一旅游就便秘？这几招帮您远离烦恼！

炎炎夏日，依然没能阻挡大家暑期游的热情，相信不少人都有过这种感受，在家里“噗噗”通畅，可一旦出门旅游，就会：拉！不！出！屎！这到底是为什么？只要旅游，就容易便秘？！在外出行，在公共厕所排便总是不如在家顺畅？01为什么一旅行就容易便秘？ 肠道活动有自己的节律。日常活动量减少、睡眠减少、饮食安排变化，以及压力增加等因素，都可能会让肠道节律受到干扰，继而影响到便便的“质感”。 其次，我们...

国家卫健委：预防呼吸道疾病，今冬明春，推荐这些疫苗！

12月10日 国家卫生健康委举行新闻发布会 关于疫苗接种问题 做出了以下解答 近期出现过流感症状 痊愈后仍建议尽快接种疫苗 国家疾控局卫生免疫司司长夏刚表示，如果已经出现了流感样症状，在没有确诊，自行痊愈后，还是建议继续接种流感疫苗。 继续接种流感疫苗，主要有两个方面原因：一是呼吸道感染症状不具备特异性，多种病原感染可能都会出现发热、头痛等流感样症状。但是出现这些症状并...

热射病可以致命！持续高温，该如何应对与预防热射病？

病毒性肝炎“不是洪水猛兽”

拒绝“肝”扰病毒性肝炎“不是洪水猛兽”2023年7月28日是第13个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。☆如何预防病毒性肝炎？接种疫苗可以预防甲、乙、戊型病毒性肝炎 预防 病毒性肝炎 目前已上市预防病毒性肝炎相关的疫苗有：甲肝、乙肝、戊肝疫苗，接种后可以预防对应的病毒性肝炎。 1.甲肝疫苗：大多数甲肝感染...

@所有家长，请收下这份开学健康提示

开学啦秋季开学正值夏秋之交，是一年之中气温变化的转折点。昼夜温差逐渐变大，一不小心就容易引起感冒、肠胃炎等呼吸系统、消化系统的疾病。 那么，在孩子们返校的同时，家长该如何保护孩子，免受常见传染病侵袭呢？新型冠状病毒感染 近日，新冠病毒变异株EG.5感染病例在全球多地呈上升趋势。世界卫生组织将EG.5列为“需要留意的变异株”。 在此，我们提醒大家：开学在即要请做好科学防护，继...

一份致返乡人员的防护建议

返乡人员防护建议 近期，国务院联防联控机制印发《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，对疫情防控政策进行了全面优化调整。年关将至，不少人准备踏上返乡的旅途，当前正是流感、新冠肺炎等呼吸道传染病高发季节，为防范流感等呼吸道疾病与新冠肺炎叠加感染的风险，公众仍需提高警惕，尤其是在人群密集的路途中，继续好个人防护，是降低感染风险最有效的手段。返程前 1 ...

做好科学防护，健康过元旦

呕吐、腹泻、传染性强，诺如病毒该怎么预防？

诺如病毒感染性腹泻冬春季节高发（一般为10月到次年3月），主要症状以呕吐、恶心、腹泻为主，也伴有腹痛、头痛、发热等。中小学生和幼儿感染常以呕吐为主要表现，又称为“冬季呕吐病”。成年人感染则以腹泻症状居多。诺如病毒感染一般以轻症为主，但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，可能出现脱水等较严重的症状。诺如病毒传染性强，传播途径多样，传播速度快，感染剂量低，因此容易在学校和幼儿园等集体单位内，...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏全国疟疾日，疟疾知识要牢记！

2023年4月26日是我国第16个“全国疟疾日”，今年的宣传主题是：“谨防输入性疟疾，持续巩固消除成果”。 一、什么是疟疾？疟疾是通过按蚊叮咬将疟原虫传播给人导致的一种寄生虫病。常见的有4疟原虫，其中恶性疟原虫是最致命的。二、患疟疾后有什么表现？人患疟疾后主要表现为全身发冷、发热、多汗，周期性规律发作。长期多次发作后，可引起贫血和脾肿大。恶性疟重症患者可出现昏迷、重度贫血、急性肾功能衰竭、肺水肿或...

别人坐热的凳子不能坐？会得传染病？

老人常说，不能坐别人坐热的“热椅子”，因为会得传染病！ 虽然说坐别人坐热的“热椅子”确实很难受，但老人们的这个说法，有科学依据吗？ 如果经常接触公共设施，又该注意什么呢？01坐热椅子到底有没有传染疾病的风险？ 大部分接触传播的疾病病原体，在干燥炎热的环境中，往往也无法生存太久，而要让它们穿透皮肤屏障，往往也需要足够的数量和活性。 因此，只要一个人的皮肤屏障是完整的，...