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  • 健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(9-12)

    新版健康素养66条(1-4)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!第9条传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节,防控传染病人人有责。传染病是指病原微生物感染...

  • 哪些人更易感染流感?“春捂秋冻”可以吗?反复咳嗽怎么办?

    对于广大公众来说,大家都非常关心哪些人更容易感染流感,对这些高风险人群,我们该怎样更好地关注和保护? “哪些人更容易感染流感?我们该怎样更好地关注和保护流感高风险人群? 秋冬季节,流感高发,所有人群普遍易感。接触流感病毒机会多的人,更容易感染。比如医务人员,以及长时间在密闭空间聚集的人群。 有些人患流感后更容易出现重症,除了儿童、老年人、有基础疾病的人群,还要关注孕妇、免...

  • 健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(5-8)

    新版健康素养66条(5-8)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!第5条无偿献血,助人利己。 目前血液无法人工合成,临床用血只能依靠健康公民的自...

  • 知艾防艾 共享健康

    知艾防艾共享健康对于艾滋病,大部分人都是谈“艾”色变,自从20世纪80年代被发现以来,全球有超过八千万人感染艾滋病病毒,四千多万人死于艾滋病相关疾病。今天要向大家科普什么是艾滋病。1.什么是艾滋病? 艾滋病是获得性免疫缺陷综合征(AIDS)的简称,是由人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的以CD4+T淋巴细胞减少为特征的一种获得性免疫缺陷疾病,是一种慢性传染病。病毒侵入人体后破坏人体的免疫系统...

  • 9.9公益日 | 爱你爱我艾检测

    9.9公益日爱你爱我艾检测 检测是知晓艾滋病感染状况的重要途径,早期检测有助于及时发现HIV感染,做到早治疗,从而降低病毒载量,提高免疫力,减少并发症的发生及传播风险,提高生活质量和预期寿命,并减轻社会负担,促进公共卫生安全。 “爱你爱我艾检测”是社会组织防艾基金2019年开始实施的公益项目,致力于改善青年艾滋病防治问题。项目面向18-30岁青年提供包括艾滋病的危害、防治知识及检测等相关信...

  • 宝娟,为何一到秋季我的慢性咽炎就来了?

    “宝娟,我的嗓子” 每逢秋季 不少朋友会感到咽部又干又痒 一觉醒来变成了“安小主” 还有的朋友会不自觉的 加重清嗓频率 为何秋季会成为 慢性咽炎的高发期呢? 快速了解本文重点,请至文末阅读。为何秋季会成为慢性咽炎的高发期呢? 1.秋季气候干燥,从而刺激咽部黏膜。 2.秋季昼夜温差大,人体抵抗力也会降低,从而容易诱发咽...

  • 平衡膳食 食物多样 | 健康体重之怎么吃?

    平衡膳食 食物多样健康体重之怎么吃? 合理膳食是体重管理的关键,需要以食物摄入多样化和平衡膳食为核心,不同人群应按照每天的能量需要量,在控制总能量摄入的前提下设计平衡膳食。计算每日所需能量/平衡膳食 食物多样计算每日所需能量 每天吃多少取决于一个人每天的能量需求,每天需要的能量取决于许多因素,包括年龄、性别、身髙、体重、身体活动水平以及怀孕或哺乳状态(女性)。随着年龄增长,基础...

  • 天气变凉,故事也该“翻篇”了

    视频制作:孙艺席鹏校对:咸婷审核:何爱伟

  • 健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条(1-4)

    新版健康素养66条(1-4)一起来学习吧为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求,2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(简称“健康素养66条”)。一起来学习新版“健康素养66条”,提升健康知识和技能,践行健康生活方式,做自己健康的第一责任人!第1条健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的...

  • 明日白露,养生要点看这里

    传统 节气 蒹葭苍苍,白露为霜, 所谓伊人,在水一方。 白 露 白露是二十四节气中的第十五个节气,是反映自然界气温变化的重要节令。据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。 白露秋风夜一夜凉一,夏的气息虽然尚未完全退去,但秋的气息渐浓,气温下降速度...

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