总是失眠怎么办？

其实，女性在怀孕后，能够睡到自然醒的很少。大家往往都是辗转多次才能睡着。可见睡不好、睡不安稳是孕妈们的通病。 但睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。 ✿ ✿ ✿01------孕妇失眠的原因1、激素水平变化 孕妇在怀孕之后，由于体内激素水平出现明显的变化，可能在怀孕早期出现早孕反应，比如恶心呕吐、失眠等。...

准备体检？这些体检项目不能少！

现在体检机构和体检项目越来越多，很多人看到五花八门的体检套餐，不知道如何选择。那么，哪些体检项目是非常重要、不能缺少的呢？01心血管疾病早期筛查不能少 在我国，心血管疾病是国民健康头号杀手。国家心血管病中心的数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%，也就是大约每4个成年人中就有1人是高血压患者，患病人数约为2.45亿。在心脑血管病的危险因素中，“三高”即高血压、高血脂...

【健康快乐过大年】孩子预防呼吸道疾病请您这样做！

春节期间聚餐多，人员流动较大，容易造成呼吸道疾病的流行与传播，儿童免疫系统尚未发育成熟，请家长们做好预防。教孩子戴好口罩1岁以下的孩子不适合戴口罩，年龄比较小的孩子又戴不住口罩，怎么办呢？对这一类的孩子，主要是以被动防护为主。所谓的被动防护就是靠父母、家人、看护人的防护来间接保护孩子。①看护人自己要戴好口罩，以身作则。②不要对着孩子打喷嚏。咳嗽和打喷嚏时，别忘了用纸巾或肘部捂住您的口鼻。③给宝宝的...

拒绝受“疟” -4月26日“全国疟疾日”

撰稿：余大为校对：马金博审核：陈发青

当血压“步步高升”给健康雇个“保镖”

撰稿：孙艺连珺肖育娟席鹏校对：魏静审核：陈发青

嗨一时 毁一世，有“毒”的知识之“笑气”篇

@爱喝茶的你！饮茶的这些注意事项你知道吗？

甘肃省疾控中心十月健康提示

十月健康提示甘肃省疾控中心 金秋十月气温逐渐转凉，昼夜温差大，请您注意增添衣物。随着中秋、国庆“两节”的到来，人员流动频繁，聚集性活动增加，疾病的传播风险升高。甘肃省疾控中心在此提醒大家：请您继续做好个人防护，预防新冠、流感等呼吸道疾病。在日常生活中或外出游玩时，还要小心急性出血性结膜炎和病毒性腹泻的发生。新型冠状病毒感染今年中秋国庆假期较长人员流动性强，人员跨区域流动、出入境人数和聚集性...

今天开始，我们一起陪孩子摆脱“假期综合征”

世界水日问卷调查

世界水日问卷调查 亲爱的参与者： 在这个宝贵的蓝色星球上，水是生命之源，健康之基。在“世界水日”、“中国水周”来临之际，甘肃省疾控中心诚挚邀请您参与我们的问卷调查，共同关注和提升生活饮用水健康素养。我们承诺，您的每一份回答都将为我们的努力提供方向，助力构建一个更加健康、可持续的饮水环境。感谢您的参与和支持，让我们携手守护每一滴水，共享健康生活！ 在线问卷链接，点击进入...