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【“三抓三促”行动进行时】立夏|准备好迎接这个“炽热”的夏天了吗?
夏季是万物生长, 繁荣秀丽的季节, 入夏后更要做好身体的调养。 以下五件事, 应当尤为注意哦!喝水不要太快由于气温逐渐升高、出汗多,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。温馨提示1、无论何时,喝水都不能喝太快,要少量多次。每次只喝100~150毫升,身体...
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5.17世界高血压日 ▏用健康方式抵御慢性病
用健康方式抵御慢性病之高血压2023. 5.17 /血压是我们身体的脉动,对生命至关重要。它推动血液在体内的流动,为身体带去所需的营养。5月17日是“世界高血压日”,今年“世界高血压日”的主题为:准确测量,有效控制,健康长寿。高血压是造成心脑血管疾病、肾脏损伤等多个系统健康问题的元凶,关注血压健康不应只在今天。如何判断是否有高压在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥140毫米汞柱...
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接种流感疫苗-您关心的问题都在这里(上篇)
AUTUMN接种流感疫苗您关心的问题都在这里(上篇) 流行性感冒,简称“流感” 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 人群对流感病毒普遍易感 流感在全球每年可导致300万~ 500万的重症 29万~ 65万呼吸道疾病相关死亡 看到这组数据大家是不是也和小编一样在瑟瑟发抖? “流感真的这么可怕吗? 我到底该怎么办?” 不要着急,下面小编会为大家一一解答! ...
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体检报告看不懂?这份阅读攻略请收好!
许多小伙伴体检完后并不会仔细阅读体检报告的内容或是看到没有什么异常指标就把体检报告扔到一边了其实体检报告中藏着不少“玄机”深入挖掘就能帮助我们更好地应对身体的变化~ ○ 体检报告怎么看 ○ 1、首先要看怀疑有重大疾病的信号,比如怀疑有肿瘤,或者有严重并发症,此时要第一时间咨询医生。2、排在体检报告结果前面的内容一定是需要引起重点关注的,也可以按照这个顺序去看体检报告。3、重点关注体检报告的预警等级...
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应急避难时如何防寒保暖?
发生地震后 人们可能被迫滞留在外 如果遭遇寒冷天气 容易冻伤或患上低温症 学会简单有效的保暖方法 有助于渡过难关↓学会以下保暖方法,远离失温和冻伤: ①最好能找到睡袋或者空气垫,休息时不要直接躺在冰冷的地面上; ②将报纸揉搓后垫在外套里面,会形成一个微小的空气层,有效减少热量流失,起到保暖作用; ③若感到腰腹部或其他部位受凉,可将两张报纸裹在腰腹部,用保鲜膜或塑料袋...