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《心驿站》——高考心理调适小技巧
《心驿站》高考心理调适小技巧高考是中国学生教育生涯中的一个重要时刻,面对高考,学生可能会感到紧张和压力。以下是一些建议,帮助学生进行心理调适。春之末夏之初1.自我暗示 在感到焦虑、紧张或烦躁时,可以通过自我鼓励来减轻压力。例如,对自己说:“我已经认真复习了,没什么好害怕的。”或者“我付出的努力不比别人少,没必要紧张。”这种积极的自我对话有助于增强信心。2.转移注意力 有意识...
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奶豆添营养,少油更健康——“乳”此珍惜
奶豆添营养 少油更健康 ——“乳”此珍惜2024年全民营养周主题为:奶豆添营养,少油更健康。我国居民乳类、豆类摄入水平较低,今年的宣传主题大力提倡将乳类和大豆类食物作为富含优质蛋白质、钙和B族维生素的来源,从而提高膳食质量。如何高质量地做到“每天一杯奶,强壮中国人”呢?先让我们了解一下关于牛奶的知识吧。乳及乳制品有哪些? 乳类包括牛乳、羊乳和马乳...
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新冠病毒KP.2变异株,你需要了解的都在这里
一什么是KP.2变异株? KP.2是新冠病毒奥密克戎JN.1变异株的第三代亚分支,也是JN.1变异株中具有较强传播优势的一个亚分支,于2024年1月2日在印度采集的样本中首次监测到。2月以来,由于KP.2在全球流行毒株中的占比增长较快,世界卫生组织于5月3日将KP.2列入“需要监测的变异株”。目前尚未检索到KP.2的致病力和免疫逃逸能力较当前流行的JN.1变异株发生明显改变的报道。二国际...
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你知道为什么智齿发炎会那么痛吗?
睡不着觉,吃不下饭,连说话都火辣辣地痛......智齿发炎的难过真是让人坐卧不安!可是你知道,智齿发炎为什么会痛吗?拔完智齿需要注意些什么呢?(想要快速了解智齿相关知识,请至文末阅读~)智齿为什么会痛? 智齿疼痛往往是因为智齿没有足够的空间正常萌出而出现阻生,也就是不能完全长出来。当牙冠不能全部冒出头时,上面就会有牙龈覆盖,阻生牙冠与覆盖牙龈之间容易积存食物残渣,成为细菌的温床,导致局部感染...