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你知道吗？这种蔬菜好吃又养人
在春天，多吃新鲜的蔬菜，对身体自然有益。有种蔬菜好吃又养人。你知道是什么？答案就是荠菜！01荠菜为什么那么好吃? 荠菜的鲜美，首先来自它其中的“鲜味制造机”——荠菜中含有多种氨基酸，其中就有谷氨酸，只需加入少许盐，让谷氨酸化身为谷氨酸钠（味精就是谷氨酸钠哦），荠菜的鲜味立马就显现出来了。 其次，荠菜的美味来自于它的鲜嫩。初春的荠菜，刚刚冒头，此时叶子不大、尚未开小白花，叶片...
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这样吃麻辣烫“镇国寺”好吃！
最近网络上最常说的话就是“甘肃麻辣烫”“镇国寺”好吃！但你知道“火出圈”的“甘肃麻辣烫”，怎么吃才更有营养吗？今天小编就教你几招。01麻辣烫里有哪些营养 食材丰富麻辣烫食材种类多样，包括各种肉类、鱼丸、鹌鹑蛋、平菇、金针菇、红薯、冬瓜以及各类豆制品、新鲜蔬菜等，大家可以根据自己的喜好随意选择，做到平衡膳食，营养合理搭配。可以按照蛋白质类食物：蔬菜：主食=1:2:1来选择食材。水煮的烹调方式相对健康...
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有一种爱叫爸妈觉得你不胖，还给你“花式加餐”......
拒绝肥胖从孩子抓起“我家宝宝长得可壮实了”“你看这肉嘟嘟的小脸”“来 再多吃点儿”有一种爱叫爸妈觉得你不胖还给你“花式加餐”吃个汉堡炸鸡吃个小蛋糕吃个冰激凌...... 很多家长觉得 吃得多孩子就会长得健壮 实际上 一不注意可能成了“肥胖”...... 健壮与肥胖是有明显区别的 健壮的学生运动能力强 体力充沛 动作敏捷...
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甘肃省疾控中心四月健康提示
甘肃省疾控中心四月健康提示 本月初正值“清明小长假”期间，人员流动频繁，为了降低呼吸道疾病感染的风险，请大家继续做好健康监测和科学防护。随着气温逐渐攀升，正是外出踏青的好时节。花粉过敏的朋友一定要提前做好防护。同时，还请大家不要随意去采路边的野菜，要选择规范来源的野菜，谨防食物中毒。除此之外春季是我省沙尘天气的多发季节，为了您的健康请关注天气信息，预防因沙尘天气引起的各类疾病。最后手足口病仍处...
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简单“2+2”，脊灰远离你——脊灰灭活疫苗补种已启动
简单 “2+2”脊灰远离你脊灰灭活疫苗补种已启动 近日，国家疾病预防控制局等6部门联合发布《关于开展有关人群第二剂次脊髓灰质炎灭活疫苗补种工作的通知》，出生日期在2016年3月1日至2019年9月30日之间，接种史未满两剂次含Ⅱ型脊髓灰质炎（脊灰）病毒疫苗的宝宝，需要在6月30日前补齐两剂次脊灰灭活疫苗（IPV）。1.什么是脊髓灰质炎？ 脊髓灰质炎（简称脊灰）是由脊灰病毒引起的一种...
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饭后到底应该怎么走？
有的人说“饭后百步走，能活九十九”，有的人说“饭后千万不能走，会患上胃下垂”！ 今天小编就和您一起聊聊，饭后走路这些事儿~（想要迅速了解全文内容，可以下拉到底部点击图片阅读哦）“饭后百步走”，靠谱吗？ “饭后百步走，活到九十九”，虽然这句话在民间广为流传，但实际上并非指的是饭后立即走路，因为在饭后，胃部正处于充盈状态，血液主要供应到消化系统，如果立即进行运动，会使血液流向其...
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清明健康提示
扫墓 | 祭祖 | 踏青 | 郊游节气清明健康提示 Qing Ming Shi Jie呼吸道传染病 清明节前后冷暖空气交替频繁，气温波动大，祭扫踏青人员流动增加，流感等呼吸道传染病传播风险增加。健康提示： 1.注意个人卫生，保持良好的卫生习惯。外出祭扫期间科学佩戴口罩；注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮掩口鼻；勤洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接...
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“压力山大”后要小心突发性耳聋
省流版看这里◆突发性耳聋（简称突聋）是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，即在72小时之内发生，且相邻两个频率的听力下降20分贝以上。◆突聋在各年龄段都可以发生，但40～50岁发病率最高。◆一旦得了突聋，必须进行抢救性治疗，越早治疗治愈率越高。总体来说，一定要在三周之内到医院完成治疗。◆突聋是可以复发的。糖尿病、高血压、代谢紊乱、烟酒无度等都是重要的诱发因素。值得强调的是，复发患者的症状往...
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