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认识肥胖,科学减重
腰间的肥肉咔咔掉人鱼线马甲线我想要三月不减肥,四月徒伤悲。现在已是5月,许多人依靠运动减肥,却发现自己运动很多却瘦不下来。有时因为自己练得太累而多吃了更多的美食,但有时这很可能是你高估了你身体的消耗。事实上,身体有自己独特的“算法”——运动越多并非能消耗更多的卡路里,因此想减肥,“管住嘴”可能是更重要的;而“迈开腿”,则会让我们更健康。和肥肉决战到底常见减肥误区你踩过吗?1节食能减肥?错:节食减肥...
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甘肃省疾控中心疫情防控提醒(9月27日)
9月26日0-24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎本土确诊病例173例(四川58例,贵州44例,黑龙江21例,广东12例,西藏11例,云南9例,天津4例,宁夏3例,山东2例,重庆2例,陕西2例,青海2例,浙江1例,河南1例,新疆1例),含32例由无症状感染者转为确诊病例(四川23例,重庆2例,宁夏2例,浙江1例,贵州1例,陕西1例,青海1例,新疆1例)。无新增死亡病...
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简单“2+2”,脊灰远离你——脊灰灭活疫苗补种已启动
简单 “2+2”脊灰远离你脊灰灭活疫苗补种已启动 近日,国家疾病预防控制局等6部门联合发布《关于开展有关人群第二剂次脊髓灰质炎灭活疫苗补种工作的通知》,出生日期在2016年3月1日至2019年9月30日之间,接种史未满两剂次含Ⅱ型脊髓灰质炎(脊灰)病毒疫苗的宝宝,需要在6月30日前补齐两剂次脊灰灭活疫苗(IPV)。1.什么是脊髓灰质炎? 脊髓灰质炎(简称脊灰)是由脊灰病毒引起的一种...
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防治碘缺乏病,重在科学
5月15日是第29个“全国防治碘缺乏病日”,今年的主题为“智慧人生健康路,科学补碘第一步”。对碘缺乏病的认知经历了怎样的过程?我国碘缺乏病防治工作是如何科学开展的?对个人而言,如何知晓自身的碘营养状况,进而科学补碘?记者就此采访了多位业内专家。1科学认知:切忌好了伤疤忘了疼 “碘缺乏病是一组疾病的统称,包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病,以及由碘缺乏引起的流产、早产、死产、胎儿畸形等。”中国疾控中...
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心情不好也会得抑郁症吗?
我不知道自己是不是得了抑郁症,总感觉痛苦远比幸福多,脑子里想得往往是那些让人不爽的琐事。我觉得生而为人,痛苦是在所难免了,可我这样长期闷闷不乐,萎靡不振,难道只能自己扛着吗?有些时候真想有人能陪我聊聊这些不开心,不会被嘲笑或评判,不会强行给我打鸡血,更不会泄漏我的故事。我翻遍了通讯录,找不到可以倾诉的对象,我的悲伤难道只能自己忍耐吗?这种时候,欢迎拨打12320-5心理援助热线,我们帮助公众缓解各...
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“7+3”|图说最新《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》
2022年6月28日《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》发布,新版方案内容有哪些调整变化呢?新版方案风险人员管控调整新版方案风险区域防控措施和解除标准调整新版方案常态化核酸检测要求