世界骨质疏松日｜年轻人也该警惕骨质疏松！

10月20日是世界骨质疏松日， 今年的主题是“强肌健骨，防治骨松”。 提到骨质疏松症，大概没有人会不知道。骨质疏松已经成为近年来的“流行病”，号称“寂静的杀手”。骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。 骨质疏松是一种常见老年衰老的病症，一般在 50 岁以上的人群发病率比较高，也是危害老年人的一大健康问题，然而，骨质疏松已不是老年人的专利，近年来有年轻化的趋势，现在...

吃酱油会致癌？买酱油请牢记这三个技巧！

酱油是家家户户不可少的调料，糖醋菜、红烧菜、油焖菜、炖菜等都要加一点，不仅可以改变菜肴的颜色，而且在一定程度上能够增添菜的口味。关于酱油的“传闻”也不少，比如：“酱油吃多了会致癌”？“酱油吃多了皮肤会变黑”诸如此类，这些说法有科学依据吗？01吃酱油会变黑？酱油：这锅我不背！在我们的肌肤中，有着一种黑素细胞的存在，而酪氨酸会和氨基酸作为一种原料，经过酪氨酸酶的催化作用，以及其它的复杂性化学反应，产生...

你知道带状疱疹的高危人群是哪些吗？

提起带状疱症 可能不少人会想起 “蛇缠腰”、“缠腰火龙”、“蛇盘疮”， 这些俗称。 光是听听这些俗称，都会不寒而栗！ 那你知道带状疱疹的高危人群都是哪些吗？（想要快速get本文重点，请拉至文末点开图片阅读~）关注带状疱疹3大高风险人群年龄在50岁以上人群要格外注意 据统计，约1/3的人一生中至少罹患1次带状疱疹，50岁以上人群为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重...

世界卫生日——与健康同行，我们应该这样做

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“口干”只是因为水喝少了吗？

“口干舌燥”就是身体缺水？ 感觉到口干， 是不是只要多喝水就可以了呢？ 今天小编教你， 如何正确缓解“口干”！（想要快速了解本文重点，请拉至文末查阅~）为什么会感受到口干？ PART 01 口干除了是身体释放的缺水信号，其实还和人的耐受程度有关。我们的唾液分泌调节主要依据神经反射，而支配唾液腺的传出神经主要是交感神经和副交感神经。在这两种神经兴奋情况下，唾液就会...

@各位高考家长，请收下这份考前饮食提醒为高考保驾护航

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先别着急减衣服，千万小心倒春寒！

“左眼跳财，右眼跳灾”？可能是你的身体在报警！

日常生活中大家肯定都有过眼皮跳的经历对于眼皮跳的原因坊间有各种各样的说法而流传最广的一种说法就是“左眼跳财，右眼跳灾”很多人也觉得这种说法并不科学那么为什么人的眼皮会跳？快一起来看↓↓↓为什么眼皮会跳？需要明确的是，“左眼跳财，右眼跳灾”的说法没有任何科学依据。眼皮跳，在医学上叫做眼睑震颤，眼睑指的就是眼皮。当控制眼皮肌肉的神经过于兴奋时，眼轮匝肌肌纤维也会跟着收缩颤动，从而导致眼皮也跟着跳。眼皮...

面对“一发惊人”的流脑我们该怎么办？

撰稿：席鹏 孙艺 郭佩汶 连慧校对：魏静审核：陈发青

什么？称体重还有正确方法？

本文重点在这里体重变化的影响因素：穿着衣物出入量饮食过咸碳水化合物摄入过多月经周期剧烈运动其他原因称量体重的正确方法：1、选用同一台体重秤2、固定时间、固定穿着称重不需要每日早晚称量体重，建议至少间隔一周，早晨空腹、排空大小便后称重。除了体重，需结合BMI、腰围、体脂率，能够更好反应肥胖程度。文字来源：沪小康校对：樊琳琳审核：陈发青